内在和谐对于拥有平静安宁的生活至关重要。个人原型失衡会导致不和谐与混乱的感觉。通过识别并平衡这些原型，人们可以培养更深层次的真实感和内心的平静，最终提升整体幸福感和个人力量。
在这篇文章中
- 什么原因会导致内心不和谐？
- 原型如何影响个人平衡？
- 可以用哪些方法来平衡原型？
- 这些概念在实践中如何应用？
- 忽略原型平衡的风险是什么？
通过原型平衡实现内在和谐
作者：玛丽·D·琼斯
I想象一下，一个天平的一边是砖块，另一边是一根羽毛。这样的天平能算是平衡的吗？当然不能。然而，我们的人生中又有多少次充满了失衡，让我们感到身心失衡，与自身的正直和价值观背道而驰呢？
缺乏内心的和谐与平衡，就如同行走于世间，缺乏内心的平静与安宁。我们感觉不到真实的自我，反而会经历一种精神上的“眩晕”，即使我们渴望走向另一个方向，也会被拉扯着朝着一个方向前进。
是什么导致了这种眩晕感？当我们越来越仔细地审视生活中起作用的原型时，我们常常会发现这些失衡，并开始意识到它们是如何让我们的生活变得更加艰难的。
平衡法
当某种原型对我们拥有远超其应有的影响力时，我们就会体验到混乱、不和谐以及我们真正想要的东西与我们一遍又一遍重复的行为之间缺乏一致性，并因此产生相同的结果。
在流行文化中，英雄是最受欢迎的原型。其他流行的象征人物包括反派、骗子、向导/导师、反英雄、情人、蛇蝎美人、探险家、邻家男孩/女孩、叛逆者、梦想家、独裁者、外交家、母亲/父亲、受害者/殉道者以及战士。这绝非一份详尽的清单。
通过认识到哪些原型失衡需要调整，我们就能开始体验到更强大的内心平静和个人力量，因为天平更加平衡了，我们自身也更加平衡了。
例如：你总是对每个人都生气。你总是觉得自己是对的。你对这个世界和所有曾经伤害过你的人充满怨恨。你永远无法平静下来，总是因为一些小事和别人争论不休。
你那位愤怒的“独裁者”在这里已经失控了。
试试这个方法：用任何你觉得最有效的工具，比如冥想、观想或写日记，进入那个神圣的空间，在那里你可以召唤出那个“独裁者”。想象你内心那个站在天平一侧、使天平严重失衡的自我。告诉它，除非它平静下来，否则你只能把它赶走。
现在，请将“外交家”或其他任何你认为可以平衡负面特质的原型引入你的空间。想象这个特质站在天平的另一侧，使之达到平衡。“独裁者”在你需要坚定地告诉别人该做什么的时候，比如在工作中委派任务或管理一大群人时，可以为你提供很好的帮助。但现在，你的“外交家”将平衡你的愤怒和强势，让你能够更沉稳地指导他人去做你想让他们做的事情。
即使原型失衡，我们也未必总是想要消除它们，因为它们的某些特质在适当的时候是有益的、积极的。通过平衡这些特质，我们可以确保内心以及外部世界都拥有真正的和谐感，因为我们的思想、行动和行为不会显得如此“片面”或极端。
如果你的“叛逆者”以有害的方式行事，你甚至可以通过找到一种新的方式来表达这种反叛和反抗，从而让它在天平上“自我平衡”。与其诉诸暴力或虐待，或出于愤怒、狂怒或复仇而行动，不如让积极的“叛逆者”回归，这样就能以同样的方式平衡这种特定的原型，而无需真正取代它。你或许喜欢做一个“叛逆者”，但你希望自己不会因此伤害自己或他人。平衡这些极端吧！
脉轮作为原型
人体有七个能量中心，称为“脉轮”，这个词源于梵语。 轮这七个能量轮位于人体的不同部位，包含着丰富的神经束和重要器官。它们也与我们的心理、情感和精神状态息息相关。
人体共有七个脉轮，每个脉轮本身都具有原型意义。但它们也与一些原型相对应，通过运用这些原型可以达到理想的生理和心理效果。
第一个脉轮，即海底轮（Muladhara），代表着我们的基本需求和稳定性。它位于脊柱底部和结肠区域。它被称为“根轮”，积极的一面对应着父母原型，消极的一面对应着受害者和殉道者原型。我们必须在生存和安全的需求与我们滋养自身、与生命和谐相处、回归爱的需要之间取得平衡。
第二个脉轮，梵文为Svadhisthana，是掌管性健康和创造力的骶骨能量中心。它位于肚脐下方的耻骨处。其对应的原型，正面是国王/王后和皇帝/皇后，负面则是殉道者。这个以幸福为导向的脉轮，其作用在于平衡我们世俗的欲望和享乐主义与我们渴望痛苦和扮演受害者的倾向。
第三脉轮，即脐轮（Manipura），是位于肚脐和胸骨之间的能量区域，也称为太阳神经丛，是我们自信、自我价值和个人力量的源泉。积极的一面，它代表战士原型；消极的一面，它代表仆人原型。
第四脉轮是心轮（Anahata），对应着爱、喜悦、平和以及与生命和他人的合一。积极的一面是，它的原型是自由奔放、慷慨大方的爱人；消极的一面是，它是戴着面具、掩盖真实意图和动机的演员。
第五脉轮是喉轮（Vishuddha）。通过这个能量中心，我们表达内心深处的真理，并将我们的情感诉诸语言。积极的原型是沟通者/领导者，消极的原型是孩童（通常沉默不语）和天真无邪。当我们找到自己的声音并勇敢表达出来时，便能达到平衡。
