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既然是通过我们的个性来表达我们是谁，我们经常把它看作是我们个性的源泉。 但是暂时考虑一下你的个性作为你的面具的可能性，作为你对世界的保护。 和表演者一样，我们每个人都表现自己具有一定的个人特征。 我们可能是咄咄逼人或温顺的，大声或轻声的，主宰的，爱的，好奇的，或善良的。 你的个性体现在你如何表现，如何“展现”，以及如何展示自己。 但是，你是如何培养出标志着你的人格呢？
想象一下新的宝贝。 出生后不久，很明显，婴儿已经建立了自己独特的行为模式。 和大多数婴儿一样，他的哭声意味着三件事之一：喂我！ 改变我自己！ 或抱着我！ 他的性格决定了他将以某种方式表现出来，以引起父母的注意。 有些宝宝大声说话，其他人很安静。 有些宝宝会动手，胳膊或腿，而其他人则很静。 他们都有类似的基本需求 - 食物，干燥和身体接触 - 但每个人都有自己的表达这些需求的特殊方式。 因为孩子的性格可以在很早的时候被观察到，遗传因素似乎可能在其发展中起作用。
性格：它来自爸爸妈妈吗？
从概念上讲，你可以从你的父母和家庭中的其他人那里获得许多品质。 无论你喜不喜欢，你都会收到这个遗传程序。 它可能以身体相似的形式出现，如体型，体重或头发颜色。 你可能听起来像你的父母之一。 最好或最糟糕的是，你甚至可能会发现自己的行为像他们一样。 你的眼睛的物理结构 - 以及你的观察方式和你最深刻的认知 - 都可以通过这个遗传印记来塑造。
你有没有想过为什么你最终与你做的父母？ 你是否想知道为什么每次你看镜子或者听到自己说话的时候，你都会遇到点点滴滴？ 也许你常常感到沮丧，发现你有一些缺点。 像他们一样，你很容易生气。 或者你抑制住你的感受。 或者你不完全表达自己。 在所有这些观察中，你可能会意识到你的人生历史与你父母的历史有一些相似之处。 也许你的不良愿景就像他们的。
在你的沮丧中，你可能花时间批评或贬低父母教你的事情。 我们经常评判我们的父母和他们的观点，发誓永远不要与我们自己的孩子重复他们的负面模式。 然而，尽管我们付出了最大的努力，但我们经常这样做。
我感到厌倦了吗？
想象一下你的父母。 真的看到他们的脸。 听到他们的声音。 感受他们的拥抱。 记住在床上偎依。 从他们的身体闻出气味。 当你回忆起与他们一起再次体验这些时刻的时候，想一想：这两个你称为父母的人是不是偶然成为你父母的人，这不是偶然吗？
在更大的计划中，你有可能在选择你的父母方面有一些发言权吗？ 为了有意识地看，假装你甚至帮助他们决定何时怀上你，以便你的精神在某个时间到达地球。 假设你们的父母各自达到了一定的意识水平，那么你们已经准备好迎接他们了。
我意识到这可能是难以想象的，或者简直太不可思议了。 为了培养有意识的视觉，延伸到你通常看待事物的方式。 当你超越日常理解事物的方式，达到你的想象时，你可能会开始觉得，或许我们如此容易接受的共识现实只考虑了我们生活的表面观点。 有意识地看到我们要求更深一点的要求。
如果事实上，你有可能在你选择的父母身上有发言权，而且你甚至选择了什么时候到达，也会出现许多其他有趣的可能性。 一方面，可能是因为你收到了你父母的个性，你需要有一个特殊的人生经历。 这可能意味着他们的好和缺点都是你个人的不可分割的一部分。 为什么？ 是否有可能作为一个孩子，你需要经历积极的和消极的方面进化？ 让我们更进一步的探索这条线。 你的父母也是从他们的父母演变而来的，他们每个人都有自己独特的蓝图，为进化的存在做出贡献。 打开你的脑海，直到这些可能性，只要我们探索如何所有这些元素可以在我们理解有意识的看到的发展。
