当我感受到原谅前夫沃纳带来的好处时，我开始审视自己心中其他的怨恨和成见。母亲是我最先想到的。我能找到原谅她的方法吗？这需要我哀悼童年的失去，并放下它们。对母亲的怨恨只会让这些伤痛一直存在。
母亲于1998年2月去世，享年91岁。我当时心情复杂，但更多的是如释重负。我很高兴她终于安息了，我几十年的照顾也终于结束了。多年来，我一直忍受着她的不快乐，照顾着她的生活起居，这让我精疲力竭，而这一切终于结束了。
我常常想起上次探望妈妈那天，她眼中那深邃的神情。她让我回忆一下和她在一起的快乐时光。我心里一阵难过，不知该说些什么。我告诉她，我很感激她的温柔，这和她母亲截然不同。我告诉她，我很感激她在我结婚后不久就来德州看望我，后来我怀孕时又来爱达荷州看望我，我能感受到她对我的关心。我多么希望自己当时能更慷慨一些。
妈妈去世后的几个月里，我一直耿耿于怀护士没有早点给我打电话。我原本计划两周后再去探望，并嘱咐护士如果妈妈的病情恶化就打电话。或许是妈妈叮嘱她不要打。难道她不想让我陪在身边吗？难道她不想对她说声“再见”或“我爱你”，或者给我一个机会再说些什么吗？妈妈是不是在我最后一次探望时就已经在跟我告别了，只是我当时并不知道？或许，我当时没能理解的，正是她眼神中流露出的那种意味。
时光荏苒，我依然会带着悲伤想起妈妈。她是个内心充满渴望的女人，渴望爱，却永远无法满足，无论她得到多少。童年时期，她饱受情感虐待，常常被批评和惩罚。作为母亲，她也无力付出太多。每当邻居们夸我妈妈多么慈爱时，我都会感到愤怒。她不像对我和爸爸那样对邻居们索取，而是依靠我们来填补她内心的空虚。虽然妈妈告诉我，沃尔特出生后她一直渴望有个女儿，但我认为她更渴望的是一位好母亲。因为一个内心依然充满悲伤和不快乐的女人，又怎能成为一位慈爱的母亲呢？
妈妈的一生主要都是对她母亲的反应。我的也是如此。然而，当我把妈妈的人生单独来看时，我发现她的人生更加艰难，因为她每天都要忍受爸爸刻薄无理的任性。她无疑是个敏感善良的孩子，我无法想象她当时的处境。或许，对母爱的渴望是如此原始，以至于孩子们无论多大年纪都无法摆脱。或许，这是一种难以承受的巨大损失。
我见过的妈妈唯一开心的照片，是她婚前做法律速记员时拍的。她热爱工作，看起来精力充沛、自信满满。我想，她就是在为另一位律师工作时认识了我爸爸。妈妈在沃尔特出生前就开始工作，在我读高二那年，她开始在爸爸的律师事务所帮忙。那段日子是她最美好的时光。她的快乐总是与家无关。这些年来，在我的内心探索中，我逐渐明白，女性童年的伤痛往往会在成为母亲后被重新唤起。或许，养育自己的孩子会在无意识中让我们重新面对与自己母亲之间的冲突。
我记得在奶奶的葬礼上，我坐在妈妈旁边。我不明白她为什么哭得那么伤心。那位拉比，一个和我们家素不相识的人，正在悼词里说奶奶是个好女人。悼词荒谬至极，我和沃尔特忍不住哈哈大笑起来。我最后一次怀孕的时候，妈妈问我，如果生的是女儿，就用奶奶的名字给她取名。我说：“不！”她怎么能这样要求我呢？但她坚持不懈，我只好同意用奶奶名字的首字母做女儿的中间名。
爸爸弥留之际，妈妈片刻也不离开他。他昏迷不醒时，她日夜守在病房里，直到他离世，她都陪伴在他身边。妈妈深爱着爸爸，无比依赖他，无法想象没有爸爸的生活。爸爸生病期间，她极度抑郁，吃不下饭，体重骤降一百多磅。她判若两人。
爸爸的葬礼上，妈妈情绪崩溃，哭个不停。好几个人走过来让我照顾她，丝毫没有关心我的遭遇。
爸爸葬礼后，我姨妈蒂莉（妈妈的弟媳）在妈妈家住了几天。妈妈无法独自一人住在纽约市的公寓里，感到孤单寂寞。我和沃尔特最终说服她搬到佛罗里达州，和蒂莉姨妈住在一起，她有很多朋友，住的公寓楼里也有很多活动。
妈妈不在乎住在哪里。事实上，她说她不想住，但过了一段时间，她同意搬家。我安排好一切，我和沃尔特一人一臂地扶着她上了飞机。我们三个一起去购物，给她买布置新公寓需要的东西。她当时麻木得连个决定都做不了，就连买个烤面包机都犹豫不决。离开她很让人害怕，但蒂莉阿姨答应每天都会去看望她，并随时告诉我们情况。
奇迹般地，不到一个月，妈妈就交到了朋友。一位男邻居陪她去买车。她在游泳池认识了一位残疾的年轻人，她像对待所有身处痛苦中的人一样，被他深深吸引。后来，他把她介绍给了他的父亲——一位鳏夫，他们开始约会。几个月后，妈妈打电话告诉我她要结婚了！
