大自然教会我们关于更新和放手的宝贵课程。通过观察落叶树的生长周期，我们了解到执着于过去会阻碍个人成长。本文探讨了如何放下痛苦的回忆和执念，从而在人际关系和个人生活中带来疗愈和新的开始。

在这篇文章中

• 固守过去会带来哪些问题？
• 自然循环如何体现更新的必要性？
• 哪些方法可以帮助人们放下过去？
• 如何将放手运用到人际关系中？
• 不公开过去存在哪些风险？

关于放手的教训：自然循环的智慧

约翰·伊佐博士

大自然是一位伟大的老师。它的自然循环揭示了关于生命和更新的重要真理，这就是为什么许多伟大的神话都融入了自然意象的原因。

我觉得树木是很好的老师。每年，落叶树都必须落叶，这样新的生命才能萌发。如果叶子不落，树木就无法更新。就这么简单。

这个循环能教会我们如何重拾纯真，如何重新发现生命的奇妙？我认为它告诉我们，我们往往忽略了放手在重生过程中所扮演的角色。

战争与“永不忘记”的必要性

1981年我在神学院学习期间，曾在中东待过一段时间。虽然我们的基地设在埃及，但我们也去了以色列和巴勒斯坦西岸地区。我们到达时，拉马拉及其周边城镇正经历一段骚乱和动荡时期。我来自北美一种年轻的文化背景，因此很难理解生活在这片土地上的人们的历史视角。

人们向我诉说着数千年前的伤痛，土地被掠夺，人民流离失所。他们谈到持枪的士兵，谈到死去的兄弟和父亲，最重要的是，他们强调“永不忘记”。永不忘记大屠杀；永不忘记1967年的战争；诸如此类，不胜枚举。即便是像我这样天真的旁观者，也能看出，要想真正实现疗愈，就必须放下许多过往。

我特意举这个例子，因为放手往往意味着放下难以承受的事物、痛苦的真相，以及我们认为最好永远铭记的往事。但大自然提醒我们，我们不可能永远执着于过去。唯有放手，新生才能到来。

这在我们的个人生活中有很多种表现形式。我小时候，我的一位叔叔是位白领推销员，经常出差旅行。在20世纪60年代初，推销员都是开车而不是坐飞机，他经常会在出差途中顺道来我们家。

小时候，克莱顿叔叔的来访总是令人惊喜，也像是一场冒险。因为我们家境一般，我很少有机会接触到邻里以外的人，所以这位穿着西装、头戴宽边帽的远房叔叔，哪怕只是短短几个小时，也能把另一个世界带到我们家，这对我来说总是件令人兴奋的事。他总是会开着他那辆白色的大凯迪拉克，不期而至，坐在我们家的餐桌旁，一边喝咖啡一边闲聊。对于一个出身蓝领家庭、父亲早逝的小男孩来说，这些来访简直太美好了。

大约九岁那年，我的曾祖母去世了。她是我最爱的祖母。长大后，我才知道她脾气暴躁，有时甚至很刻薄，但在我眼里，她是一位圣人，总是花几个小时陪伴我，给予我最珍贵的礼物——她的时间。我当时年纪太小，还不能参加葬礼，所以全家人去了康涅狄格州安葬曾祖母，而我则留在了家里。

她去世后不久，克莱顿叔叔那些美好的探望就停止了，我们偶尔去他乡下住所的拜访也随之停止了。直到多年以后，我才知道其中的原因。

继承、物质和不愿放手

我曾祖母去世时，家里因为她的“遗物”爆发了一场争执。我母亲觉得克莱顿叔叔骗走了她母亲应得的一部分遗产。当然，他却不这么认为；他觉得多年来他一直照顾着我的曾祖母，和她住在同一个城市，承担着照顾她的重担。所以，多拿些她留下的东西似乎是理所应当的。后来发现，她其实也没留下多少东西，但这样分配遗物所带来的后果却持续了很久。没有人愿意放手，没有人愿意向前看，让新的生活开始。我们再也没有机会去看望她，之后也再也没有去过她那里。

多年后，叔叔去世时，我哭了；我哭是因为那份伤痛始终萦绕心头。寒冬仿佛永无止境，春天却迟迟不来。他再也没有回来过，我们家也不再欢迎他。

放手的力量

在我的一次研讨会上，一位女士坦白说她和儿子已经疏远了三十多年。研讨会期间，我们讨论了放下过去对于避免变得愤世嫉俗至关重要的作用。当天晚些时候，这位女士就给儿子打了电话。短短几分钟内，双方就原谅了多年来的疏远，以及多年来累积的伤害。仿佛他们都在等待着有人鼓起勇气，放下过去，释怀过去。

