图片由 格德阿尔特曼
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
虽然我们可能被教导（或被洗脑）认为我们“不够”、不够好、不够聪明、不够强大、不够直觉、不够……这些都是谎言。 我们就够了……善良、聪明、强大、直觉、有爱心和可爱……我们就是我们声称的那样。 如果我们声称弱点，那就这样吧。 如果我们声称力量，那就这样吧。 如果我们声称爱和可爱，那么它就是这样。
我们可以成为我们选择成为的任何人。 本周，我们精选的文章重点关注我们可以做出的选择以及它们如何为我们渴望的未来打开大门。 因此，让我们确保我们清楚自己想要什么，这样我们就能走向通往我们渴望的爱、快乐、健康和祝福的大门。 我们可以做到。 首先我们弄清楚我们想要什么，然后我们选择能让我们到达那里的想法和行动，然后我们采取行动。 1,2,3。 这并不复杂，但它确实需要我们做出选择，引导我们朝着我们想要的生活和世界的方向前进。 所有之一，我为人人。 就这样吧！
向下滚动查看本周添加到网站的新文章和视频。
访问我们的 YouTube 频道并订阅。 谢谢。
祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
用爱和感激之情，
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
您的回应方式可以改变某人的世界——以及您的世界
拉里桑顿
一句名言断言 “生活是发生在你身上的 10% 和你对它的反应的 90%。” 这种思想哲学的缺失是你的反应以深刻的方式影响他人的关键点。
如何停止担心事情
裘德·比茹
专注于“假设”，什么 可能 事情的发生，以及感觉需要控制，都是忧虑的典型症状。
使用神秘主义让你的梦想成真
克里斯丰塔内拉
梦想可以……而且确实……成真； 我们可以取得的成就是无限的。
迷幻长老的自白
理查德路易斯米勒，硕士，博士，
每一种经久不衰的文化都严重依赖其部落长辈，以经验带来的智慧滋养年轻一代。 不管是好是坏，现代西方世界已经抛弃了许多自己的传统。
持续学习和拥抱变化如何通向成功
Robert Jennings，InnerSelf.com
您在个人或职业生活中需要帮助吗？ 您是否需要帮助跟上现代世界不断变化的需求？ 如果是这样，你并不孤单。
差点失去我们的大众货车——然后是奇迹
巴里Vissell
在几个月没有下雨之后，我们最近迎来了今年的第一场雨。 作为加利福尼亚的新手，我们没有意识到第一场雨对山区土路的影响。
什么是止痛药的替代品？
Saloni Sharma，医学博士，洛杉矶
制药业宣扬零痛苦的幻想：吃一颗药，消除痛苦。 但药丸只能提供暂时的、表面的缓解，而且通常会产生副作用。
食物是健康生活的捷径
Robert Jennings，InnerSelf.com
您想避免翻阅无数让您感到比以往任何时候都更加困惑的减肥书籍吗？ 您是否一直在吃快速简便的加工快餐？
遛毛茸茸的朋友时如何避免受伤
InnerSelf员工
遛你毛茸茸的朋友是锻炼身体和与四足伙伴共度时光的绝佳方式。
Gordon Lightfoot 的音乐提高了人们对海上灾难的认识
杰克·L·罗兹迪尔斯基
1 年 2023 月 84 日，XNUMX 岁的加拿大民间音乐偶像 Gordon Lightfoot 在多伦多的 Sunnybrook 医院去世。
生活越来越累了吗？
山姆·卡尔
莫莉今年 88 岁，身体健康。 她比两个丈夫、她的兄弟姐妹、她的大多数朋友和她唯一的儿子都活得更久。
即使是适度的飞机噪音也会让你失眠
波士顿大学
研究人员报告说，即使暴露在中等水平的飞机噪音中也可能会扰乱睡眠。
什么是好父母？ 应对气候变化与爱情和睡前故事一样重要吗？
克雷格·斯坦伯里
在她的书中， 地球上的育儿, 哲学家和母亲伊丽莎白克里普斯认为，为了让孩子做正确的事，父母也必须尝试对气候变化引起的问题做点什么。
你的老狗睡眠充足吗？
InnerSelf员工
睡眠对于健康的头脑至关重要，尤其是对于年长的狗。 在睡眠期间，大脑会清除可能导致认知能力下降的有害物质。
您正处于数字困境中吗？ 技术触发可能会影响您的心理健康的 3 种方式
布列塔尼·哈克·马丁
除了日益严重的心理健康问题外，社会上正常人似乎普遍存在不适。
你能做些什么来消除冰箱的异味
恩佐·帕伦博和罗莎莉·霍金
大多数人都希望冰箱可以使易腐烂的食物保持新鲜，并且在数月内不会变质。 不幸的是，情况并非总是如此。
在办公室工作如何危害您的健康
Jaana Halonen 和 Auriba Raza
虽然这对于能够与您的同事进行社交来说是一件好事，但它可能会对您的健康产生一些负面影响——具体取决于您的通勤时间。
基本收入可以帮助建立一个公正和可持续的食物系统
Kristen Lowitt 和 Charles Z. Levkoe
加拿大的食品系统正承受着供应链中断、价格上涨和极端天气事件带来的持续压力。
人工智能如何有可能彻底改变医疗保健
芒果彼得森
人工智能 (AI) 发展迅速，将成为临床护理的重要支持工具。 研究表明，人工智能算法可以准确检测黑色素瘤并预测未来的乳腺癌。
情感虐待是一种伤害性信息的模式
Divna Haslam 等人
我们于 2023 年初发布的澳大利亚儿童虐待研究的一项重要发现是，情感虐待很普遍，并且与性虐待的危害类似。
