玛格丽特·米德曾说：“永远不要怀疑一小群人改变世界的力量。其他任何力量都从未改变过世界。”
圣雄甘地甚至更加坚持：“Be 你想看到世界发生怎样的改变？
他们说得对。当你提升意识境界时，你就拥有了改变世界的力量。
为什么意识如此强大？
更高层次的意识意味着新的思维方式，它是通往新文明的关键。而新文明反过来又是人类福祉乃至生存的关键。这种进化已成为我们集体生存的先决条件。
你可以帮助人类生存；你可以提升你的意识。其中一种方法是进入所谓的意识改变状态（ASC）。进入深度冥想和虔诚祈祷中常见的意识改变状态尤为重要。它能让你体验到与周围人和自然的深刻合一。在传统文化中，人们经常体验意识改变状态：它们备受重视，并通过反复的仪式来培养。现代人同样可以体验到这种状态。
那些因意外或疾病濒临死亡的人，从这种特殊的精神状态中恢复过来后，会以全新的视角看待生命。他们对生命有了新的感悟，对自然心生敬畏；他们培养出深厚的人道主义和生态意识，并发现人与人之间的差异——无论是性别、种族、肤色、语言、政治观点还是宗教信仰——都充满趣味和意义，而非令人感到威胁。
体验意识状态的改变
经历过深度意识转变的人会意识到，他们对自然所做的任何事，都会同时影响到他们自身；其他人——无论近在咫尺、远在天涯，还是子孙后代——都与他们息息相关，他们的命运也并非无关紧要。当你自身变得完整，你便能开始让周围的世界变得完整。
如何才能获得身心完整？我们需要从自身做起。在日益增长的日常生活压力下，我们正在与自我、与自然、与生命中真正重要的东西失去联系。一篇写于150年前的文章题为《没有原则的生活亨利·大卫·梭罗曾要求我们花时间思考我们是如何度过一生的。
如今，我们无法像梭罗那样，从“永不停歇的忙碌”中解脱出来，在林间小屋里隐居两年。但我们可以抽出几个小时，偶尔甚至一整天的时间，与自己、与自然、与身边的人建立联系。这是通往内在成长的第一步，也是至关重要的一步。当你迈出这一步，你就已经踏上了提升意识的旅程。
接地：与你的身体建立联系
你可以采取的另一个步骤是与你的身体建立联系。我们使用身体就像使用汽车或电脑一样：发出指令，让它带我们去想去的地方，做我们想做的事情。我们活在头脑中，很少有时间和意愿去感受身体的全部。我们正在失去立足之地。
一些精妙的方法可以帮助你找到内心的平静。这些方法包括太极、气功、瑜伽、阿育吠陀疗法以及其他整体疗法和练习等传统方法，也包括新旧呼吸技巧和深度放松技巧。即使是简单的练习，只要坚持练习，也能帮助你与自己的身体建立连接。你会重新找回现代人在日常生活的压力和紧张中失去的那种完整感。
情绪净化：由负面到正面
生活的压力和紧张也会影响我们的情感生活，这一点同样需要关注。并非我们与自己的情感失去了联系——事实上，我们大多数时候都非常清楚自己的情感。只是，这些情感往往是负面的。愤怒、仇恨、恐惧、焦虑、怀疑、嫉妒、轻蔑和冷漠等负面情绪主导着现代生活的基调。它们源于我们一生中主要以负面经历为主的体验。除了一些例外情况，就连儿童教育也建立在惩罚和失败威胁等负面强化之上。
大多数人都深陷于一个恶性循环：负面经历滋生负面态度，而负面态度又会带来更多负面经历。这个循环必须被打破。你需要审视自己的感受，并有意识地努力转化负面情绪。用爱取代仇恨，用信任取代怀疑，用尊重取代轻蔑，用欣赏取代嫉妒，用自信取代焦虑，这并非易事，但却是可以做到的。世界上的所有宗教和灵修传统都提供了实现这一目标的方法。此外，还有一些世俗的方法。团体体验可以让你分享彼此的恐惧和希望，各种心理疗法也能做到这一点，包括重温童年、婴儿期、出生，甚至子宫内的经历。
与他人和自然建立联系
如果你真心实意地尝试进行情绪净化，那么负面经历导致更多负面经历的恶性循环将被对他人产生积极情感的良性循环所取代，从而在家人、朋友、同事和社区中产生理解和同情。
重建你与他人和自然的联系，整合你的身心，转化你的情绪是 结束 以及 手段。 它们本身就很有价值，同时也是通往进一步成长的阶梯。当你与自己的身体融为一体，情绪稳定，与自然和周围的人建立联系时，你就能敞开身心拥抱世界，成为世界变革的积极力量。
©2006、2010 Ervin Laszlo，经 Hampton Roads Publishing 许可使用。
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文章来源
混沌点 2012 及以后：与命运的约会
作者：埃尔文·拉斯洛。
埃尔文·拉斯洛认为，我们正处于历史的关键时刻，一个“抉择窗口”，面临着全球崩溃的危险，或是全球复兴的机遇。他简明扼要地概述了我们当前面临的危机（环境、社会、经济和制度危机），并令人信服地论证了，如果我们不迅速采取行动，灾难将不可避免。我们现在有机会阻止那些可能导致临界点的趋势。拉斯洛的解决方案是全球意识的转变，这需要一种新的普世道德、一种新的生态意识，以及对地球的敬畏和关爱。书中还包含一些具体的建议，供读者参考，以促进这种进化意识的转变。
关于作者
欧文·拉兹洛 是一位匈牙利科学哲学家、系统论学者、整体论学者和古典钢琴家。他曾两次获得诺贝尔和平奖提名，著有75余部著作，已被翻译成19种语言，并发表了400余篇论文和研究文章，其中包括6张钢琴唱片。他拥有巴黎索邦大学哲学和人文科学最高学位，以及布达佩斯李斯特音乐学院颁发的令人梦寐以求的艺术家文凭。此外，他还荣获四项荣誉博士学位。访问他的网站了解更多信息。 http://ervinlaszlo.com.
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