第六脉轮是眉心轮（Ajna），与额头两眼之间的“第三眼”区域相关联。这个脉轮是我们的直觉、想象力和智慧的源泉。其积极的原型是通灵者/智者/直觉敏锐者，消极的原型是理性主义者/理性主义者。我们必须在直觉和理性之间保持平衡。
第七脉轮是顶轮（梵文：Sahaswara），位于头顶。这个脉轮关乎觉悟，以及与更高自我和智慧源泉的连接。其正面原型是导师/老师/指导者，负面原型是自我中心者/自恋者。要达到觉悟，我们必须放下自我执着。
脉轮代表着深层的能量、行为和情感，必须使它们达到平衡才能实现真正的健康。
假装
假装拥有某样东西是实现愿望的绝佳方法。当我们表现得好像已经拥有了某样东西时，我们就会具备所有必要的品质，最终实现它。
当现实告诉我们，我们尚未达到理想状态时，我们又怎能假装自己是那样的人呢？关键不在于外在，而在于内在，显化始于内在。当我们沉浸于某种感受之中，比如健康、充满力量、富有同情心、勇敢无畏等等，我们便开始将这种能量融入内在，使其成为我们的一部分。当达到临界点时，它将扭转乾坤，使我们渴望的事物朝着正确的方向发展。这个临界点源于我们自律地思考和行动，朝着我们想要的而非不想要的事物前进。当我们用心感受并体验到我们想要经历的全新现实时，它便会发生。
例如：我们更想成为“战士”而非“受害者”。每天早晨醒来，我们可以快速安静地进行一次想象，如果我们以“战士”的姿态面对一切，这一天将会是什么样子。如果我们勇敢无畏，勇于接受任何挑战，事情会如何发展？如果我们把“受害者”留在家里，让“战士”披着爱、同情、荣誉、勇气和力量的盾牌走向世界，我们的生活又会是怎样一番景象？
在日常生活中，我们可以随时提醒自己，如果又回到了默认状态，就要重新进入“战士”模式。如果我们坚持这样做，最终甚至不需要在早晨进行冥想，因为“战士”模式会成为我们默认的行为模式，影响我们进入这个世界的方式、行动方式和为人处世的方式。通过持续不断地“表现得像个战士”而不是“受害者”，我们已经改变了潜意识中运行的程序。
记住，潜意识和无意识都非常容易受到我们言语和思想的影响。如果我们不断地告诉潜意识“我想成为……”，我们得到的只会是更多我们“想成为”的情境。如果我们不断地说“我将成为……”，那么世界就会不断地给我们安排我们一直渴望成为的情境和境遇……所以，我们必须非常谨慎地向潜意识传递正确的信息。
在潜意识深处，“我是”这个词会被字面理解。反复说这句话会成为新的“常态”思维和行为模式。永远不要给自己更多你不想要的东西！
注意你的言辞！
道恩·罗密欧，《 改变你的故事，改变你的人生 身为心理治疗师和教练的她建议，应该关注言语和内在意象，而不是外在环境。“我们的感受和脑海中挥之不去的画面会体现在我们的生活中。如果你把自己定义为一个勉强糊口的单身母亲，那么你的现实就会一直如此。”她写道。
罗密欧强调，我们如何定义自己可以改变我们的外部环境和机遇。我们关注什么，什么就会扩大，所以我们应该关注我们想要的东西，而不是我们不想要的东西！
罗密欧的书中包含一个七步计划，帮助我们成为理想中的自己。但首先，它要求我们审视自己，了解自己当下的状态：“当你接受当下的自己，你才能开始改变。你无法改变你不承认的事物。” 然后，我们才能继续前进，开始成为我们一直梦想成为的那个人。“梦想”一词至关重要，因为它代表着我们对那个真实自我的“视觉形象”，而这个真实自我，我们很久很久以前就不知何故放弃了、失去了或被取代了。
当我们内心想要成为的形象与我们外在的表现以及我们向他人展现自己的方式相符时，真实性就产生了。
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文章来源
原型的力量：如何运用普遍符号来理解你的行为并重塑你的潜意识
作者：玛丽·D·琼斯
在你的内心深处，存在着一个充满强大符号的领域，它们驱动着你的思想、行为和行动——而你往往对此浑然不觉。这就是“原型”的隐秘世界：这些普世符号塑造了你是谁，世界如何看待你，以及你对自身和人生目标的信念。原型的力量 它将帮助你识别、理解和运用存在于你意识之外的原型，从而在“幕后”创造你的现实。
关于作者
玛丽·D·琼斯是一位畅销非虚构类书籍作家，其作品探索超自然、灵性、科学和形而上学领域，包括《11:11：时间提示现象》和《心灵之战》。她同时也是一位小说家、编剧和制片人，目前有多个项目正在开发中。她曾做客全球各地的广播节目，包括Coast to Coast AM、NPR和《雪莉·麦克雷恩秀》；在众多超自然和形而上学活动中发表过演讲；并曾出现在电视节目《远古外星人》和《诺查丹玛斯效应》中。她定期为多家超自然/形而上学博客和杂志撰稿。访问她的网站了解更多信息。 www.MarieDJones.com
文章概要
平衡个人原型对于实现内心和谐与幸福至关重要。人们应该积极参与促进这种平衡的实践，以避免生活陷入混乱。
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