为什么三天的周末对健康和经济都有好处
托尼·赛姆和玛丽亚·保拉·拉纳
在一个月内有几个为期三天的周末，使许多国家最近的四天工作周试点（不损失工资）成为人们关注的焦点。
为什么要学会像植物一样思考
克里斯索罗古德
我想说大多数盆栽兰花的死亡都是由淹死的根引起的。 相反，我看到人们认为仙人掌不需要水而使它们变干。
一张照片可以改变世界吗？
比阿特丽斯·格雷罗·冈萨雷斯-瓦莱里奥
描绘不公正现象并不是什么新鲜事。 从 XNUMX 世纪初至今，许多摄影师一直关心留下自己的印记。 但我们能否尝试通过一张照片改变世界——甚至让它变得更美好？
儿童肥胖会影响终生健康
克里斯汀·阮
在过去的二十年里，儿童变得更加肥胖，并且在更年轻的时候就开始肥胖。 2020 年的一份报告发现，美国有 14.7 万儿童和青少年患有肥胖症。
科学支持的正念、冥想和自我同情改善心理健康
雷切尔戈德史密斯图罗
正念和自我同情现在是自我提升的流行语。 但事实上，越来越多的研究表明，这些做法可以带来真正的心理健康益处。
言论自由曾经受到左翼和右翼的尊重
埃丽卡·戈德堡
法学院院长向法官公开道歉，并向公众解释说，斯坦福大学的演讲政策不允许协同努力关闭受邀演讲者。
关于新 COVID 变体 Arcturus 的知识
曼纳尔·穆罕默德（Manal Mohammed）
Arcturus 已被世界卫生组织列为感兴趣的变种。 那么我们对这个变体了解多少，我们应该担心吗？
本周的吸收
由罗伯特詹宁斯策划
极端天气对美国的影响越来越大
InnerSelf员工
这部纪录片 《风雨兼程》 探索极端天气事件对美国社区日益增长的影响。
人工智能能阻止我们重蹈覆辙吗？
安德斯桑德伯格
不了解历史就会重蹈覆辙，这是陈词滥调。 正如许多人也指出的那样，我们从历史中学到的唯一一件事就是我们很少从历史中学到任何东西。
本周的每日灵感
由 Marie T. Russell 策划
InnerSelf 的每日灵感：建设性行动
裘德·比茹
6 年 7 月 2023 日至 XNUMX 日——是时候选择勇气，通过采取建设性行动来体现我们最好的自己了。
InnerSelf 的每日灵感：摆脱多余的东西
盖尔·麦克米金
5 年 2023 月 XNUMX 日 - 我鼓励你摆脱生活中你既不需要也不想要的一切。
InnerSelf 的每日灵感：我很细心
奥修
4 年 2023 月 XNUMX 日 - 问题是我们做任何事情都用头脑，我们不断地为未来做计划。
InnerSelf的每日励志：传递正能量和不评判
约瑟夫·加伦伯格博士
3 年 2023 月 XNUMX 日 - 在金钱、微笑、时间、注意力和思想方面，对自己和他人快乐地慷慨……
InnerSelf 的每日灵感：对新的可能性持开放态度
多米尼克安吉利奥
2 年 2023 月 XNUMX 日 - 未来化的实践帮助我们感到自信和积极，并让我们的大脑敞开心扉迎接新的可能性。
InnerSelf的日常启示：自善与自怜
朱莉·西蒙
1 年 2023 月 XNUMX 日 - 给自己善良和同情的礼物，这是任何爱情关系的核心。
本周的占星术概述
占星概览与运势：8 年 14 月 2023 日至 XNUMX 日
帕姆Younghans
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
有关占星杂志视频版的链接，请参见下面的视频部分。
本周添加到 YouTube 的视频
占星概览：8 年 14 月 2023 日至 XNUMX 日
食物是健康生活的捷径
InnerSelf 的每日灵感 6 年 7 月 2023-XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 5 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 4 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 3 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 2 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 1 年 2023 月 XNUMX 日
? 您的内在自我 ?去做? 列表 ？
? 如果您在亚马逊上购物，请使用此链接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的费用是相同的，我们将收取5％的佣金。 一点点帮助！
? 在社交媒体和其他方面与您的朋友分享InnerSelf文章和每日灵感。
? 我们也欢迎（并邀请）反馈......要将您的评论发送给我们，请将鼠标悬停在每个页面顶部菜单中的“This and That”项目上，然后单击“联系我们”按钮。
帮助INNERSELF链接：
Facebook | Twitter | InnerSelf首页
请使用此链接在亚马逊购物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的价格是一样的，我们得到佣金:-)这可以帮助我们支付运行网站的费用：服务器，带宽，程序更新等。
