图片由 埃卢伊

尽管我们很想摆脱，但在能量层面上，我们无法摆脱我们不喜欢的事物——无论是想法、感觉、信念、境遇还是处境。不过，好消息是，我们可以转化它们。

转化性临在疗法的核心原则之一是：

问题并非需要解决的东西；
这是一个值得倾听的信息。

我们的工作是倾听信息，发现想要展现的更大潜力，并与这种潜力合作，创造新的现实。

顺应“现状”，而不是与之对抗，是进入“顺应自然”的第一步。我们挖掘出更大的潜能，并将其转化为现实，与这种潜能携手创造新事物。这样做不仅会让事情变得更轻松，而且我们往往还能发现之前未曾想象过的更大可能性。

如果你曾经参与过表演或音乐即兴创作，你就会知道，最重要的原则是接受并配合你的即兴伙伴所提供的一切。否则，整场演出很可能会失败。即兴创作是一个共同创造的过程。你需要与你的伙伴合作，利用当下可用的任何素材，共同创造出新的作品。

人生是一场持续不断的即兴表演

生活也大致如此。它是一个持续不断的即兴创作过程——一个与我们周围的人、思想、信仰和环境共同创造的过程。当我们接受发生在我们身上的一切，并且 配合它工作 与其抗拒，事情反而会变得容易得多。我们超越自身的评判、观点、喜好和厌恶，接受眼前的一切，至少在当下，这就是我们所能利用的。这或许并非我们唯一需要利用的，但它却是我们此刻所面对的。

我们是否喜欢它、赞同它、关心它都无关紧要。重要的是它就在这里。当我们愿意与呈现在我们面前的事物共同创造，而不是抗拒它时，新事物出现的可能性就更大。

逆而行还是顺而行？

这种“对抗或顺势而为”的概念也是武术的基本原则之一。其理念是利用对手的能量，并 配合它工作 不要与之对抗，而是接受对手的能量并让它流动起来。 通过 你可以将那种能量转化为自身的力量。如果你与对手对抗，实际上是在削弱自己的力量，从而失去优势。

对于我们认为是问题的事情，情况也是如此。当我们对抗它时，反而会赋予它更大的力量。我们会把精力浪费在问题上。然而，在“转化性临在”方法中，我们明白问题并非需要解决（对抗）的对象；它是一种需要倾听（顺应）的信息。在此背景下，共创是一个直觉地领悟挑战试图向我们传达的信息、挖掘等待涌现的潜能的过程。 与 那种潜力。潜力本身就成为了我们的共同创造伙伴。

“顺其自然”和“随波逐流”并不相同。

需要注意的是，“顺其自然”和“随波逐流”并非同一概念。“随波逐流”指的是顺应当下发生的事情。然而，当下发生的事情可能并非朝着最有利于发挥自身潜力的方向发展。如果你正在处理个人问题，有时你会觉得顺从自己的习惯或反应模式，任由事情发展更容易。如果是群体或组织问题，你可能会强烈地倾向于跟随群体反应，或者选择一条看似安全、舒适或熟悉的道路。这些都是“随波逐流”的例子。

然而，当你感受到更大的潜力即将展现时，你可能会意识到…… 现在发生了什么？ 以及真正 希望 即将发生 为了更大的目标而行动是两回事。领悟其中隐藏的信息和潜力，才是“顺其自然”与放弃或屈服于现状之间的区别所在。

举例来说，或许你或你的团队曾投入到某个项目或目标中。然而，从一开始，项目就存在一些问题。你凭直觉意识到，种种迹象表明公司文化和一些基本业务流程亟需进行重大变革。或许并非只有你一人察觉到这一点。然而，公开表达意见可能存在风险。因此，你和其他人选择了“随波逐流”——遵循组织根深蒂固的模式，避免打破现状。结果如何呢？

最终，不顺应事物发展的趋势往往会导致更多的挫败感、愤世嫉俗和疏离感。此外，项目也很难成功。

另一方面，“顺其自然”可能意味着更深入地倾听想要发生的事情，并使用三个基本问题来找到你的下一步。

1. 什么事情想要发生？
2. 谁在要求我/我们成为什么样的人？
3. 它想让我们做什么？

“顺应潮流”可能需要你畅所欲言、采取行动或挑战现有体制。然而，如果体制足够开放，愿意倾听并考虑其他可能性，那么这种潜力就能引领你走向新的参与方式、新的实践方法，并最终构建一个更健康、更快乐、更协调、更高效的组织文化。

