佛教教导我们，生命无常，我们所感知的一切事物都只是心识的建构。在这个时代，唯一确定的就是不确定性。有始必有终。
多年前，我自己的一次商业决策——引入一位合伙人——几乎酿成灾难。一位商人找到我，希望我能将我倾注十余年心血的儿童项目“提升到一个新的高度”。在投入启动资金建设网站、复杂的基础设施、生产制造、电视广告和宣传推广之后， www.angels4kids.com 诞生了。
最终，当我把所有钱都花在了钱上时，已经没有剩余资金用于市场营销，我的生意像纸牌屋一样轰然倒塌。显然，我该好好学习信任和信念的真谛了。许多人处在我的境地都会选择申请破产，事实上，朋友们也劝我这么做，但我“知道”那不是我应该走的路。
尽管我当时很害怕（用“恐惧”来形容或许更贴切），但我还是敞开心扉，勇敢地面对困境，说道：“上帝，你我同舟共济。我会听从你的指引，渡过难关。我不会逃避这场危机——我会迎难而上，从中吸取教训。”
尽管恐惧和恐慌攫住了我的心，但我知道唯一的生存之道就是保持清醒的头脑，“活在当下”。宇宙很快就回应了我的期望。
我之前存入账户的钱都用来偿还供应商的欠款了。支票开始莫名其妙地出现——我早已忘记的旧应收账款突然出现在邮箱里。人们排着队来找我咨询，为了拓展业务，我所在教会的牧师打电话来，请我帮忙做兼职秘书。我当时几乎只够勉强糊口，但不知怎么的，我的食物、住所和生活必需品都得到了满足。
在圣诞节期间寻找内在力量
圣诞节很快就到了，各种账单纷至沓来，我真不知道该怎么攒钱买礼物。我是苏格兰人，我的天性就是精打细算，即便称不上节俭！
在我住的公寓楼里，地下室的回收箱旁边有个架子。人们会把不再需要的东西放在上面。那年圣诞节前的几周，这个架子上堆满了各种物品。
有一天，我翻看架子上一个破旧的盒子，发现里面有一个锈迹斑斑的纯银茶漏。我把它擦亮，配上一袋上好的乌龙茶，作为圣诞礼物送给了妹妹。又过了一天，我找到一个木制茶车，把它漆成亮蓝色，上面画满了巨大的黄色向日葵——送给了女儿。
我能从找到的每一件物品中看到潜力，我的创作灵感源源不断。有一天，架子上的一件物品吸引了我的目光——一块小小的蓝色石膏牌，上面印着“赐给我们今日的饮食”几个字，下方是一双祈祷的手。我知道这就是最终的信息。赐予我们当日的灵粮——不是为了长久的需要，而是为了当下，就在此时此刻。
我挺过了那段日子，一切都过去了。那场噩梦持续了一年多。但我最终出色地度过了难关。我偿还了所有债务。我的信用记录依然完美无瑕，我向所有认识的人寻求帮助。我从未放弃。
即使身处自由落体，也要学会信任
在那段日子里，生活让我明白我会得到帮助。自由落体的经历让我意识到，天使之手紧紧地守护着我。
每个人都需要自己领悟这个道理。事实上，我认为信任和信念的真谛在于每日的坚持和自律，或许正是这动荡的时代在教导我们所有人做到这一点。
当你经历人生低谷时，可以思考以下几点：
将你的生命交给宇宙——练习臣服的艺术。
* 饮食要健康——不要沉迷于摄入过多的糖或酒精来麻痹自己。
睡眠——早点上床睡觉，让天使守护你。睡眠能恢复身体机能，帮助你应对第二天的挑战。
* 不要喝咖啡——它会进一步刺激脆弱的神经。
* 与亲朋好友沟通——把事情说出来。听取他人的建议。
不要过度消费。如果不是必需品，就不要购买。
* 练习使用积极的自我暗示。我最喜欢的一句是“前路平坦”，要反复默念——即使并非如此。
* 使用巴赫花精急救花精——一瓶就能带来平静。
深呼吸——力量就在当下。当我们活在当下时，奇迹就会发生。
佛教提供专注和冥想练习，使人“活在当下”，保持正念觉知的状态，这样我们就不会“陷入”我们所看到的世界的负面影响中。
经出版商 Hay House Inc. 许可转载。
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该作者的其他著作：
身体知道……如何保持年轻：一位医学直觉家的健康老龄化秘诀
作者：卡罗琳·萨瑟兰。
随着年龄增长，人们常常担忧自身可能面临的种种问题。幸运的是，卡罗琳针对导致行动不便、听力和视力下降、骨质疏松和关节炎（更不用说记忆力衰退）的慢性退行性疾病，提供了解决方案。凭借她丰富的专业知识和幽默风趣的谈吐，卡罗琳阐述了活力老龄化计划的四个组成部分，并在此过程中展示了人体惊人的自我修复能力。
关于作者
卡罗琳·萨瑟兰是一位国际知名的医疗直觉师、讲师、工作坊导师和作家，著有多部作品。 书籍和音频节目 她关注健康、个人发展和自尊。她是萨瑟兰通讯公司的创始人，该公司提供医疗直觉培训课程；针对减肥、更年期和一般健康问题的直觉评估；以及面向成人和儿童的咨询服务和相关产品。访问卡罗琳的网站了解更多信息。 www.carolinesutherland.com 或者听卡罗琳的节目 Hay House Radio.com.
