欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
我们中的许多人都在使用“待办事项”列表。 通常它们包括短期物品，例如记得购买牙膏，或者需要在那一天或那一周完成的其他琐事。 然而，我们还有一个“内部待办事项清单”，其中包括我们人生旅程中的步骤。
本周我们为您带来了两者兼而有之的文章。 我们从“连接地球和她的礼物“并跟进”不要放弃你想要的最想要的东西“然后，Jude Bijou呈现”5采取措施让你的心情更上一层楼"
和Anadi Martel介绍“不开心？ 明亮光疗法（BLT）的上升和下降拉比丹尼尔科恩将他的女儿项目列入我的特色文章列表：“让感恩伟大：日报".
当然，正如我们每周所做的那样，我们有很多关于各种主题的文章。 向下滚动以查看本周所有新文章的链接。
祝您有愉快的阅读体验，当然还有一个充满惊喜，充满欢乐，充满爱的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
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新文章 这星期
连接地球和她的礼物
由Cheralyn Darcey撰写
在现代，连接地球和她的礼物的机会常常被视为幼稚的幻想或过时的习俗，但这种脱节的影响在我们的环境和心理健康方面造成了巨大的问题。 对于那些将我们与地球的联系视为幻想的人，我为您提供了另一种考虑这些实践的方法。
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不要放弃你想要的最想要的东西
由Carly Pollack撰写
对人类思维最强大的影响是我们对自己身份的核心信念，我们认为自己是谁。 如果你有一个核心信念，即你是懒惰的，或者世界是为了得到你，无论你多么努力提高效率或在这个世界上感到更安全，你都会破坏你的努力以符合你的核心信念。
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5采取措施让你的心情更上一层楼
时髦的心情掩盖了我们几小时，几天，几周甚至更长时间的经验。 无人看管，他们塑造我们的个性，并确定我们的生活质量。 我们认为我们无法控制自己的情绪，但事实恰恰相反。
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不开心？ 明亮光疗法（BLT）的上升和下降
由Anadi Martel撰写
在1980s中，卫生专业人员开始实施亮光疗法（BLT）来治疗主要在北方国家发现的时间生物学疾病 - 季节性情感障碍，或SAD，一种在冬季发生的抑郁症。 研究人员得出结论，SAD也是由现代生活习惯引起的，这些习惯导致我们在室内大部分时间都在人工照明下度过。
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让感恩伟大：日报
由拉比Daniel Cohen写
无论六个孩子跑来跑去多么压力，我母亲总是表现出乐观的生活观。 她的精神生活在我的身上。 她的感恩态度也深深植根于她的同名，我的大女儿Sara Malka，她教会了我生活灵感的宝贵工具。
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在你的后院培养革命的简单步骤
作者：AnneBiklé和David R. Montgomery
当我们在西雅图市中心的80岁的房子里为一个花园破土动工时，我们采取了最明显的事情......
访问完整的文章： 在你的后院培养革命的简单步骤
什么是惊恐发作以及我们拥有它们后会发生什么？
由林恩哈里斯
你觉得如果你的心脏开始比赛，你的汗水湿透了，你会发生什么......
访问完整的文章： 什么是惊恐发作以及我们拥有它们后会发生什么？
失去亲人的数字信息让他们感到失望，因为他们害怕失去他们
作者：Debra Bassett
互联网正在改变我们与死者交谈的方式。 虽然丧亲者传统上访问过坟墓或埋葬......
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自闭症小孩如何与分心的斗争
作者：Eric Stann
在10年龄之前，患有自闭症的儿童难以阻止视觉干扰并专注于特定的......
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从学校罢工的年轻人看到气候变化为生命危险的问题
作者：David Rousell和Amy Cutter-Mackenzie-Knowles
世界各地的学生再次走出学校，作为抗议政府的持续罢工的一部分......
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为什么在你的脑海里唱歌可能会让你的音调消失
作者Bert Gambini
根据一项新的研究，在实际演唱之前在你的脑海中唱一首歌可能会让你不合时宜。
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垄断是100年前设计的，以教导资本主义的危险
本杰明霍伊
你最近玩过Monopoly吗？ 或者蛇和梯子？ 这些棋盘游戏是100岁游戏的例子......
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恐惧和仇恨的心理学，以及我们每个人能做些什么来阻止它
作者：Stephen Croucher
作为新西兰的移民，我对克赖斯特彻奇的事件感到悲伤和愤怒。 新的明显无罪......
