请花一分钟时间，问问自己这个问题：你多久会告诉生命中那些重要的人，你最爱他们什么？你多久会指出你的配偶、爱人、孩子、姐妹、兄弟、父亲、母亲、叔叔、阿姨、朋友和同事身上有哪些优点——并且真正用语言表达出来，让他们毫无疑问？
你是否积极向上？你是否赞美美好的事物？你是否赞美你所爱的人，并具体详细地告诉他们你爱他们的方式和原因？我们大多数人都没有花时间去发现美好并加以赞美——或者我们不知道该怎么做。
生活中，如果我们表达的爱意是深刻、积极且具体的，那么它的意义会更加深远。我们的关爱不应含糊其辞。当被问及“我该如何爱你？”时，我们每个人都应该准备好并能够列举出爱的种种方式。
良好沟通的三大秘诀
沟通必须定期进行。
沟通必须具有建设性。
沟通必须具体明确
拥有良好关系的人似乎都明白，人生苦短，不应该把感情深藏心底，或者仅仅依靠想象或偶然的表达。
他们深知，必须高度依赖那份使人类如此特别的珍贵礼物——语言。他们明白，积极的言语是构建牢固关系、建立融洽关系的基石。他们也明白，良好的沟通一旦受损，亲密和亲近感也会随之消逝，而这正是美好人生的基石。如果没有这些，如果没有身边人的温暖和爱，我们大多数人都会感到生命中出现一个巨大的空洞。
但并非每个人都能自然而然地建立亲密关系。亲密需要付出努力，也需要时间。当然，我们都会在一些特殊的日子里表达内心的感受——生日、纪念日、节日以及人生中的重要里程碑。通常，我们会在这个时候涌向贺卡或礼品店，因为我们被允许——或者被要求——表达我们的关心。我们会买一束美丽的鲜花，或者一盒巧克力，或者一张色彩柔和、写着诗意文字的贺卡。我们试图把自己的爱意装进一个精致的包装盒里，系上漂亮的丝带和蝴蝶结。
很多时候，这些贴心的举动就足够了。我们生活在一个“特殊场合”才表达爱意的社会，而我们所爱的人也深知这一点。但是，生活中那些平凡的时刻呢？那些日常的温情呢？那些我们心中对构成我们生命中重要人物的深切情感呢？很多时候，这些重要的情感都被我们深藏心底。我们的孩子、朋友、伴侣、爱人、家人——我们以为他们知道我们对他们的感受。然而，很多时候，我们对陪伴我们走过人生旅程的挚友们最美好的情感，却始终深藏于心。
有时候，危机才能让我们找到钥匙或打开锁。一场疾病。一场灾难。一次意外。甚至更糟的情况。然后，突然间，那些话语和感受便如潮水般涌来。想象没有挚爱之人的生活，会让我们想起当初爱上他/她的理由。如果生命中少了那个特别的人，我们会缺少什么？或许是一切。而我们，是否曾想过要说出口？
一位事业蒸蒸日上的婚姻咨询师曾透露他帮助感情出现问题的伴侣时最有效的技巧：每次咨询开始时，他都会要求争吵的伴侣摘下戒指（如果他们戴着的话），并把戒指放在对方面前。然后，咨询师会请每位伴侣分别说明当初为什么把戒指送给对方。看着伴侣们在座位上尴尬地挪动身体，咨询师会等待气氛完全平静下来后再继续。
“所以，”他沉吟道，“戒指是爱情的有力象征，是永恒的爱意之环。你从你的伴侣身上看到了什么，让你们交换了戒指？”
通常，这时，现场鸦雀无声。一阵清嗓子之后，是长时间的内心挣扎，然后，往往是泪水如潮水般涌出。纸巾和手帕堆积成山，他们也渐渐意识到，彼此相爱的真正原因早已被压抑，那份真挚的光芒早已黯淡。
“互相倾诉，”咨询师引导道，“提醒你的伴侣，你爱对方的哪些方面，在乎对方的哪些方面。”当伴侣们回忆起这段感情最初是如何形成的，这些话语往往会成为维系爱情的纽带，让爱重新焕发活力。
经出版商许可转载。
威廉·莫罗出版社，是……的出版社 HarperCollins出版. ©2002。
文章来源
我最爱你的那些事：一本献给我最珍爱之人的纪念册
作者：乔安·戴维斯。
我最爱你的 它采用小巧的礼品形式，既包含预制元素，也包含可供DIY的元素。内页列出了许多属性，读者可以标记重点，为心爱之人打造专属的个性化礼物。此外，还附有空白页，供读者书写特别的留言、情话和插图。即使不知如何表达爱意，它也是完美的爱的表达方式。
关于作者
乔安·戴维斯的大部分职业生涯都与图书相关。她曾任《出版商周刊》新闻编辑，也曾在华纳图书、威廉·莫罗和哈珀柯林斯等出版公司担任编辑，乔安收购并编辑了许多畅销书，其中包括： 圣境预言。 她是作者 九本书 包含， 生活中最美好的事物并非物质，我最爱你的是什么，改变你人生的小秘密 与 朋友是上天的恩赐。
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