图片由 萨贾德·萨朱
到了三十五岁或四十岁，人格基本定型，我们已经体验过人生的大部分经历。因此，我们几乎可以预见大多数经历的结果；在真正投入其中之前，我们就已经知道会有什么感受。
由于我们可以预测实际经历之前可能产生的情绪，因此我们会在事件实际发生之前就决定是否想要体验这个“已知”事件。当然，这一切都在发生。 在我们意识的背后。
问题就出在这里。你每天早上醒来，感觉自己还是原来的自己。你曾经如此依赖的环境，曾经帮你摆脱痛苦、愧疚或磨难，如今却再也无法带走这些感受。它怎么可能做到呢？你心里清楚，当来自外部世界的那些情绪消退之后，你终究还是那只身上没有斑点的豹子。
这就是大多数人所熟知的中年危机。有些人努力压抑内心的感受，沉溺于外部世界。他们买辆新跑车（一件东西）；有些人租艘游艇（另一件东西）。有些人去度假（去某个地方）。还有些人加入新的社交俱乐部，结识新朋友（认识新朋友）。有些人去做整容手术（改变身体）。许多人彻底重新装修或改造自己的家（购置物品，体验新环境）。
所有这些都是徒劳的尝试，他们试图通过做些新鲜事来让自己感觉更好或与众不同。但从情感上来说，当新鲜感消退后，他们仍然被困在原来的身份认同中。事实上，他们做得越多——买得越多，消费得越多——他们“真实的自我”就越发清晰。
“普通”中年：试图逃离空虚
当我们试图逃避空虚，或者逃避任何痛苦的情绪时，是因为直面它实在令人不适。所以，当这种感觉开始失控时，大多数人会打开电视、上网，或者打电话、发短信。短短几分钟内，我们就能轻易地改变自己的情绪……我们可以看情景喜剧或YouTube视频，然后捧腹大笑；也可以看足球比赛，感受竞争的刺激；还可以看新闻，感到愤怒或恐惧。所有这些外在的刺激都能轻易地分散我们对内心痛苦感受的注意力。
科技既是极大的干扰因素，也是一种强大的成瘾源。想想看：你只需改变外部的某些事物，就能立即改变你的内在状态，消除某种感觉。而无论是什么让你感觉好转，你都会一次又一次地依赖它来转移注意力。但这种策略并不一定需要科技；任何能带来短暂快感的事物都能奏效。这最终会演变成一种对快乐的无尽追求，以及不惜一切代价逃避痛苦——一种无意识地被某种挥之不去的感觉所驱使的享乐主义生活。
另一种“中年”：提出重大问题
在这个人生阶段，其他人 别 努力掩藏自己的感受，并提出一些重要的问题： 我是谁？我的人生目标是什么？我要去哪里？我做这一切是为了谁？上帝是什么？我死后会去哪里？人生除了“成功”还有别的意义吗？幸福是什么？这一切意味着什么？爱是什么？我爱自己吗？我爱别人吗？ 灵魂开始苏醒……
这类问题开始占据我们的思绪，是因为我们看穿了表象，开始怀疑外在的一切根本无法让我们真正快乐。有些人最终意识到，周围的一切都无法“治愈”我们的感受。我们也意识到，维持这种向外界展现的自我形象需要耗费巨大的精力，而让身心持续处于这种状态又是多么令人疲惫不堪。
最终我们会明白，我们徒劳地试图在他人面前维持理想，实际上是一种策略，是为了确保我们一直逃避的那些即将到来的感受永远不会将我们吞噬。我们究竟能这样周旋多久，同时还要兼顾这么多事情，才能保证我们的生活不至于崩溃？
谎言结束了：直面感受，放下幻想
这些人不再选择购买更大的电视或最新的智能手机，而是不再逃避自己长期以来试图摆脱的感受，而是直面它，认真审视它。当这种情况发生时，这个人开始觉醒。经过一番自我反省，她发现了真正的自己，发现了自己一直以来隐藏的东西，以及哪些东西已经不再适合自己。于是，她卸下了伪装，放弃了游戏和幻象。她不惜一切代价坦诚面对真实的自己，并且不怕失去一切。这个人不再耗费精力去维持一个虚假的形象。
她正视自己的感受，然后对身边的人说： 你知道吗？就算我不再让你开心，也无所谓了。我不再执着于自己的外表，也不再在意别人对我的看法。我不再为别人而活。我想挣脱这些束缚。
这是人生中一个意义非凡的时刻。灵魂正在觉醒，敦促她说出真正的自己！谎言结束了。
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文章来源
打破旧有的思维模式：如何摆脱旧思维并重塑新思维
作者：乔·迪斯潘扎。
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关于作者
乔·迪斯潘萨，脊椎按摩师，著有《 进化你的大脑他曾在罗格斯大学学习生物化学，并拥有神经科学方向的理学学士学位。他拥有脊椎按摩博士学位，并在神经病学、神经科学、脑功能与化学、细胞生物学、记忆形成以及衰老与长寿等领域接受过研究生培训和继续教育。他是这部获奖影片中出现的科学家、研究人员和教师之一。 我们到底知道些什么？！乔博士已教会成千上万的人如何运用科学验证的神经生理学原理重塑思维模式。请访问他的网站： drjoedispenza.com
