密宗修行通过关注性的生理、智力和精神层面，为疗愈性心理创伤提供了一种变革性的方法。这种探索揭示了古老的教义如何帮助现代人克服内疚和羞耻感，从而促进伴侣之间更深层次的亲密关系和联结。
在这篇文章中
- 现代人在性方面面临哪些挑战？
- 密宗修行如何治疗性心理创伤？
- 密宗疗法中使用了哪些方法？
- 伴侣如何通过密宗疗法促进疗愈？
- 应用密宗原理存在哪些风险或局限性？
通过密宗修行疗愈性心理创伤
查尔斯和卡罗琳·缪尔
密宗修行提供了一种独特的疗愈性心理创伤的方法，它关注性的生理、智力和精神层面。本文探讨了古老的教义如何帮助现代人克服与性相关的内疚、羞耻和误解，从而促进伴侣之间更深层次的亲密关系和联结。
密宗修行从身体、智力和精神层面关照我们。密宗的各个方面都与我们这三个层面的特质相契合。在对密宗经典的研究中，我们发现，从密宗的疗愈层面进行推演，可以有效地帮助我们疗愈所谓的性心理创伤。
我们之所以使用“推断”一词，是因为五千年前密宗伴侣所需的疗愈方式——至少在这一领域——与我们现代人所需的疗愈方式截然不同。早期印度密宗瑜伽修行者将性爱和性结合视为一种喜悦的庆祝行为，一种联结的展现，一种对伴侣关系中固有统一性的象征性肯定，以及一种达到精神升华的途径。因此，性方面的“障碍”并不普遍，密宗的“疗愈”也与我们今天将其应用于伴侣关系时的含义大相径庭。
有趣的是，密宗经典将我们所处的时代——这个世纪之交的时期——称为“黑暗时代”（梵语为Kali Yuga），并且特别强调了我们这个时代原始的性进化状态。吠陀经文（印度教哲学和学术的精深体系）也将这一时期称为“黑暗时代”，并将其描述为“社会发展到这样一个阶段：财产决定地位，财富成为美德的唯一来源……虚假成为人生成功的源泉……外在的装饰与内在的信仰混淆不清”。
幸运的是，按照同样的历法，我们正处于黑暗的边缘，即将告别这个时代，重新进入真理时代，或者说萨蒂亚时代（Satya Yuga）。我们确实看到了我们正朝着这个方向前进的迹象。似乎有越来越多的人努力更好地了解自己和他人，渴望照亮我们内心的黑暗，并寻求为他人指引方向，无论与伴侣同行还是独自一人，都希望在这个世界上带来积极的改变。
黑暗时代的性
现在让我们试着阐明一下我们这些“黑暗时代”的孩子所面临的一些问题。首先，我们从小就接收到关于性的矛盾信息。例如，大多数男孩很小的时候就通过自慰体会到性带来的愉悦感，但他们大多被明确告知不要这样做。大多数宗教试图用律法来规范性行为，告诉我们如何以及何时可以进行性行为，并对违反这些律法的人施以严厉的惩罚。我们的身体本身并不会对性做出道德判断，但我们中的许多人都会受到教会或父母观念的影响，无论我们是否继续接受这种观念，我们仍然会受到这样的信息影响：除非在特殊情况下，否则性是不好的。即使在性解放运动时期，人们相对自由地实践着性，许多人仍然对这种自由的“正确性”感到不确定。想要在短短一二十年内彻底消除上一代人的影响并非易事。
因此，许多正值性欲旺盛期的人——年龄在30岁到60岁之间——都背负着一种模糊的罪恶感，无论这种罪恶感是真实的还是想象的。当你把罪恶感（其定义是“违反道德或刑法的行为”）与性联系起来时，你就把它变成了令人反感和犯罪的行为。正如罪恶感常常伴随着某种程度的悔恨，性也可能如此。那些因为未婚、没有生育，或者更深层次地，因为觉得自己不配享受性带来的愉悦而感到“隐隐作痛”的人，很可能既感到内疚，又感到悔恨。