接下来的几周，她告诉同事们，她开始放下消极情绪，不再责怪别人，也不再执着于证明自己是对的。仿佛在她生活的某个领域放下之后，许多需要释放的东西也随之被抖落下来。就像太平洋西北地区那些能在一下午就带走秋日所有壮丽景色的风暴一样，她终于获得了自由。

所以秋天总是让我反思自己究竟在执着于什么。我究竟害怕放手的是什么？秋天最美好的修行之一，就是花时间思考一个简单的问题：我需要放下什么？为了让春天到来，我必须放下什么？

松开那只拳头

大约七年前，我意识到自己想从事与人和组织相关的不同类型的工作。我多年的牧师生涯仿佛已成遥远的回忆，而我的工作重心则放在了帮助领导者提升效率和效能上。我渴望重拾属灵的追求，但作为一名咨询顾问，我已经拥有了非常优渥的生活。

大约在那个时候，这本书 唤醒企业灵魂 这个想法在我心中开始萌芽，但同时也伴随着恐惧。当时我以为是害怕这份工作会把我带向何方，但现在我明白，我最害怕的其实是不得不放弃的一切。我曾被视为客户服务领域的专家，客户络绎不绝，收入颇丰。或许一本关于灵魂的书会把我贴上“软弱”的标签，让我脱离客户的真实日常需求。或许如果我的招牌上写着“灵魂”，电话铃声就会停止响起，至少在一段时间内，我作为专家的形象将不得不从专家转变为新手。

在一次重要的时刻，我的同事兼老朋友汤姆·戴蒙德一语道破了真相：“约翰，除非你愿意重新做个新手，否则你或许无法完成这个转变。”也就是说，除非你学会放手，否则四季更迭就无法顺其自然。

那段经历确实带来了寒冬，让我时常怀疑电话是否还会响起，时而觉得自己像个新手，时而觉得放手太过艰难。但从那以后，我对放手在前进中所扮演的角色有了更深刻的理解。

母亲留下的伤痕

我和母亲一直在经历这样的过程。就在我写这本书的时候，我们正在计划让她从她在纽约市的家搬到我们这里来。她在纽约市住了65年后，今年夏天将和我们一起生活，我们希望她能在这里度过许多美好的时光。然而，近20年来，我和母亲的关系一直很疏远。请注意，与一些家庭不同，我们之间并没有矛盾。我们从未经历过拒绝交谈或刻意忽略对方的时期。

相反，我们花了二十年时间去缅怀过去的点点滴滴。

就我而言，童年的伤痛，母亲的教养方式，都曾“伤害”过我，这些都导致了我成年后诸多性格缺陷，也解释了我几段失败的感情经历。我总是忍不住想要责怪别人，也总是希望她能过上另一种生活，这些都让我无法与她亲近。而她，则执着于做一个好母亲，把我视为一个不孝顺的儿子。

放下伤痛

或许比任何伤痛都更重要的是，我们都必须放下“必须完全喜欢对方”的想法。不知怎的，当我们最终放下这种执念时，我们就能像母子一样彼此相爱，将所有的伤痛抛诸脑后，迎接春天的到来。就像参加我研讨会的那位女士一样，我最终明白了放下是多么容易。这些年来，我一直想念我的母亲，而她无疑也比我所能体会到的更加想念我。

那么，对你而言呢？你必须放下怎样的自我形象，才能让新的自我形象形成？你紧紧抓住怎样的伤痛不放——而只需轻轻舒展手指，就能将其释放？你必须放弃怎样的处世方式，才能作为一个人不断成长？你必须“搁置”生活的哪一部分，才能为内心深处的渴望腾出空间？你必须从日程表中抹去哪些事项，才能让其他更重要的事占据你的生活？你对世界和他人的哪些看法让你走向愤世嫉俗——你愿意放下它们吗？

经出版商许可转载。
Berrett-Koehlar 出版社，©2004。
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文章来源

第二次无罪重拾快乐与惊奇：工作、人际关系和日常生活中的更新指南
作者：约翰·B·伊佐。
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关于作者

 约翰·伊佐博士是以下著作的作者： 其他几本书他著有《唤醒企业灵魂：释放员工潜能的四种途径》（Fairwinds出版社，1997年）、《唤醒企业灵魂：团队工作手册》（Fairwinds出版社，1999年）和《价值观转变：新的工作伦理及其对企业的意义》（Fairwinds出版社，2001年）。他周游世界，就劳动力趋势、积极的企业文化以及与志同道合的思想家交流，共同创造强有力的变革，提供咨询、演讲和研究服务。
 

文章概要

学会放手对于个人成长和重生至关重要，正如自然界的循环所展现的那样。反思哪些东西需要放下，可以开启新的开始和疗愈的大门。

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