由玛丽·拉塞尔（Marie T.Russell）撰写和旁白

我们InnerSelf欢迎你的内在自我.

本周，InnerSelf思考着如何修复世界，但是由于所有改变都必须在内部进行，因此我们着眼于修复或平衡自己的自我，然后将其与我们的思想，意图和行动一起应用到世界中。 我们不仅必须维修，而且还必须集中于预防……如何阻止事情进一步恶化和恶化。

按照整体医学的实践，重点首先是预防。 最好保持健康和平衡，从而避免必须对其进行修复。 因此。 我们以“自我护理的样子：这不是待办事项清单”摘自这本书， 做你，只有更好， 由克里斯蒂·休格斯塔德（Kristi Hugstad）撰写。 本文重点介绍五种类型的自我保健，范围从身体到财务。 

然后我们继续...

继续阅读 在InnerSelf.com （加上文章的音频/ mp3版本）


由InnerSelf.com的Marie T.Russell阅读

音乐因咖啡因溪乐队，Pixabay上的免费图片

关于作者

T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。

知识共享3.0： 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell，InnerSelf.com。 链接回文章： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com

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