此外，随着艾滋病的肆虐，我们开始将性行为与疾病风险联系起来。当然，这并非什么新鲜事；性病已经存在了几个世纪。但我们生来幸运；现代医学让我们能够避免严重的性传播感染——直到艾滋病的出现。
我们与性相关的另一个特征是羞耻感。我们从小就被教导不要在公共场合谈论或触摸自己的生殖器。谈论身体的其他部位是可以的，但第二脉轮（性轮）的部位却不行。即使是我们的疗愈艺术，即使是那些注重意识的整体疗法从业者，也会避免触及性中心。例如，按摩可以应用于身体的任何部位，但不能应用于性区域。
在我们接触的伴侣中，我们发现许多人对性方面存在负面印象。例如，男女双方都对月经抱有负面联想。有些男性甚至对月经本身感到不安，甚至恶心。对女性而言，月经可能与身体疼痛、害怕尴尬、担心“意外”以及月经期间伴随的情绪波动联系在一起。我们所有人都会将失血与受伤和创伤联系起来，没有人会对此感到愉悦。
非自主勃起和早泄会让男性感到失控和缺乏安全感。性高潮本身就是一种不受控制的生理痉挛。而且，我们都曾或多或少地担心过自己性器官的外观。它太大还是太小？形状合适吗？有异味吗？
我们很多人也从小就被灌输了一种极其荒谬的观念：“好女孩不会那样做。”男孩们被教导说，他们唯一应该“爱”（比如结婚或建立认真的恋爱关系）的女孩，就是那种不会那样做的好女孩。女孩们也接受了同样的教育，因此当男孩试图触碰她们时，她们会感到恐惧（或者假装恐惧）——他把我当成什么样的女孩了？显然，“爱”排除了性，反之亦然。
即使我们意识到这是一种陈旧的程序，大多数人仍然将这些信息保留在内心深处。在大多数情况下，这种不恰当的灌输并不会阻止我们找到伴侣和成为爱人；但即使我们摒弃了最初的信息，这种旧的程序偶尔也会重新激活，潜移默化地影响我们看待自己、看待性以及看待人际关系的方式。即使我们的性经历没有造成明显的问题，它也会对我们通过性中心表达爱和感受爱的能力产生隐蔽的影响。
仿佛这些关于性方面的巨大负面印记还不够沉重似的，我们这个黑暗时代的人们还背负着性知识匮乏的重担。与昔日东方的密宗修行者不同，我们笨拙、恐惧、懵懂地走向性觉醒。即使是见多识广、性经验丰富、受过良好教育、世故老练的人，也常常受困于错误的性观念和误导。许多人即便经历了多年的性关系，也从未真正领悟到性结合的全部潜能。
除了以上种种因素（这些因素实际上只是很大程度上受外部因素影响的复合层面）之外，我们还携带着一份比文化熏陶更为直接的内在个人记忆记录。这些个人性经历带给我们的失望、伤害或恐惧，可能远远超过它们带给我们的快乐。根据密宗经典，这些经历既是黑暗时代的征兆，也是个人特质的产物。
显然，所有这些负面情绪都会对我们现在和未来的性生活产生负面影响。运用密宗的原则可以消除我们性经历（包括个人经历和文化经历）所留下的伤痕。我们已经一次又一次地见证了这一点，因为密宗能够从最深层次上解决负面情绪。它涵盖了负面情绪的每一个阴暗面，并将其与对应的阳刚面（光明面）相匹配。
密宗瑜伽是一种平衡之道。当不和谐出现时，密宗伴侣会通过平衡彼此身体中对立或负面的冲动，有意识地、有目的地调整氛围。当密宗修行者交换性爱时，他们会运用各自的能量中心或脉轮来平衡阴阳、阴柔、阳刚、消极和积极。同样，我们也可以平衡带入一段关系中的负面性经历。密宗直接针对可能存在的心理或生理创伤。它以爱为疗愈之药，以爱为补品，以爱为疗愈性创伤的万灵药。
