由Marie T. Russell讲述。
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InnerSelf 的每日灵感
6月7-2023, XNUMX
周末的重点是：
我通过采取建设性的行动来体现我最好的自己。
无论是在全球层面还是个人层面，我们都需要放弃将我们引向无处之地的希望，并拥抱珍古道尔的希望愿景：“......每次我变得沮丧 [关于当前和过去的所有暴行和冲突]，我都会想起那些与“邪恶势力”作斗争的人的勇气、坚定和决心的所有惊人故事。
我们绝不能放弃，让我们的思想拖累我们，而应该为提升我们自己和我们的世界做出贡献。
是时候选择勇气，通过采取建设性行动来体现我们最好的自己了。
继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
两种不同的希望——一种前进的方式
由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天 通过采取建设性行动体现最好的自己 （今天和每天）
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我们今天的重点： 我通过采取建设性的行动来体现我最好的自己。
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推荐图书：
书籍：态度重建
态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图
由裘德茹，MA，MFT
本书通过实用的工具和现实生活中的例子，可以帮助你不再满足于悲伤、愤怒和恐惧，并为你的生活注入欢乐、爱与和平。 Jude Bijou 的综合蓝图将教您：？应对家人主动提出的建议，用直觉治愈优柔寡断，通过身体表达来应对恐惧，通过真正的交谈和倾听建立亲密关系，改善你的社交生活，每天只需五分钟即可提高员工士气，通过想象来处理讽刺飞过去，通过明确你的优先事项为自己腾出更多时间，要求加薪并得到它，通过两个简单的步骤停止争吵，建设性地治愈孩子的脾气。无论您的精神道路、文化背景、年龄或教育程度如何，您都可以将态度重建融入您的日常生活中。
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关于作者
裘德·比茹（Jude Bijou）是加利福尼亚州圣塔芭芭拉（Santa Barbara）的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师（MFT）的教育家， 态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图.
1982年，裘德（Jude）开展了私人心理治疗实践，并开始与个人，夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。
在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/
