宽恕与接受

我们都感到厌恶,但为什么我们中的一些人把我们自己打翻了?

我们都感到厌恶,但为什么我们中的一些人把我们自己打翻了?

厌恶是一种普遍的情绪 - 我们都对事物感到厌恶,就像我们都经历了其他“基本的”情绪,比如快乐和悲伤。 厌恶有许多功能。 它可以保护我们免受可能对我们造成伤害的产品(食物已经消失),它可以给我们一个道德指南针(当我们看到有人受到不公正的对待时),它使我们远离那些提醒我们动物性质的东西(死亡身体)。

虽然可以在什么触发了同一个人在不同的上下文或跨越谁性别和国籍不同的人厌恶的反应有些细微的差别,每个人都在全球范围内展示了他们发现的东西恶心相同特征的面部反应。

事实上,与厌恶相关的闭合嘴巴,皱巴巴的鼻子和变窄的眼睛是象征它的核心信息的完美方式:这使我反抗,使我远离它。

起义自我

厌恶是包含快乐,愤怒,惊奇,恐惧和羞耻在内的许多离散(核心)情绪中的一种。 和其他情绪一样,厌恶可以集中在内心上 - 在自我的身体和心理方面。 但自我厌恶是心理学研究的一个相对较新的领域,在帮助我们更好地理解整个健康行为,社会反应以及对事件和其他人的情绪反应方面越来越重要。

“自我厌恶”的后果通常不像外界刺激那样厌恶功能。 那么是什么让自我厌恶与其他负面情绪和感觉状态(如羞愧,内疚或自我厌恶)不同? 直接考虑自我厌恶有什么好处?

自我厌恶不同于人们在许多方面都对自己的其他负面情绪。 虽然自我厌恶感 可能会发生 其他自我导向的问题,如耻辱,独特的功能包括反感的情绪,例如当看着镜子,污染 和神奇的 而不是合理的想法。 这些,与其他特征,如其特定的认知情感内容,提出了一个情感体验是不同的羞耻(相关的 等级提交和社会排名降低)。

厌恶并不仅仅是“不喜欢”自己的方面 - 情感的深度可能意味着你甚至不看自己,而不会因为厌恶而感到不知所措。 你感到恶心也意味着你对他人有潜在毒性,所以人们可能会因为他们不愿意用自己认为的“恶心”“感染”和“污染”他人而变得孤立。

通常情况下,自己的方面,人们反感(身体或心理是否)连接到使用者违反了身体或纯度,如不正当的性接触或问题进行外观,它反映 进化的起源 的厌恶。

自我厌恶需求量身定做治疗

正如人们可以体验到的许多负面情绪一样,自我厌恶的根源可能在于童年,人们在这个环境中学习什么东西是令人厌恶的,而且容易受到厌恶反应和基于厌恶的批评。 然而,随时会出现自我厌恶,特别是在自我突然剧烈变化的情况下,例如在创伤之后 性侵.

了解自我厌恶也有实际和临床意义。 例如,自我厌恶已被证明是一个 对许多抑郁症患者的预测因素 如果治疗中没有解决这个问题,那么治疗结果可能不会是积极的或可持续的。


 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

它也被证明是其他心理健康问题的一个因素,例如 饮食和人格障碍,并使人们避免某些有益的行为,如进行宫颈涂片检查。

在我们发表的关于这个主题的一本书中, 研究人员认为 除非这种情绪状态的效力得到承认,否则任何旨在预防严重疾病的帮助患有严重心理健康问题或健康干预的治疗性尝试都不会取得成功。

我们注意到当我们提供更多的认知行为疗法时,我们注意到的一点是,尽管对感情和情绪有兴趣,但对于某些客户来说,他们感到厌恶的力量意味着这需要成为治疗,而不是认知或行为,否则治疗不起作用。

因此,虽然大多数厌恶研究已经认定有问题的刺激源于外部,但从临床和经验观察,我们知道情况并非如此。 这个“反抗自我“对个人的心理健康和社会生活有巨大的影响。

谈话这篇文章最初发表于 谈话
阅读 原创文章.