很难想象有一种疗法——无论是弗洛伊德式、荣格式还是格式塔式，无论是团体疗法还是个体疗法——不需要首先照亮问题所在。照亮事物是一种非常阳刚或积极的举动，能够立即改善消极的处境。密宗认为，性方面的先入之见和过往经历带来的负面印记会驻留在第二脉轮区域，正如野心或恐惧造成的伤害会留在第三脉轮，心碎会留在第四脉轮一样。密宗疗愈要求我们直接作用于受影响的脉轮。
疗愈性创伤的第一步，是照亮第二脉轮，这样我们才能“看清”造成短路、阻塞、恐惧、冷漠、愤怒，或是纯粹疯狂的根源。我们运用密宗冥想技巧来创造光明——营造一种清晰可见的氛围，一种充满光芒、能够提升我们、引领我们走出黑暗的氛围。
合作伙伴作为治疗师
当伴侣彼此疗愈，当他们在彼此内心创造光芒，如同放射疗法般驱散痛苦、恐惧或不信任时，他们便会建立起深刻的联结。这种联结包含两种能量：亲密能量和性爱激情能量。这正是密宗之爱的两大核心要素。
密宗经典指出，第四脉轮，即心轮，是亲密关系的中心，对于男性而言，它是逆行能量的中心；而对于女性而言，它是前进能量的中心。男性的第四脉轮可以被描绘成一个逆时针旋转的轮子，而女性的第四脉轮则顺时针旋转。男性的第四脉轮处于逆行状态，而女性的第四脉轮则具有转化的能力。古代经典认为，这就是男女的本质。正因如此，大多数男性在第二脉轮中积累的性心理问题和负面性印记，会在第四脉轮中找到与之相符的负面能量，并常常转化为难以获得和表达亲密关系。
另一方面，第二脉轮，即性能量和性欲的所在，对女性而言是逆行能量的中心，而对男性而言则是转化力量的焦点。因此，负面的性观念会被吸引到女性的负面第二脉轮，并滞留于此，导致女性难以表达自己的性欲，甚至难以获得令人满意的性体验。
所以，我们在此相遇，男女双方，各自擅长弥补对方的不足。通过结合，达到平衡，伴侣可以通过互相传授各自的优势秘诀来消除不足。他们可以运用密宗性爱的艺术、科学和仪式，达成一种强大的疗愈瑜伽，或者说结合——为彼此、为彼此、也为这段关系本身打开新的大门。这种瑜伽能够用美好的当下取代黑暗的回忆，创造对性、性欲和伴侣关系意义的全新理解，并在密宗伴侣通过练习这种艺术而获得的绝对自信面前，驱散嫉妒、占有欲以及其他过往的阴影。
本文摘自查尔斯和卡罗琳·缪尔合著的《密宗：有意识的爱的艺术》（Tantra: The Art of Conscious Loving），©1989，由Mercury House Inc.出版。经作者许可转载。
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作者简介
查尔斯和卡罗琳·缪尔夫妇在夏威夷毛伊岛开办了“源泉瑜伽与密宗学院：觉知之爱艺术研讨会”。他们曾作为密宗性爱专家出现在国家电视台。如需了解更多关于查尔斯和卡罗琳·缪尔夫妇的密宗家庭学习课程（包括音频和视频磁带）以及他们在夏威夷举办的度假研讨会的信息，请联系：源泉密宗学院，邮政信箱 69-B，帕伊亚，毛伊岛，夏威夷 96779，或访问他们的网站。 http://www.sourcetantra.com
文章概要
密宗修行可以通过促进伴侣间的平衡和处理负面印记，有效疗愈深层的性创伤。但需注意，个人经历和文化信仰可能会阻碍疗愈进程。
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