从前有一个人被判处死刑。他被蒙上双眼，关进一个漆黑的山洞里。山洞长100码，宽100码。有人告诉他，山洞里有一条出路，如果他能找到，就能获得自由。
在洞口固定好一块石头后，囚犯被允许摘下眼罩，在黑暗中自由活动。前30天他只能吃面包和水，之后就什么也吃不到了。面包和水是从洞穴南端顶部的一个小洞里垂下来的。洞顶大约18英尺高，洞口直径大约1英尺。囚犯能看到上方微弱的光线，但没有任何光线透进洞穴。
囚犯在洞穴里四处爬行，不时撞到石头。有些石头相当大。他心想，如果能用石头和泥土堆起一个足够高的土堆，就能够到洞口，把洞口扩大到足以爬出去逃出去的程度。他身高5英尺9英寸（约1.75米），臂展还有2英尺（约60厘米），所以土堆至少要10英尺（约3米）高。
于是，囚犯醒着的时候就捡石头、挖土。两周后，他堆起了一个大约六英尺高的土堆。他想，如果接下来的两周能再堆一个，就能在食物耗尽前撑过去。但由于洞穴里的大部分石头都已经被他用光了，他不得不更加努力地挖掘。他只能徒手挖掘。一个月后，土堆已经高达九英尺半，他跳起来几乎就能碰到洞口。他几乎筋疲力尽，虚弱不堪。
有一天，正当他以为自己能触碰到洞口时，却突然跌倒了。他虚弱得无法起身，两天后便去世了。他的俘虏前来取走他的尸体。他们滚开了堵住洞口的巨石。阳光涌入洞穴，照亮了洞壁上一个周长约三英尺的开口。
那个开口是通往山另一侧的隧道的起点。这就是囚犯被告知的通往自由的通道。它就在南墙上，天花板开口的正下方。囚犯只需爬行大约200英尺就能获得自由。他一心只想着那道光亮，却从未想到要在黑暗中寻找自由。解放一直都在那里，就在他筑起的土堆旁边，只是它藏在黑暗中！
寓意：随你以为是什么！
以上内容经许可摘自：
医治绑定你的耻辱
作者：约翰·布拉德肖。
由 Health Communications, Inc. 出版 ©1988。 http://www.hcibooks.com
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关于作者
约翰·布拉德肖是一位知名的咨询师、讲师和作家。他著有五本《纽约时报》畅销书，包括《布拉德肖论：》 家庭, 治愈束缚你的羞耻感, 归国, 创造爱和 家庭秘密他根据自己的畅销书创作并主持了四部在全美公共广播公司（PBS）播出的电视系列节目。约翰首创了“内在小孩”的概念，并将“功能失调家庭”一词引入主流视野。他通过书籍、电视节目以及在全国各地举办的讲座和研讨会，影响并改变了数百万人的生活。欲了解更多信息，请访问 http://www.bradshawcassettes.com
