- By 彼得·班恩
我们的传统的饮食质量恶化,因为我们的农业已经耗尽了土壤污染的水域中,他们成长。 添加一些维生素,以“丰富”白面包,玉米粉或白米饭不更换的矿物质,削弱了...
- By InnerSelf员工
当我们被告知,2000的热量是我们应该消费什么,我们大多数人并不真正有一个想法,那是什么意思。 基本上,我们知道,它等于温和,但多少和什么吗?
- By 玛丽吨罗素
“调查结果说明了一点:独立的选择,我们作为消费者 - 无论我们买牛奶,在塑料容器的玻璃瓶或微波食品 - 处理正在发生的超出了我们的观点,与干扰内分泌的化学物质会污染我们的食物。 “
以下是可能的早期征兆,当反复,可以表明一个持续的饮食失调症的一种饮食失调症或行为。 自己温柔的为你检查的事情,你认为正常的,常规的,但它可能表明一个严重的问题。
- By 难题
根据Oceana(一个致力于保护海洋的非营利组织)进行的一项研究,在美国的商店和餐馆出售的海鲜往往贴错了标签。 你以为你买野生三文鱼,但实际上是吃养殖鲑鱼。 好的,也许我们有时会怀疑...但是呢...
肉类消费减半,科学家敦促丰富的世界。 在富裕国家的人民应,成为“demitarians” - 尽可能多的肉像往常一样吃了一半,而停止给它 - 为了避免严重的环境破坏,科学家们呼吁,在最清晰的画面养殖方式破坏自然世界...
我曾经有一个病人,谁走了进来,宣布从容,“我在昨天的布朗尼,然后我觉得自己真的自杀。” 有那么一刻,我的常规反应是认为她是与现实脱节。 她是一个我最戏剧性,最清醒的头脑客户,平时她低估,而不是高估的一切。
我们有超过一百万亿个细菌,生活在我们的消化系统。 我们需要这些细菌是健康的。 炎症性肠道疾病的人有较低的数字友好的细菌。 要修复你的勇气,增加营养物质的吸收,克服了许多的健康挑战...
- By 约翰·罗宾斯
巧克力已经得到了一个坏名声。 人们说,它会导致粉刺,它是垃圾食品。 但这些指责不仅是不当的,不准确的,他们错误地牵连了美味的食物,有极为重要的自愈能力...
普林斯顿大学的研究表明,果糖可以使你发胖... “有些人声称,高果糖玉米糖浆比其他甜味剂是没有什么不同的,当谈到体重增加和肥胖,但我们的研究结果说清楚,这是不正确的。”
- By 巴里·丹尼斯
我们的孩子在人类历史上的第一代预计将有更短的寿命比上一代。 即使所有的现代医学奇迹,食品的种类和金额,我们给我们的孩子,再加上缺乏锻炼,杀了他们......
当谈到减肥,笔是比规模更强大。 开始仔细跟踪 一切 ,你把你的嘴,包括饮料。 是对自己负责,这种方式将是一个大开眼界的经历,因为它会迫使你来面对面与...
情绪困扰者往往对自己的身体,体重,饮食行为和自己有负面的想法。 通过使用创造性的可视化,你可以设定目标,并用你的想象力来创造你想要的而不是...
情绪愈合是最难以面对的,因为它不是有形的或可量化的。 你可能需要解决的事实,你正在吃舒适或无聊多余的食物。 有些食物可能有看似上瘾的特质。 例如,当你吃...
- By 斯塔西亚·布利斯
事实是,巧克力对你是非常,非常好。 说实话。 在其原始形式的巧克力包含一个长长的清单的主要营养素限定为“超级食品”。 巧克力的最大好处是在它的自然形态,可可豆,或交付时...
情绪暴饮暴食,吃大量的食物,在很短的时间内,在这些狂欢情绪失控,迅速吃,无物理饥饿吃,选择独自吃,放牧(食品嗑整天),和/或感觉压抑关于暴饮暴食。
母乳喂养被认为有助于预防婴儿过敏,特别是对牛奶的不良反应。 关于母乳喂养的差异有很大的争议,所以这里给出的建议是基于目前可得的最好的证据。
我们的身体承受的重量越多,我们的关节,肌肉和脊椎上的压力越大。 每增加一个10磅,50磅的压力等于膝盖的压力,100磅的压力等于我们的背部。 还有...
根据梅奥诊所的说法,在一些最初的减肥之后,除非我们改变一些行为,例如少吃,多运动,否则我们大多数人会达到高原。 以下是您可以对日常工作进行的八项更改,以便您更快地达到长期目标。
饱受诟病的饱和脂肪 - 椰子油,黄油和肉类脂肪 - 并不是心脏病的原因,但实际上是防止心脏疾病的。 事实上,在1920之前罕见的冠心病发生率...