如果母乳喂养不可能，无论出于何种原因，你不应该对这种情况感到内疚。 幸运的是，有些替代品比标准婴儿配方奶粉具有更低的过敏风险。 这些配方混合物被称为水解产物，并可提供处方。 它们由牛奶或大豆蛋白制成，经过处理可分解过敏原。 当分解成较小的碎片时，蛋白质的致敏性要低得多。 因此，这些水解物比普通的牛奶配方要安全得多，尽管只有极少数的儿童会对它们做出反应。 请注意，大豆水解产物与标准的大豆配方并不相同，大豆过敏原并未被破坏：儿童可以及时对这些完整的大豆过敏原敏感。
如果你已经建立了成功的母乳喂养，尽可能长时间地继续，最好是六个月，尽管连续服用四五个月也是有价值的。 在宝宝至少四个月大之前，不要给予任何固体。 如果宝宝似乎需要额外的食物，可以使用水解配方。 学习表达和储存母乳将在这段时间给你一些非常需要的自由; 母乳喂养咨询小组可以帮助这一点。
当你引入固体食物时，应该逐渐加入，这样母乳仍然可以满足孩子的大部分需求。 如果一些母乳喂养可以继续下去，直到孩子一岁，那么更好。
低过敏性潜力的新食品介绍
在介绍新的食物时，首先应该给予低过敏性的食物，而最常产生过敏反应的食物则暂时停止使用。 主要问题食品是鸡蛋，牛奶（包括所有牛奶产品，如黄油，酸奶，奶酪和奶酪），鱼，花生，小麦，黑麦，大麦，坚果，大豆（包括所有豆制品如豆腐和豆奶），柑橘类水果和巧克力。
延迟鸡蛋引入，直到孩子接近一年，并且不提供含有花生的食物，直到三岁。 延迟将宝宝引入其他食物，直到至少9个月，然后慢慢地引入，每周一次。 如果对食物有任何反应，或者如果孩子对他们表现出强烈的不喜欢，请再次从菜单中取出。
妈妈吃什么也影响绞痛，增加宝宝的过敏潜能
另一个可以减少过敏的措施是让母乳母亲自己避免某些食物，特别是含有最强力过敏原的食物。 少量的食物过敏原确实从母亲的胃里传递到她的母乳中，这些会使一些容易过敏的孩子敏感。 避免的食物是牛奶和所有牛奶产品，鸡蛋，鱼和花生。
在哺乳和照顾婴儿的同时限制饮食可以证明太多的负担，但尝试一下，看看你是否可以应付。 为了获得最大的利益，你应该继续避免这些食物，直到孩子吃它们作为固体。 如果你不能管理这个，简单地避免一两个月的食物可能会有所帮助。 总是检查包装老化的食物，看看它不包含牛奶或鸡蛋。 钙片可以用来弥补无乳饮食中钙的缺乏。
发育性绞痛的母乳喂养的婴儿可能会对其母乳中的食物过敏原痕迹作出反应。 如果你是母乳喂养，但不限制你的饮食和婴儿变得糊涂，尝试切割牛奶，鸡蛋，鱼和花生一个星期。 这通常会治愈绞痛。 如果没有任何改善，也要消除大豆，巧克力，坚果，小麦和柑橘类水果。
其他事情要尽量减少过敏
减少湿疹和防治尘螨的措施应该在婴儿的第一年继续使用，如果可能的话，应该使用更长的时间。 购买软玩具时，确保它们是可以轻易清洗的东西。
尽可能长时间保持宝宝远离高流量的户外环境。
最后，也许最重要的是，放松卫生。 鼓励孩子在户外玩耍，并从小就给予他或她与其他儿童和动物的充分接触。 不要过分担心未洗过的手。 这对我们大多数人来说很困难，并且与之相反，但现在科学研究的压倒性证据就是年轻的免疫系统需要的一些污垢。 结果可能偶尔会出现肚子疼，但这对于过敏的生活来说是一个很小的代价。
与出版者许可，愈合美术出版社重印。
©1993,2002 www.InnerTraditions.com
这篇文章被许可从书中摘录：
干草热：完整的指南：从过敏到花粉，霉菌，宠物，尘螨，以及更多,
Jonathon Brostoff博士和Linda Gamlin博士.
作者探讨了呼吸道过敏的所有问题，包括哮喘和花粉热之间的联系以及相关的防止儿童过敏的问题。 他们还讨论食物过敏和过敏原的作用，并回顾围绕他们的常见神话。 对药物和顺势疗法的最有效的治疗方法进行分析和权衡。 有用的附录提供花粉症的原因，症状和可能的治疗方法摘要以及各种来源的进一步信息。
作者简介
乔纳森Brostoff，MD，是过敏和环境卫生的名誉教授国王学院在伦敦和过敏国际公认的权威。
琳达·加姆林（Linda Gamlin）在接受科学写作之前曾接受过生物化学家的培训，并从事了数年的研究工作。 她专门撰写有关过敏性疾病，饮食和环境对健康的影响以及心身医学。 他们一起共同合作 食物过敏 和 食物不耐受与哮喘.