多少年来，我一直对有多少传统眼科医生认为视力无法改善感到好笑。 有人指出，遗传性畸形眼球是视力问题的主要原因。 功能和行为验光师将环境因素归咎于 他们说，例如，阅读需要眼睛集中太多; 不好的照明会给眼睛带来太大的压力。 在有意识的观察中，我们将会发现，从精神，遗传到环境的所有这些变量如何影响您所看到的方式，环境因素往往会引发遗传倾向。
灵活的个性？
个性可以灵活或不灵活。 在我长大的家庭里，强大的个性似乎常常表现出自己的灵活性。 性格的强度与愤怒，恐惧和控制有关。 不久之后，当我开始更加有意识地看到我的父母时，我是否意识到自己正在像我一样进化。 向意识的进化在所有世代中同时发生，尽管速度不同。 你父母那一代可能不像你们那样迅速发展，你们的速度也不会像你们的孩子那样发展。 每一代人都看起来更快速地进行个性调整，从而变得更有意识。
就我而言，我发现我需要修改抑制自己感觉的倾向。 起初这对我来说非常困难。 经常发生的事情是，我会坐在我的感受上，否认他们，或者只是不在意他们。 当我终于分享了我的感受的时候，我常常以一种深深而隐秘的愤怒的方式来这样做。 当我开始将直觉与智力结合起来，并且一边看，一边看，我发现，在没有这种愤怒暗流的情况下，至少对家人来说，表达我的感受更容易。
扭曲的现实观？
我小时候的不完全的理解扭曲了我对现实的看法。 我对伤害的看法被记录在我的大脑深处。 我必须把它们提出来，使它们成为我有意识生活的一部分。 只有这样，我才能开始与这些记忆保持和平，朝着更有意识的生活迈进。 我不得不面对那些直觉和表达性的，令人深感恐惧的部分。 当我这样做时，我看到了我的世界的方式发生了巨大的变化。
与此同时，我女儿的磨练能力比她更深刻地把她最深的感情提炼成了她的意识。作为一个小孩子，她把她的愤怒直接投射在我身上。 随着年龄的增长，在母亲和其他人的帮助下，她处理了她的性格不平衡，并面临着她的恐惧。 然后，她可以从她的真实性质与我沟通。 她能够告诉我她是如何感觉和充分的意识，并与我同在。 她比我父亲或我的年龄要小得多。 她二十一岁时完成的事情，我刚刚五十二岁，我父亲八十二岁。 在我女儿那一代，意识进化有三十年的加速。
你相信你是你的人格吗？
在我的大部分时间里，我收到并接受了许多关于我的个性的混杂信息。 首先，我相信我是我的个性。 我认为自己的身份扎根于我出现的多姿多彩，身体状况，是否满足社会对我应该如何行事的期望，以及我在职业生涯中的成效如何。
检查一下你对你的个性和你是谁之间的关系有什么看法。 花一些时间深入你的生活和你自己。
- 你是根据物质成就还是外表来衡量自己的辉煌？
- 什么，你了解自己和你的生活吗？
- 获得物质的东西而不是探索提高你对自己知识的追求是否更重要？
- 当你清醒地回顾自己的人生时，你是否发现了那些不完整的经历？
- 你试图向他人证明你的成功？
- 你是否试图控制别人，因为你对自己的部分感到不舒服？
- 在一天结束的时候，即使你已经满足了所有的生理需求，你是否觉得有什么遗漏？
- 您是否认为自己与其他人（例如您的同事或家人）相比不够充分？
- 你可以坦率地说，你爱你的身体吗？
- 当你看着镜子时，你是否花时间反思自己喜欢和喜欢看到你眼中的精华？
如果你对最后两个问题的回答都是肯定的，那么看看你如何改变你的日常模式，以达到你不再同意这个问题的地步。 有意识地看到目标是能够非法地与自己相处，充分接受自己的许多部分，并努力意识到自己的本质。
我们是谁，物欲横流的评价
