图片由 Arek Socha
我记得我曾经认为内疚是一种浪费的情绪。
人们通常会因为做了、说了或相信了别人认为错误的事情而感到内疚。在这种情况下，内疚其实是一种浪费，因为不必要的内疚会限制我们获得幸福的可能性。我们应该记住别人告诉我们的话，但也要倾听内心的声音，判断这些信息是否符合我们自身的情况，或者是否符合我们想要成为的人。
不幸的是，由于内疚是一种如此强烈的情绪，它有时会阻碍我们认清内心的真实想法。再加上恐惧和焦虑的推波助澜，内疚会让我们深陷其中，无法自拔。
想要挣脱束缚，你或许必须开始思考，父母、神职人员、老师和同龄人告诉你的所有事情，可能都完全不适合你。如果你至少能够接受这种可能性，你就已经走在了正确的道路上。否则，你将永远被困其中，直到你觉醒。
内疚也有其存在的意义
如同所有情绪一样，内疚也有其存在的意义。一个内心平和、精神境界高尚的人，一个超越了自身局限性信念的人，如果做了违背自身本性或理想状态的事情，就会感到内疚。
年轻的时候，我沉迷赌博，于是和几个朋友一起决定做赌博经纪人。我们接受朋友们的赌注，他们赢了就付钱，他们输了就收钱。因为他们几乎总是输，所以我们赚了很多钱。我记得有一周就赚了大约10,000万美元。
我们整个夏天都在做这件事，我感到很内疚。我感觉自己占了朋友的便宜。眼睁睁地看着一些朋友输得精光。我把我的感受告诉了我的“生意伙伴”，得到的却是意料之中的辩解：“如果他们不跟我们赌，他们就会跟别人赌。”
我仍然感到内疚
我仍然感到内疚，而且在我认识的人因非法赌博被捕后，我也感到害怕。我认定这些感觉是在告诉我，做非法赌博是错误的。这无关乎在上帝眼中是对是错，而仅仅是做非法赌博并非我想要的生活，因此，它不适合我。所以我退出了，而我的同伙则继续从事非法赌博多年，从未被抓获。
直到今天，我仍然不明白我为什么放弃。他的道路与我不同，我知道我的使命并非成为一名赌博经纪人，因为那对我来说并非真爱。最终，我的朋友因为顾客稀少而放弃了他的“生意”。他说他不后悔。但从他当时的言行以及现在的所见所闻来看，我相信他内心既愧疚又不快乐，尽管他所宣称的信仰体系告诉他，他无需关心他人的幸福。
从无知到觉知
他并未意识到自己的行为导致与他人疏离，最终造成自身的不快乐。读完这篇文章后，我希望他能明白这种不快乐的意义，并忆起自己爱的真谛以及与万物合一的本质。
如果我们愿意倾听这样的例子（并且不受过去信仰体系的束缚），我们的情绪就会为我们所用，我们就能更多地记住我们是谁。
经出版商许可转载。
潮汐出版社。
文章来源：
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作者：布鲁斯·D·施耐德博士
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关于作者
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