培育正在萌芽的潜力

正在萌芽的潜能需要一位伙伴或引导者，帮助它在当前环境下得以显现。我们有责任成为这位引导者——通过对潜能的需求说“是”，与它共同创造。“顺应潜能”是一个积极主动的过程，它让我们感知到蕴藏于所有相关方之中、等待绽放的最大潜能，并尽我们所能，引导它成为现实。

第二条原则引导我们思考，挑战或问题的存在是为了帮助我们发现其他尚未出现的事物。它引导我们将挑战视为一份礼物或信息的传递者，而不是需要摆脱的东西。

迷你辅导课程

因为“反抗-顺应”的概念是变革型临在的基础，所以我们来做一个小型辅导课程，帮助你更好地理解这个概念。

在你的职业生涯或个人生活中，找出你认为是个问题或挑战的事情。然后，无论你与这个挑战的关系如何，都请暂时把它当作一个必须立即解决的问题来对待。想象一下 推 解决它。想办法解决问题。把它解决掉。想象一下，为了让问题消失，让一切恢复正常，你必须不惜一切代价。

当你这样做的时候，注意你的身体和呼吸有什么变化。当你“对抗”这个问题并试图让它有所进展时，感觉如何？你会如何描述你与这个问题的关系——它让你有什么感受？你内心的压力和紧张程度如何？保持这种状态足够长的时间，去感受它带来的影响。 推.

然后，当你准备好时，就把这种感觉从身体里甩出去。深呼吸几次，让内心恢复平静。

现在，再次让自己直面挑战。但这一次，请思考一下，你的挑战或许蕴含着某种信息。想象一下，你可以漂浮在高处，俯瞰眼前的困境，从一个全新的视角去观察或感受它。这里其实有某种东西想要发生。如果问题的存在仅仅是为了向你展示其他的东西呢？如果问题实际上是在帮助你发现另一种可能性，或者阻止你走错一步呢？保持呼吸，让“想要发生的事”自然显现。

当你感受到“想要发生的事情”时，就让自己顺其自然吧。 与……流动 接下来的几分钟就是这样。您可以随时返回。 推 以后如果你愿意的话，但现在，看看你能发现什么吧。 与 真正想发生的事情是什么？注意你的身体和呼吸发生了什么。与你之前相比，有什么不同？ 推你现在的内心压力和紧张程度如何？

你的问题或挑战或许依然存在。然而，很有可能你与它之间的关系正在发生转变。这并非什么“灵丹妙药”，能让问题瞬间消失，一切恢复如初。但是，转变你与挑战的关系，或许能彻底改变你应对挑战的方式。

“抗拒——顺应”是转化性临在的一项基本觉察技巧。在日常生活中，时不时停下来反思一下，你是否真正地临在当下。你是在抗拒，还是在顺应？

如果你是领导者、教练或与他人共事，也请教给他们这项简单的技能。只需简单地提醒他们不要“对抗”，而是专注于对方想要传达的信息，并顺其自然地“融入其中”，就能极大地改变你的团队或组织应对各种情况的方式。

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变革性临在中心。

文章来源

变革型影响力：如何在瞬息万变的世界中发挥影响力
作者：艾伦·西尔。

变革性的存在 本书是以下人群的必备指南：渴望将愿景转化为行动的远见卓识者；勇于探索未知领域、开拓新天地的领导者；致力于充分发挥自身潜能的个人和组织；支持他人发挥最大潜能的教练、导师和教育者；致力于改变世界的公务员；以及所有希望为创造一个更美好的世界贡献力量的人。新世界，新规则，新方法。

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关于作者

艾伦·西尔是一位屡获殊荣的作家、励志演说家、变革推动者，也是变革型临在中心的创始人和主任。他创建了变革型临在领导力与教练培训项目，该项目目前已有来自35多个国家的毕业生。 他的书包括 直觉生活, 灵魂使命 * 人生愿景, 显化之轮, 你的存在所蕴含的力量, 创造一个运转良好的世界 最近，他还出版了两本书。 变革型影响力：如何在瞬息万变的世界中发挥影响力他的著作目前已出版英文、荷兰文、法文、俄文、挪威文、罗马尼亚文版本，波兰文版本也即将面世。艾伦的客户遍布六大洲，他在美洲和欧洲各地也保持着繁忙的教学和讲座日程。请访问他的网站： http://www.transformationalpresence.org/

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