美国外科医生 Vivek Murthy 最近警告说，“与社会脱节”对死亡率的影响与吸烟相似 每天最多吸 15 支香烟. 这一声明被媒体广泛报道，包括 “华盛顿邮报”, 时代 和 每日邮件. 但这个“每天 15 支香烟”的数字是从哪里来的呢？
Murthy 博士指的是 在2010上发表的一项研究 探索社会关系和死亡率。 研究人员在所谓的“元分析”中结合了 148 项关于该主题的研究的数据，以得出更可靠的统计答案来回答他们的问题。
荟萃分析包含 300,000 名参与者的数据，这些参与者平均接受了七年半的研究。 研究人员探讨了社会关系对过早死亡风险的影响程度、最有可能预测早逝的社会关系方面以及降低风险的任何因素。
他们得出的结论是，孤独的人过早死亡的可能性比具有牢固社会关系的人高 50%。 然后，他们使用一种称为“随机效应模型”的统计工具来计算，社会关系对死亡风险的影响与吸烟等公认的死亡风险因素相当。
尽管研究人员使用的方法是合理的——而且孤独肯定会损害健康——但可以说“相当于每天吸 15 支香烟”的类比是耸人听闻的。
研究人员还指出，孤独带来的健康风险与饮酒（每天喝六杯以上）相似，并超过其他风险因素，如缺乏运动和肥胖。 然而，这些比较很少在媒体或主题演讲中提及，因为它们的影响与吸烟不同。
吸烟比较也有可能增加感到孤独的人的负担，并加剧与孤独相关的耻辱感。 然而，类比的有效性不可低估。 十三年过去了，这篇论文继续提高人们对孤独感及其相关的有害健康后果的认识。
没有成为头条新闻的研究
其他同样有力但可能未能以同样方式成为头条新闻的研究同样显示了一系列与孤独和社会孤立相关的健康状况，包括 心脏病和中风, 2型糖尿病, 类风湿关节炎 和 癌症. 偶恢复以下 心脏手术 可以通过隔离来妥协。
精神健康状况 也可能由孤独引发，包括失去希望、抑郁、睡眠问题、 滥用酒精 和其他精神疾病。 寂寞的人也变高了 对社会威胁的敏感性. 人们相信孤独有一种 进化函数 这种感觉类似于饥饿或口渴，是人们改变生活方式和社交关系的信号。 然而，当孤独成为慢性病时，摆脱和让人们知道如何克服他们正在经历的负面情绪可能会有所不同。
孤独也与增加的风险有关 发展性痴呆.
经历孤独的人数 疫情期间急剧增加, 其中包括 青壮年. 大流行病还加速了远程工作和在线购物等社会转型，这些都加剧了孤独感的流行。
解决孤独问题的必要性因其对卫生服务、企业和经济的成本而进一步提高。 英国经济和英国私营部门雇主每年因孤独而付出的代价可能是 高达32亿英镑 和 2.5十亿£ 。
因此，虽然 Murthy 博士是正确的——孤独会像吸烟一样危害你的健康——但还有许多其他方法可以衡量其有害影响。
作者简介
安德烈维格菲尔德, 应用社会与政策研究教授； 孤独研究中心主任， 谢菲尔德哈勒姆大学; 简古隆, 孤独研究中心研究员, 谢菲尔德哈勒姆大学及 劳拉马基， 博士生， 谢菲尔德哈勒姆大学
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