她和新婚丈夫迈克的幸福并没有持续多久。她开始发胖，最终又恢复了减肥前的体重。没过多久，妈妈就开始抱怨迈克强势、傲慢、控制欲强。虽然他像我爸爸一样为她做了很多，但他并不是个好爸爸。他更像她那个坏妈妈。她似乎把童年时期压抑在心底的、针对她那残忍母亲的所有怨恨都倾泻在了他身上。她毫不掩饰地发泄着这股强烈的怒火。我想，她母亲当年肯定也是这样对待她的。和妈妈还有迈克待在一起，真是令人不快。
事实是，我们家所有的女人都不快乐。爸爸脾气暴躁，妈妈抑郁无助，罗斯阿姨拼命想逃离这一切，而我则戴着“乖乖女”的面具，悲伤又隐形。谁知道我们家有多少代没有母爱的母亲过着这样的痛苦岁月。我决定，如果想要打破这段不幸的家族传承，就必须放下所有的怨恨。我必须原谅妈妈。
从痛苦到感恩
我的第一步是允许自己感受那些深埋心底的痛苦、愤怒和怨恨。虽然这很艰难，但情绪的释放慢慢地打开了空间，让我更深刻地理解了妈妈的一生。我开始对她产生同情，把她看作是一个寄居在女人身体里的受伤的孩子。她多么幸运，嫁给了爸爸，爸爸很乐意照顾她。
我开始意识到，妈妈表现出的那种不快乐和依赖，恰恰是我不断追寻和发现真我的动力。我渴望感受更多的爱与平静，是时候对她更友善一些，关注她身上的优点了。我发现了很多。
妈妈很感激别人给予她的东西，她常常想要更多，但总是心存感激。她能感同身受他人的痛苦，拥有非凡的同理心。我继承了她这种接受馈赠、真诚欣赏礼物和善意关怀的能力。
她的忠诚、敏锐的倾听能力、直觉和敏感也传承自我，在个人生活和职业生涯中都让我受益匪浅。能够对她心怀感激，并最终说出“妈妈，谢谢您赐予我这些无价的礼物”，我感到无比幸福。
直到今天，最让我感激的还是妈妈愿意把我交给罗斯阿姨照顾。我常常想，她为什么这么慷慨？是为了罗斯阿姨吗？她比任何人都渴望有个孩子。是为了让我得到她自己无法给予的更多母爱吗？还是为了减轻自己的负担？无论她的动机是什么，她都给了我她自己无法给予的爱和关怀。在我的童年里，我最幸福的莫过于此。
妈妈从不嫉妒我和罗斯阿姨之间的感情。事实上，她很鼓励我们，为我们如此亲密而感到高兴。也许妈妈把我当成珍宝，一颗宝石。或许是因为她和罗斯阿姨一起承受着痛苦，她想把这份幸福分享给我。也许我就是那份快乐！
宽恕之旅
若非我踏上这段自私的灵魂之旅，我永远无法抵达这片宁静之地。我感觉轻松多了。妈妈尽了全力，她只是温柔地陪伴着我——虽然不在身边，但她的温柔却充满慈悲。我多么希望当初能给予她更多的认可。我多么希望在她生前就能宽恕她。这一切，我花了很长时间，也经历了无数次的劝说才做到。
妈妈从未踏上过那样的旅程。事实上，她是带着痛苦离世的。我希望我的宽恕对我们彼此都是一种善意。想象她化作灵魂，摆脱了情感的痛苦和笨重的躯体，我看到她自由自在地和爸爸在一起，那是她一直渴望的地方。我衷心希望如此，也希望她能永远幸福。
文章来源
灵魂自私：一个好女孩的觉醒
简·怀克
简·怀克的回忆录 自私的灵魂 这本书表明，幸福源于内心，而非依赖他人给予。简直到三十五岁左右仍然是个“乖乖女”，一心取悦他人，渴望获得爱。这一切在她勇敢而充满激情地踏上内心之旅后发生了改变，这段旅程引领她认识了自己的才能，学会了自立自强，并学会了爱自己。简通过充满洞见且振奋人心的故事，邀请我们一同踏上她从“乖乖女”到自信女性的蜕变之旅，见证她如何战胜许多人尚未面对的内心恶魔。愿简的旅程激励你，让你也拥有“灵魂自私”的可能，更加渴望与你的真我——你的灵魂——连接。
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关于作者
在她的回忆录中， 灵魂自私：一个好女孩的觉醒简·怀克分享了她46年内在探索之旅的丰富经验。她涉猎十几个领域，拥有勇气和信念，追随众多导师的指引，最终也遵循了自己内心的声音。如今82岁高龄的她仍在不断学习，她以身作则，践行着以内心为源的幸福为核心的生活理念。简毕业于康奈尔大学，曾任小学教师，是家长教育领域的先驱。这促使她投身家庭咨询事业，为人们提供婚姻、育儿、自我发展、职业发展和丧亲之痛等方面的咨询服务。她曾在财富500强企业举办研讨会，养育了四个孩子，同时兼顾着蒸蒸日上的事业，并不断追求自身的灵性成长。简发现，当我们足够“自私”，真正从内心出发生活时，爱与智慧便会自然流淌。她相信，这适用于我们所有人。 http://janewyker.com/
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