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玛丽·罗素（Marie T.Russell）的每日灵感
今天的重点是： 我选择从我的生活经历和痛苦中学习。
我们的身体以多种方式向我们说话。 我们都熟悉胃部不适，表明它需要食物，或口干，表明需要液体。 身体还通过发送痛苦的信息与我们交谈，通常是在它未能以其他方式引起我们注意时，因此头痛，牙痛，腰酸等都是我们身体发出的信息。
因此，当我们遭受任何类型的痛苦时，我们可以停下来询问消息，而不是抵抗和抱怨，这样我们就可以纠正原因，而不仅仅是症状。 服用药丸可以消除我们的背痛，头痛或牙痛，但是如果不解决原始问题，身体将不得不不断向我们发送痛苦的信息，直到我们“明白”为止。
因此，与我们的痛苦交朋友涉及花时间倾听和反思它告诉我们的内容，以便我们可以采取适当的措施来避免痛苦信息的延续。
今天的焦点受到InnerSelf.com文章的启发：
与你的痛苦交朋友，发现你的痛苦是什么
作者 MHP达娜·乌尔曼（Dana Ullman）
这是InnerSelf.com的发布者Marie T. Russell，祝您有一天与您的生活经历成为美好的一天（今天和每天）
明天再和我一起分享我的每日灵感和一天的重点。
今天我们 选择从我们的生活经历和痛苦中学习。
关于作者
T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。
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