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为什么90％的心脏指南不是基于最佳证据
莎拉艾弗里
美国医生依靠管理心脏病患者护理的治疗建议不到10％的基础是......
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土狼小狗如何适应人们的生活
作者：Hannah Hickey
土狼可以快速适应人类，习惯性的父母将这种无所畏惧传递给他们的后代，研究......
访问完整的文章： 土狼小狗如何适应人们的生活
对基因工程人员来说是道德的吗？
作者Rebecca Beyer
生物伦理学家Matthew Liao在理论上对基因工程持开放态度，但他说他对于了解到这一点感到非常恐惧......
访问完整的文章： 对基因工程人员来说是道德的吗？
当我们犯错误时，我们的眼睛如何表现
作者Alexis Blue
根据一项新的研究，当人类犯某些类型的错误时，他们的瞳孔会改变大小。
访问完整的文章： 当我们犯错误时，我们的眼睛如何表现
牙齿美白 - 不要用牙齿赌博
达米恩沃尔姆斯利
人们似乎被牙齿比奥斯卡颁奖典礼更白的诱惑所催眠。 研究表明......
访问完整的文章： 牙齿美白 - 不要用牙齿赌博
阴谋论对少数民族群体的偏见
作者：Daniel Jolley和Karen Douglas
最近的民意调查显示，一些60％的英国人至少相信一个阴谋论。
访问完整的文章： 阴谋论对少数民族群体的偏见
我们为什么在我们的朋友的帮助下成功或失败
作者：Melissa De Witte
要了解人们成功或失败的原因，请看看他们的朋友圈。 不管你喜欢与否，经济学家马修说......
访问完整的文章： 我们为什么在我们的朋友的帮助下成功或失败
我们的意思是什么意思？
杰米弗里斯通
我们大多数人都希望我们的生活有意义。 但是我们的意思是什么呢？ 什么意思？
访问完整的文章： 我们的意思是什么意思？
我们如何发现可能为他人带来乐观
作者：Andreas Kappes
正如任何优秀的讲故事者所知道的那样，人们对虚构的英雄以及他们战胜各种可能性的能力有很多信心。
访问完整的文章： 我们如何发现可能为他人带来乐观
气候变化的恐怖如何改变年轻人的身份
作者：Blanche Verlie
3月14 2019，至少计划在整个澳大利亚进行50集会，预计将吸引成千上万的学生走路......
访问完整的文章： 气候变化的恐怖如何改变年轻人的身份
关于圣帕特里克节的真相
詹姆斯法雷利
在1997，我和我的学生前往Mayo郡的一座山Croagh Patrick，作为海外留学项目的一部分......
访问完整的文章： 关于圣帕特里克节的真相
更大更好，还是小小的继承地球？
作者：Klaus M Stiefel
当我在菲律宾宿雾岛的奥斯洛布湾潜水时，我看到一个小小的阴影飞镖在...
访问完整的文章： 更大更好，还是小小的继承地球？
饮食如何能帮助你减肥并拯救地球
作者：Adrienne Rose Bitar
长期以来，时尚饮食一直是自私，肤浅的减肥任务。
访问完整的文章： 饮食如何能帮助你减肥并拯救地球
什么是这种称为免疫系统？
作者：Fabien B. Vincent，et al
免疫系统是我们身体不可分割的一部分，保护我们免受疾病的危害 - 从普通感冒到更严重......
访问完整的文章： 什么是这种称为免疫系统？
肉类消费正在发生变化，但这不是因为素食者
作者Michael von Massow等人
北美的肉类消费正在发生变化。 产品开发人员和政策制定者需要了解...的原因
访问完整的文章： 肉类消费正在发生变化，但这不是因为素食者
当它感觉像环境正在分崩离析时如何保持乐观
作者：Dominic McAfee，et al
人类喜欢乐观。 这是一个明智的选择 - 乐观主义让我们感觉良好，想要更多。 这个景点很深......
访问完整的文章： 当它感觉像环境正在分崩离析时如何保持乐观
化学或天然：什么是驱除蚊子的最佳方法？
作者：Cameron Webb
蚊子不只是烦人的。 每年XNUMX澳大利亚人都会因蚊虫叮咬而生病。
访问完整的文章： 化学或天然：什么是驱除蚊子的最佳方法？
移动设备如何改变家庭时间
作者：Stella Chatzitheochari和Killian Mullan
现在人们普遍担心儿童花在盯着屏幕上的时间 - 很多人担心......