作者简介

辛普森简Jane Simpson是兰卡斯特大学的研究主任和高级讲师。 她的研究兴趣主要集中在成人发病的神经退行性疾病(包括远离出生国的人)的心理体验,自我厌恶以及情感与认知的关系。

鲍威尔菲利普Philip Powell是谢菲尔德大学的博士后研究员。 他的研究兴趣集中在情绪体验及其对心理功能和幸福感的影响。

相关图书:

at

你也许也喜欢

按照InnerSelf

Facebook的图标Twitter图标YouTube图标instagram图标pintrest图标rss图标

 通过电子邮件获取最新的

每周杂志 每天的启示

可用语言

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

内在的声音

月食,12 年 2022 月 XNUMX 日
占星术概述和星座运势:23 年 29 月 2022 日至 XNUMX 日
by 帕姆Younghans
这本占星术周刊基于行星的影响,并提供观点和…
05 21 在危险时期重新发挥想象力 5362430 1920
在危险时期重塑想象力
by Natureza加布里埃尔克拉姆
在一个似乎经常试图自我毁灭的世界里,我发现自己在策划美丽——那种……
一群多种族的人站在一起合影
尊重多元化团队的七种方式(视频)
by 凯莉麦克唐纳
尊重具有深远的意义,但付出没有任何代价。 以下是您可以展示的方法(以及……
走在夕阳前的大象
占星术概述和星座运势:16 年 22 月 2022 日至 XNUMX 日
by 帕姆Younghans
这本占星术周刊基于行星的影响,并提供观点和…
Leo Buscaglia 书籍封面上的照片:生活、爱与学习
如何在几秒钟内改变一个人的生活
by 乔伊斯Vissell
当有人花时间指出我的美丽时,我的生活发生了巨大变化。
一张月全食的合成照片
占星术概述和星座运势:9 年 15 月 2022 日至 XNUMX 日
by 帕姆Younghans
这本占星术周刊基于行星的影响,并提供观点和…
05 08 培养慈悲心 2593344 完成
发展对自己和他人的同情心
by 玛丽·T.罗素,InnerSelf.com
当人们谈到慈悲时,他们大多指的是对他人的慈悲……因为……
写信的人
写下真相,让情绪流动
by 芭芭拉·伯杰
把事情写下来是练习说真话的好方法。
一个孩子在荒凉的风景中敞开的门,但敞开的门导致明亮的光线
如何与对方进行精神接触
by 马克安东尼,法学博士
每个人都能够感知精神和直觉信息。 关键是学会识别……
您是否正在从事“不够”的斗争? 没有,没有做,还不够?
您是否正在从事“不够”的斗争? 没有,没有做,还不够?
by 裘德·比茹
你觉得自己永远不够吗? 没有足够的时间了吗? 钱? 朋友们? 伟大的…
转型:从人和寄生虫那里夺回我们的力量
转型:从人和寄生虫那里夺回我们的力量
by Vir McCoy和Kara Zahl
我相信莱姆病和寄生虫都在教导我们要爱自己,夺取我们的力量,……

阅读量最高的

找到你要找的东西 5 25
使用卜卦占星术找到你丢失的东西
by 阿尔弗·拉沃(Alphee Lavoie)
占星家之间一直存在很多争议,关于什么时间(甚至地点)......
重建环境 4 14
本土鸟类如何返回新西兰恢复的城市森林
by Elizabeth Elliot Noe,林肯大学等
城市化及其带来的栖息地破坏是对本土鸟类的主要威胁……
爱尔兰堕胎禁令和随后的合法化背后的苦难和死亡故事
爱尔兰堕胎禁令和随后的合法化背后的苦难和死亡故事
by Gretchen E. Ely,田纳西大学
如果美国最高法院推翻罗伊诉韦德案,1973 年将堕胎合法化的决定……
你需要多少睡眠 4 7
你真正需要多少睡眠
by Barbara Jacquelyn Sahakian,剑桥大学等
我们中的大多数人在睡了一晚不好的觉后都很难好好思考——感到迷茫,表现不佳……
柠檬水的好处 4 14
柠檬水会排毒还是让您精力充沛?
by Evangeline Mantzioris,南澳大利亚大学
如果你相信网上的轶事,喝点柠檬汁的温水是……
信任的社会是快乐的 4 14
为什么信任的社会总体上更快乐
by enjamin Radcliff,圣母大学
人是社会动物。 这意味着,几乎出于逻辑上的需要,人类……
一群多种族的人站在一起合影
尊重多元化团队的七种方式(视频)
by 凯莉麦克唐纳
尊重具有深远的意义,但付出没有任何代价。 以下是您可以展示的方法(以及……
经济 4 14
经济学家知道的 5 件事,但对其他人来说听起来是错误的
by Renaud Foucart,兰开斯特大学
关于我们专业的一个奇怪的事情是,当我们学术经济学家在很大程度上同意每个…

新的态度 - 新的可能性

InnerSelf.com气候影响新闻网 | 内力网
MightyNatural.com | WholeisticPolitics.com | InnerSelf市场
版权所有©1985 - 2021心灵有所出版物。 版权所有。