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别再试图让自己感觉好起来了。

今晚别再试图让自己感觉好些了。

Robert Jennings，InnerSelf.com
有些夜晚注定无法弥补。格洛丽亚·特拉弗斯带来了一场充满力量的现代民谣表演，探讨了接纳、情感休憩以及……
北街乐队

把电热毯的档位调到九档

Robert Jennings，InnerSelf.com
这是一首真挚动人的歌曲，讲述了倦怠、逃离以及在世界过于沉重时寻找慰藉的故事。格洛丽亚·特拉弗斯和北街乐队……
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通过生活方式选择增强免疫力

Len Saputo，医学博士和 Nancy Faass，MSW、MPH。
强大的免疫系统受多种生活方式因素的影响，例如睡眠、运动、营养和压力管理。了解……
神灵想要什么，神灵就能得到什么。

精神在取得成功中的作用

艾伦·科恩
成功并非孤军奋战；它可以是与更高力量的合作，这种力量会指引和支持创造性的努力。
如何将人生磨难转化为蜕变危机

将危机转化为增长机遇

弗兰克·帕斯丘蒂博士
危机虽然常常令人痛苦和充满挑战，但也能成为个人成长和转变的催化剂。认识到其中的潜力……
路易丝研究浠

撰写本文时，我即将年满73岁，身体非常健康。岁月流逝并不意味着我们的生活质量必然会下降。瘦身……

作为一个社会，我们把冥想变得神秘莫测、难以企及，但其实每个人都可以冥想；它很简单。我们只需要安静地坐下或躺下，闭上眼睛，然后……

如果你对自己有负面想法，就永远无法拥有良好的自尊。自尊就是对自己感觉良好，当你感觉良好时，就会建立自信。自信反过来又会建立起……

我们目前的衰老方式已被预先设定，我们也接受了这种观念。我们相信，我们都会变老、生病、老年痴呆、体弱多病，最终死亡——按这个顺序。这……

肯定语实际上就是我们说的或想的任何东西。我们会说，“我不想让我的生活变成这样”或“我不想再生病了”或“我讨厌我的工作”。

如果你继续选择愤怒和怨恨，你又怎能快乐呢？怨恨的念头无法创造快乐。只要你继续这样想，你就永远无法摆脱怨恨……

如果不知道如何应用理论并做出改变，那么世界上所有的理论都毫无用处。有时，当我们尝试推广某种模式时，情况似乎会暂时变得更糟。这不是……

如果你说“我没有创造力”，那么只要你继续这样说，这个说法对你来说就永远成立。你永远无法通过谈论或思考……来表达你的创造力。

许多人说，因为过去发生的事情，他们无法享受今天。然而，如果我们执着于过去，无论那段过去是什么，多么糟糕，我们只会因为拒绝接受而伤害自己……

深受爱戴的作家、海氏出版社创始人路易丝·海于2017年8月30日清晨因自然原因安详辞世，享年90岁。她在睡梦中平静离世。路易丝是一位杰出的作家……

个人转变源于自爱和改变消极信念的意愿。通过对自己的思想和行为负责，个人可以重塑自身经历并培养……

真正的富足超越了单纯的财富，它涵盖了时间、爱、健康和人际关系。通过心怀感恩和奉献十分之一，人们可以重塑他们对富足的认知……
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