在逆境中看到光明的一面，以及相反地，总是预期最坏的情况，这种能力可能是大脑固有的。

区分消极思考者和积极思考者

“这是我们第一次找到一种大脑标记，可以真正区分消极思考者和积极思考者，”首席研究员、密歇根州立大学心理学助理教授杰森·莫泽说。

该研究发表在…… “心理学杂志”研究人员向71名女性参与者展示了一些令人不安的图片，并要求她们对这些图片进行积极的解读，同时记录她们的大脑活动。例如，参与者看到的是一名蒙面男子用刀抵住一名女子的喉咙，并被告知其中一种可能的结果就是该女子挣脱束缚并逃脱。

实验前，研究人员对参与者进行了调查，以确定哪些人倾向于积极思考，哪些人倾向于消极思考或担忧。实验过程中，积极思考者的大脑活动明显低于担忧者。

焦虑者在被要求“积极思考”时，负面反应会增加。

莫泽说：“当被要求减少负面情绪时，那些容易焦虑的人的大脑实际上表现出了一种矛盾的逆向效应。这表明他们很难积极看待困境，即使被要求积极思考，反而会使他们的负面情绪更加恶化。”

这项研究之所以聚焦女性，是因为她们患焦虑症的可能性是男性的两倍。研究人员表示，此前报道的大脑结构和功能方面的性别差异可能掩盖了研究结果。“别担心”这招并不奏效。

研究结果对消极思考者应对困境的方式具有重要意义。

学习用不同的方式思考问题

“你不能只是告诉朋友要积极思考或者不要担心——那样可能对他们没有帮助，”他说。“所以你需要换个方法，或许可以引导他们用不同的方式思考问题，运用不同的策略。”

消极思考者也可以练习积极思考，尽管莫泽认为即使要开始产生影响，也需要花费大量的时间和精力。

这个 原创文章 出现在 Futurity.org
密歇根大学的研究人员也参与了这项研究。
资料来源：密歇根州立大学 原始研究

关于作者

安迪·亨尼恩，媒体传播经理。在2007年8月加入密歇根州立大学媒体传播团队之前，安迪曾在多家日报担任记者和编辑长达13年，其中包括…… 兰辛州立学报 和 底特律新闻安迪是密歇根州立大学新闻系1994届毕业生。

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