探索自我发现之旅会发现，真正的改变始于内心。通过将精力从试图改变他人转移到自身，人们可以发挥自身的创造潜能，培养同理心。这种方法能够促进个人成长，并增强与他人之间有意义的联结，最终带来更加平和的生活。
在这篇文章中
- 试图改变他人会遇到哪些挑战？
- 自我发现如何促进个人改变？
- 有哪些方法可以帮助人们观察自己的行为？
- 这种方法在日常生活中如何实际应用？
- 忽视个人内在力量会带来哪些风险？
通过自我发现重获个人力量
作者：艾琳·沃克曼
你是否注意到，你似乎把很多精力都投入到试图改变他人的行为、信念和感受上？你是否想过，这真的是对精力的最佳利用方式吗？ 您的 惊人的能量和你宝贵的生命？
当我们决定以一种截然不同的方式重新掌控自身创造潜能时，会发生什么？如果我们做出这样的选择，重新掌控个人力量并有意识地引导它，会是什么样子？如果不是为了“改变”或“改造”他人，让这个世界最终成为我们所有人共享的更美好家园，我们又会把它引导到哪里呢？
最近，这些问题在我心中变得尤为突出。为什么呢？因为多年来，我一直“好心”地试图改变他人，以创造一个对每个人都更有利的世界，但最终我明白，我真正有能力改变的只有我自己的行为、想法和感受。
此外，我已经意识到，我唯一能做的就是 影响 （不改变）任何人或任何事，是通过忠于我内心的自我发现过程，并树立一个他人或许有一天会效仿的榜样来实现的。然而，如果我不再用这些新获得的精力和潜力去试图改变、控制或摧毁所有那些“糟糕的他人”，我该如何利用它们呢？这个问题值得更深入的探讨。
挥霍我强大的力量
当我深入而诚实地审视自己过往的行为、思想和感受时，我意识到自己曾无数次挥霍了自身强大的力量。我也意识到，我这样做是出于真诚和美好的愿望。因此，我可以原谅自己，尤其是在人类社会中，试图改变他人（通过暴力、用理性论证压制他人，或施加痛苦的情感压力）似乎相当普遍的情况下。
每当我想到自己耗费了那么多时间和精力却收效甚微，每当我意识到自己为了解决问题而滥用武力，可能反而无意中制造了比我原本希望解决的问题更大的麻烦时，我都会感到强烈的自我怜悯。然而，我该如何将这种新生的自我怜悯和宽恕，转化为一种全新的生活方式——一种能够尊重生命如此信任地赋予我的神圣力量的生活方式呢？
认真观察自己的行为
这一切都始于我愿意说“我不知道”。因为事实上，我确实不知道。 不会 我深知，一旦我将注意力重新集中到认真观察自己的行为上，留意自己评判和纠正他人的冲动，并觉察自己批评他人（无论是公开批评还是内心批评）的频率，我就能取得多么巨大的成就。 他们 他们选择成为。
我进一步发现，仅仅通过注意到这些行为模式，我就能摆脱将他人改造成我自己的形象或个人模样的冲动。
我还注意到，当我简单地问自己：“眼前出现的这个东西是什么？它此刻需要什么？”时，有多少惊人的创造潜力会从我体内流淌到世界。
当我将这种简单的探究融入到我的生活实践中时，奇妙的事情开始发生。我发现我拥有绝对的力量，可以重新调整我内心对现实的态度。当生命不再被压缩、引导或限制于我头脑所认定的路径时，它便能更充分地流淌于我的生命之中。相反，我允许生命那无限的力量自由流动。 通过 我——作为它暂时的人类表达——不受我个人的无知、判断或信念的阻碍，不知道它“应该”指向哪里。
重拾我的内在力量
我选择将这种信任引入自身，作为重拾内在力量的第一步：相信生命始终清楚它该去往何处，以及为何如此。这份信任使我能够更充分地敞开自己，从鲜活的生命场域中汲取灵感，并以乐于交流的状态接纳一切显现。由此，我获得了勇气，得以扎根于当下，让生命能量在我体内稳定流动。正因为我感到自己扎根于当下（无论当下呈现如何），我才能在需要时，随时唤起对自己的慈悲，以及对所有可能正在努力掌控自身内在能量潜能的人们的慈悲。
因为慈悲之处，爱便会生起，爱滋养着这种新的方法，并通过我内心的力量，将我的意识吸引到这一点。正因为爱的存在，善意便成为我与其他生命形式交流时默认使用的工具。我选择善意，因为我发现它能为耐心创造空间，从而在看似迥异的生命形式寻求共同点、彼此交流时，营造出共鸣的氛围。
礼品
这种方法的益处是什么？我发现，当我允许耐心帮助我找到与不同生命形式和谐共处所必需的共同基础时，我便能让自己内心平静——从而在生活中获得外在的平静。
如今，我相信生活会支持我，而我则专注于调整自身的内在能量。我努力在永恒存在且无限创造的生命能量场中，探索自身最高、最好的潜能。 be 爱，完全的体现。
我尝试挖掘自身的潜力，并坚信生命自有其运行之道；而且——生活——充分体验生命之爱的力量一直是我的天赋权利。通过放松身心，让生命“通过我成就我”，我得以在唯一真正存在的时刻——这珍贵的当下——体验无条件的爱的无限力量。
既然当下永恒存在，我意识到我永远不会在这个世界上创造爱的失败。我只会暂时偏离目标——而这恰恰教会我如何在前进的过程中不断改进。
© 版权所有：艾琳·沃克曼。
经许可转载 作者的博客.
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关于作者
艾琳·沃克曼毕业于惠提尔学院，获得政治学学士学位，辅修经济学、历史学和生物学。她先是在施乐公司工作，之后在史密斯·巴尼金融服务公司工作了16年。2007年经历了一次精神觉醒后，沃克曼女士开始致力于写作。神圣经济学：生命的货币这本书旨在引导我们质疑长期以来关于资本主义的本质、益处和真正成本的固有假设。书中重点探讨了人类社会如何才能成功度过晚期公司主义更具破坏性的阶段。访问她的网站了解更多信息。 www.eileenworkman.com
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文章概要
关键在于，与其试图改变他人，不如专注于自我探索，这样才能重获个人力量。拥抱这段旅程，可以带来更深层次的联结和更充实的人生。
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