当训练负荷超过组织耐受性时,就会发生伤害-因此,基本上,当您做的事情超出身体的能力范围时,就会发生伤害。 疲劳,肌腱强度,关节活动范围以及先前对组织的伤害都可能增加遭受伤害的可能性。
在经历疾病,事故或暴力行为之后,弄清楚如何以一种在情感上和身体上都感到安全的方式来发起(或返回)锻炼,可能是充满挑战,触发和压倒性的。 如果这些情况中的任何一种引起您的共鸣,那么对创伤敏感的健身方法便会有所帮助。
在经历疾病,事故或暴力行为之后,弄清楚如何以一种在情感上和身体上都感到安全的方式来发起(或返回)锻炼,可能是充满挑战,触发和压倒性的。 如果这些情况中的任何一种引起您的共鸣,那么对创伤敏感的健身方法便会有所帮助。
无论是膝盖关节炎疼痛的关节炎亲戚,还是暴风雨来临时您的终身好朋友头痛,我们都知道有人声称他们可以用自己的身体预测天气。
美国一项新的研究表明,体育锻炼较少的人更有可能住院治疗并死于COVID-19。 根据这些新的计算,处于非活动状态...
称为mRNA的分子是重要的信使,携带着从DNA到细胞其余部分的生命指令。 它是辉瑞和Moderna COVID-19疫苗中的关键成分。 但是,mRNA本身并不是实验室的新发明。
皮肤刷牙是清洁淋巴系统的一个非常有效的技术。 在这篇文章中涉及的主题:皮肤刷牙的好处,什么类型的皮肤刷是最好的使用;如何刷牙的皮肤...
如果您在大流行期间经历了不必要的体重增加或体重减轻,那么您并不孤单。 根据美国心理学会的一项民意调查,自大流行开始以来,有61%的美国成年人报告了不希望的体重变化。
尽管67%的美国成年人支持大麻合法化,但公众对大麻的了解却很少。 根据美国国立卫生研究院的统计,三分之一的美国人认为大麻和大麻是同一回事,许多人仍在搜索Google,以查明大麻素(一种被称为CBD的大麻衍生物)是否会像大麻一样使它们变得很高。
有人问我,如果我的药物的人。 好吧,我不是。 我们的一些印度人民的祝福,在过去的权力。 现在他们都走了。 今天我们的人都知道只有一点点的药。 我们有很大的医药男子。 我会告诉你我知道当我还是个孩子......
坐着的一种古老的行为一直持续存在,并且可以说由于COVID-19而被放大了,而为什么会这样也不足为奇。
咖啡,绿茶和其他含咖啡因的饮料是早晨开始的一种流行方式。 它不仅为许多人提供了急需的帮助,而且咖啡因还有助于健身。
近年来,微剂量已经成为一种健康趋势。 这种做法涉及服用低剂量的迷幻药,以增强性能,或减轻压力和焦虑。
空气中的污染物,肮脏的马桶座,霉菌和霉菌:在冠状病毒大流行发生之前很久,我们中间就注重卫生,知道公共洗手间是肮脏的地方。
您可能熟悉长期放松反应。 这是杜撰博士赫伯特·本森,相同的标题是谁写的一本书。 所有的压力降低技术产生这种反应,有助于身体健康的身体和心理的特点,标记。
细胞水平冥想是寻找“回家”之路的工具。 我们屏息呼吸我们的细胞,向他们提供我们最深切的渴望,即快乐,健康和坚强。 他们以某种方式听到了我们的声音并做出了回应。 这种冥想形式是一种礼物,可以帮助心灵和身体恢复健康,进而帮助我们充实自己。
细胞水平冥想是寻找“回家”之路的工具。 我们屏息呼吸我们的细胞,向他们提供我们最深切的渴望,即快乐,健康和坚强。 他们以某种方式听到了我们的声音并做出了回应。 这种冥想形式是一种礼物,可以帮助心灵和身体恢复健康,进而帮助我们充实自己。
现在,加工肉与癌症之间存在联系的证据已经足够强大,一些组织建议不要食用。 越来越多的证据表明,加工肉与2型糖尿病之间存在联系。 现在,一项新的研究已添加到列表中...