我们文化中主要的唯物主义，资本主义生活方式往往会使我们主要从自己的角度来评价自己，以及我们如何适应这种模式。 看起来不错。 驾驶正确的汽车。 住在最好的邻居。 赚很多钱。 我建议对很多人来说，这些价值可能会限制他们的意识水平。 我发现许多达到这些物质目标的客户都被眼疾困扰。 这些眼睛状况表明他们对自己的看法不平衡。 他们的个性正在与自己的本性进行斗争，每个人争夺在他们的生活中的支配地位。 在一个更为理想的世界里，真实的本性告诉人格，在文化诉求和个人独特个性之间取得更大的和谐与平衡。 如果有意识地追求两者之间的和谐，就会导致一个深层次的整合过程，导致更加灵活和真实的个性。 在这个过程中，有意识的看待可以是一个有益的开始。
索尼亚的故事有助于说明这一点。 她的视野主要是被卡在她职业生涯的个性中。 当她意识到这一点时，帮助她创造了一个新的视野。
索尼娅的职业生涯在英国伦敦的一家大型拍卖行工作。 她的工作令人兴奋，并为各行各业的人提供旅行，挑战和社交的机会。 她与她的视力的关系是一个简单的早晚仪式，让她的隐形眼镜进出。 索尼娅从来没有真正认为她的眼睛是一个问题，或者她需要以任何方式关注它们。
她最终爱上了戈弗雷，他们以优雅的风格结婚。 索尼娅觉得戈弗雷照顾得很好。 他提供了她的安全，一个美丽的家，一个充满兴奋和可能性的未来。 她继续工作，但减少了她的时间，享受在家。 索尼娅以为她拥有这一切。 戈弗雷开始出国旅行，索尼娅在他的缺席期间长时间呆在家里。 她开始注意到她觉得空虚。 她意识到自己忽视了以前的朋友和爱好。 她对日常生活模式感到不满。 这时她的隐形眼镜开始给她带来困难。 索尼娅不得不大幅减少佩戴时间，不得不求助于她的备用眼镜。 她介绍了在她“裸体”的视野中花费时间和修补眼睛的有意识的看法概念。 这是一种治疗概念，通过覆盖镜片或在眼睛上覆盖遮盖物来防止一只眼睛的一部分或全部被看到。
在修补自己占优势的“做”右眼（一般与父亲的影响相关的眼睛）的同时，放弃的感觉也浮出水面。 索尼娅开始区分她的个性和她的真实需求。 她深深地感受到了自己的情感和情感。 她开始看到，在她丈夫旅行的时候，一个人独自呆在她美丽的家中，提升了一种孤独的感觉。 她的房子好像是戈弗雷不在的陵墓。 索尼娅让自己深深地感受到了这种空虚。 她真正的内心本质是要求她不要放弃对丈夫的情感力量。 索尼娅渴望旅行，追求对其他文化精神生活的兴趣。
透过低强度的眼镜镜片，少戴隐形眼镜，帮助索尼娅把注意力集中在她埋藏的感受上，回收了她真实的自我看法和生活方式。 她现在和丈夫一起旅行，独自一人去其他国家旅行。 索尼亚又连接到自己的朋友，她发现她的内心平衡和欢乐的生活感受。
经出版商Beyond Words的许可重印。
©2002. http://www.beyondword.com
文章来源
自觉看：通过你的眼睛改造你的生活
由罗伯特·卡普兰。
如果眼睛确实是“通向灵魂的窗户”，那么出现诸如近视之类的眼睛问题可能会比人们想象的具有更深的意义。 在 自觉看，Roberto Kaplan博士解释说，我们的看法是我们所见事物的最大决定因素。 当我们从问题的诊断范围之外看眼睛时，我们可以了解到视觉症状是有价值的信息，通过这些信息我们可以更加了解我们的本性。 一种有见地，实用且整体的眼保健方法， 自觉看 提供给您重新设定意识的工具，并获得修改您的感知的技能。
信息/订购这本书。 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
罗伯特·卡普兰，外径，教育硕士，是摄影艺术家，国际知名的科学家和作家，医疗直观，验光师是在二十一世纪的卫生保健的领先优势。 卡普兰博士拥有博士学位，在验光硕士教育，是一种视觉开发和谐振眼视光学院视光师学院院士。 他是作者 看到不戴眼镜 和眼中的力量。 欲了解更多信息，请访问 https://pashyaroberto.wordpress.com/。 有关视觉治疗的信息， www.covd.org
