这个不断发生在你身上吗？ 有人说给你的东西，立即触发在你的消极情绪。 你为什么这么心烦，你不知道的地方，感觉来自你没有一个线索。
托尼·罗宾斯称之为“负锚” - 这是说东西的经历，你与以前的负面事件关联。 彼得·莱文是指在身体举行的创伤。
无论你怎么称呼它，周围的事件后面其丑陋的头，一次又一次的事件和感受，直到你能够抚平原的情况。
这听起来熟悉吗？
一个周末，我们与Susie的大家庭的14人，年龄1今年79年。 客厅里挤满作为我们观看了NCAA篮球比赛。 有没有对奥托的椅子上，他站在门口观看了这场比赛。 几个家庭成员主动提出要为他的房间，但他拒绝了。 当他们继续坚持，他坐下，他变得焦躁不安。
他花了几个小时，但他意识到，他的鼓动与前妻从以前的情况下，当她对他说，“请坐下！你快把我逼疯了！” 他激动得从过去的创伤。 从目前的情况搅拌发射锚，立即把他带回以前的关系，需要愈合时间内他的负面。
在那一刻，他掏出行李从他以前不愈的关系，但认识到认识，他目前的消极做在房间里的人，目前没有。 他能够让那些老的感情和生活在当下，享受游戏，在房间里的人。
这种情况是什么史蒂芬·柯维会谈时，他说，“旧的怨恨永远不死，他们只是得到活埋，后来在丑陋的方式。” 我们认为，不解决的不满通常表现再次与原来的创伤无关的其他关系。
医治过去的怨恨
我们认为，在医治这些过去的怨恨的第一步是停止自己，当你第一次感觉到它和审查的消极是来自。 创建任何变化的第一步是认识。 在你的心中，回到你以前的关系 - 没有这种感觉从何而来，谁在那里，究竟是什么情况？
这是非常重要的区别，在过去发生的事情现在发生了什么。 最终，你会原谅的人，和尊敬，经验如何创建你是谁，今天要工作。
只有当你能够释放过去，你能体验情感自由，我们所有的愿望。
本书由本文作者：
如果您入住或如果你去吗？ 引人注目的问题和见解，帮助您做出困难的关系决定
苏茜和奥托·柯林斯。
如果你想决定是继续还是离开一段关系，“你应该留下还是应该离开？”是一个简单的分步指南，将帮助您做出最佳决定。这本书包含了一个由问题、故事和见解组成的体验过程，将帮助你对你们的关系进行彻底、真诚的审视。它还将帮助你阐明接下来的逻辑步骤——无论是制定改善关系的方法，还是制定一个优雅地结束关系的计划。
作者简介
苏茜和奥托·柯林斯是谁教别人如何创建优秀的各种关系的精神和生活的伙伴。 苏茜和奥托定期编写和提交研讨会的精神伙伴关系，真正的工作的新模式。 他们的消息直接来自心脏，自己的经验和其他教师和作家的关系从紧张的学习。 访问他们的网站 http://www.collinspartners.com ，并签署了一个充满自由通讯工具，技巧和建立良好的关系和思想的思想，帮助你对你的精神路径。
这些作者的书
at InnerSelf 市场和亚马逊