访问完整的文章： 移动设备如何改变家庭时间
孕妇不应该在工作和健康的婴儿之间做出选择
作者：Jeannette Cox
低收入工作的孕妇往往面临一个无法选择的选择：失去工作或履行危害职责......
访问完整的文章： 孕妇不应该在工作和健康的婴儿之间做出选择
4简单的食物选择，帮助您减肥并保持健康
作者：Yasmine Probst，et al
许多人只是为了恢复以前的生活方式选择而实现短期减肥 - 以及之前的......
访问完整的文章： 4简单的食物选择，帮助您减肥并保持健康
新家，新衣服：一旦搬到乡下，旧衣服就不再适合了
作者：Rachael Wallis
如果你决定跳进去，逃到乡村风格，逃离城市老鼠赛，会发生什么？
访问完整的文章： 新家，新衣服：一旦搬到乡下，旧衣服就不再适合了
当关节流行和裂缝是否是疾病的标志？
由丽贝卡谢泼德和亚当泰勒
接头会发出各种噪音，包括爆裂，咬合，捕捉，咔哒，磨削，磨光和撞击。
访问完整的文章： 当关节流行和裂缝是否是疾病的标志？
提高肌肉力量，降低糖尿病风险
由Angie Hunt
研究人员报告说，建立肌肉力量可能会降低您患2型糖尿病的风险。
访问完整的文章： 提高肌肉力量，降低糖尿病风险
基于科学的五本育儿书籍
作者：Sarah Kuppen
新的育儿书似乎一直在弹出。 如何做法国方式，老虎妈妈的方式，星期五的新孩子......
访问完整的文章： 基于科学的五本育儿书籍
为什么私人，营利性医疗是一个可怕的想法
作者：Sarah Giles，et al
根据多伦多的数据，安大略省总理道格福特可能正在计划一个双层的，以利润为导向的医疗保健系统......
访问完整的文章： 为什么私人，营利性医疗是一个可怕的想法
我们需要语境来认识面子上的情绪
作者：Yasmin Anwar
在阅读一个人的心态时，视觉背景 - 如背景和行动 - 与......一样重要。
访问完整的文章： 我们需要语境来认识面子上的情绪
为什么惊恐发作不一定是恐慌的原因
贾斯汀肯纳迪
恐慌发作通常发生在一个人处于压力之下。 压力可能是物理的，就像压力一样，或......
访问完整的文章： 为什么惊恐发作不一定是恐慌的原因
什么是真正的美国故事？
由罗伯特·赖克
唐纳德特朗普完善了讲述美国故事的艺术。 解决这个问题的唯一方法是告诉......
访问完整的文章： 什么是真正的美国故事？
海滩禁止使用防晒霜来拯救珊瑚礁
作者：IsabelleCôté
许多家庭将很快逃离冬季，寻求更温暖，更阳光的气候。 泳衣和太阳镜总会发现......
访问完整的文章： 海滩禁止使用防晒霜来拯救珊瑚礁
气候变化会引发全球金融危机吗？
作者：Korey Pasch
气候变化的严峻形势继续成为头条新闻，并激发日出运动等行动。
访问完整的文章： 气候变化会引发全球金融危机吗？
学习学生成功的习惯提示
作者Pankaj Sah
现在，成千上万的澳大利亚学童和大学生正在从...获得一个好的休息时间。
访问完整的文章： 学习学生成功的习惯提示
自然灾害正在崛起吗？
作者：Dale Dominey-Howes
最近几周，自然灾害填补了我们的新闻。 他们对贫穷和脆弱的社区造成严重破坏并付出代价......
访问完整的文章： 自然灾害正在崛起吗？
我们需要担心我们的啤酒和葡萄酒中的草甘膦吗？
作者：伊恩马斯格雷夫
草甘膦又回来了。 常见的除草剂，以前曾引起争议......
访问完整的文章： 我们需要担心我们的啤酒和葡萄酒中的草甘膦吗？
梭罗的伟大见解：野性是一种态度，而非一种地方
作者：Robert M. Thorson
当美国人引用作家和自然主义者亨利大卫梭罗时，他们经常伸出他的断言：“野性是......
访问完整的文章： 梭罗的伟大见解：野性是一种态度，而非一种地方
本周占星杂志
书面帕姆Younghans
这个每周专栏 （每周日下午更新） 是一种基于行星的影响，并提供观点和见解，以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志
重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊，哈”的见解事件的事后观点。
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