含氧化学物质在我们的社会中已经如此普遍，以至于很难确定究竟从哪里入手以及应该采取哪些治疗方法。 外来物质 ——也就是说，这些外来化学物质——可能会让人感到难以承受。然而，一些重要的措施可以显著降低人体内的外源性物质负荷，并启动有效的排毒和净化过程。这些整体疗法有助于减轻或消除当前的症状，并降低未来患退行性疾病的风险。

避免接触有毒环境和化学品

如果一个人身患重病，且工作环境有毒，那么调换工作地点甚至辞职都是可以考虑的选择。一些雇主提供居家办公的机会，这既可以减轻员工可能面临的工伤赔偿的经济负担，又能为他们提供安全的赚钱方式。同样地，如果有人住在新建的、翻新的或移动房屋中，而这些房屋的有毒物质含量极高，那么搬出去肯定比尝试用无毒材料替换大部分建筑材料要便宜得多，更不用说还能节省医疗费用。一个不错的解决方案是寻找一栋建于20世纪50年代或60年代之前的老房子——但务必确保房子里没有石棉。

同样，如果孩子在有毒的学校建筑中上学，而家长在与老师和管理人员谈论无毒化学品和安装可打开的窗户时遇到阻力，他们可能会考虑将孩子转到另一所学校。

至于新车，答案很简单——别买。事实上，美国国家公共广播电台的塔佩特兄弟（汤姆和雷·马格利奥齐）就曾说过…… 车谈 我完全同意，因为仅仅把车开出经销商的停车场后，就会造成巨大的经济损失！此外，人们仍然可以享受到较新车型的乐趣，只需购买一辆车龄六个月到一年的车，此时车内气体已经挥发得差不多，毒性也基本可以忽略不计。然而，如果人们身体非常虚弱或对气味极其敏感，他们通常会选择购买车龄更长、内饰采用织物（而非乙烯基或处理过的皮革）且金属部件多于塑料部件的汽车。

通风和有毒化学品防护

打开窗户、使用风扇和空气过滤器有助于清除化学蒸汽、霉菌、灰尘和其他污染物。铺设新地毯或房屋扩建后，保持窗户打开一到两周并24小时进行空气过滤，可以显著减少化学物质的挥发。对于新车，使用插入点烟器的空气过滤器，并在非污染地区行驶几周，保持车窗打开，有助于驱散有毒气体。

在工作场所实施通风措施更加困难，尤其是在其他员工并未感受到来自有毒工作环境的压力，或者至少没有将自身症状与该环境联系起来的情况下。保守的缓解措施包括在办公桌旁放置空气过滤器、在开着的窗户附近工作（如果有的话），以及增加外出休息的次数，而不是延长午餐时间。

在工业、采矿、建筑、实验室以及其他被公认为剧毒或危险性极高的行业中，通常需要佩戴口罩、防护服、护目镜和其他防护装备。然而，当您在这些有毒或潜在有毒的场所工作时，务必自行进行调查研究，而不要仅仅依赖公司的安全要求或建议。许多行业指南都基于风险评估——也就是说， 可能性 危害。此外，这些指南源自政府监管机构，而官僚主义和政治因素会极大地影响最终发布的安全建议。另外，公司考虑的是清理和医疗保健成本带来的经济影响，而不仅仅是工人的福祉。通常，许多针对工人的安全要求所依据的毒性标准远低于独立实验室评估的建议标准。事实上，美国国家环境健康科学研究所的高级研究员詹姆斯·赫夫曾评论道：

整个风险评估过程并非科学……欧洲、加拿大和美国对于二恶英的安全水平看法相差甚远，而我们却都应该进行风险评估。

因此，油漆工、化学家、矿工、工厂工人、美甲师以及其他在剧毒环境中工作的人员，都应该研究并购置最有效的口罩、护目镜和防护服。节省下来的医疗费用，避免因请病假过多（甚至更糟，导致残疾）而造成的收入损失，以及生活质量的提高（并有望延长寿命），都足以弥补购买优质防护装备的投入。

预防：使用无毒材料和产品

幸运的是，目前市面上有很多无毒建筑材料和家具可供计划建造新房或扩建房屋的人士选择。虽然这些更清洁的材料可能会使总建筑成本增加约 10% 到 20% 甚至更多，但无毒环境带来的更高生活质量以及降低未来因化学物质引起的疾病所带来的医疗保健成本，绝对值得这项投资。

该杂志 自然家园 是寻找最新环保无毒产品和材料的最佳资源之一，这些产品和材料是房屋改造或建造所必需的。此外，玛丽·科达罗是一位健康家居顾问和认证建筑生物学家，她是一位优秀的指导者和导师，帮助人们将家改造成一个更环保的环境。二十多年来，她一直专注于诊断“病态建筑综合症”，并致力于建造和改造健康环保的住宅。玛丽通常会从家中最重要的房间——卧室入手，为客户简化流程。例如，她建议首先尽可能地拔掉所有电器的插头，用有机低过敏性材料更换床上用品，然后根据经济情况更换床垫并进行必要的改造。她的网站上还提供关于减少室内空气污染、乘坐飞机和酒店的旅行小贴士，以及关于手机和信号塔危害的信息。 http://www.marycordaro.com/learn/

本文改编自以下书籍：

激进医学：治疗疾病根源的前沿自然疗法
作者：路易莎·L·威廉姆斯。©2011

经出版商 Healing Arts Press（Inner Traditions International 的一个部门）许可转载。 www.innertraditions.com©2011年。

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关于作者

路易莎·L·威廉姆斯（Louisa L. Williams），理学硕士、脊椎按摩师、自然疗法医师，在巴斯蒂尔大学获得自然疗法医学博士学位。她还拥有心理学硕士学位和脊椎按摩疗法学位。1984年，她创立了西雅图健康诊所，该诊所专长于环境医学和排毒疗法。她目前居住在加利福尼亚州马林县，并在那里从事自然疗法工作。访问她的网站： radicalmedicine.com or marinnaturopathicmedicine.com