在这篇文章中：

为什么你的心算能力会让你无法获得内心的平静
因果报应如何超越报复或惩罚？
宽恕在清除业力模式中的作用
为什么因果报应的时机恰到好处，而非立竿见影？
自爱如何塑造回馈给你的能量

因果报应是加法器吗？

作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com

我们内心平静和幸福的一大障碍，就是我们脑海中的“计算器”。它让我们不断计算自己为他人做了什么，以及他人为我们做了什么。然而，最终结果如何，哪一方占了上风，其实并不重要。

首先，当我们出于爱意为别人做事或送礼物时，没有必要期待他们必须以同样的方式回报我们。宇宙的运行规律并非如此。

宇宙而非我们掌控着因果报应。因果法则确保我们最终会得到我们所做一切的回报，无论善恶。但这些回报——我使用“回报”一词是中性的，而非负面的——来自宇宙的各个方面。

因为我们本是一体，我们为他人所做的善事终将以某种形式回报给我们，不一定是那个人，而是未来的某个人。或许这善行早已在过去得到补偿——也许我们的善行是对过去发生过我们并不知晓的事情的一种“补偿”。当然，同样的道理也适用于我们所做的恶事——这通常就是人们所说的因果报应。

但因果报应并不评判。它并不在意你的行为是善是恶，它只是将你所做的事情反映给你，让你有机会体验善恶的后果。所以，如果你做了善事，那么在某个时刻，你也会从别人那里得到善报。

所以，如果你一直记着自己帮过别人什么，并期望别人也同样回报你，这不仅会让你失望，甚至可能酿成灾难。无论你的行为是好是坏，最终的回报都将来自宇宙中另一个“你”。

取消和删除

所以，赶紧按下你脑子里那台“计算器”的“取消”键吧，别再算着“我为他们做了这些，而且我为他们做的比他们为我做的多，所以他们欠我的”。不！没有人欠任何人任何东西。这不是我们的责任。那都已经是过去的事了。

我们唯一应该对自己和他人负责的，就是对未来抱有积极的期待，并以爱心行事。如此，我们不仅能帮助自己，也能帮助他人创造和体验更美好的未来。

所以，别再纠结于过去了。把这些都抛诸脑后吧。没必要去记着别人帮过的人情和做过的好事。那些都已成为过去，记账只会阻碍我们走向未来。我们没有义务确保每个人都“得到应得的”，无论我们指的是好是坏。这不是我们的职责。

我们只能对自己的行为负责，无法对别人的行为负责。我们最应该关注的是，我们的行为是否能积累善业——而这需要发自内心，而非受制于自我和内心受伤的孩童。自我和孩童都需要爱，而不是评判、责备或惩罚。

我们能给予自己和他人的最好礼物，就是放下过去，敞开心扉，去体验美好、充满爱与平和的日常生活。这完全在我们自己的掌控之中。这份礼物将日复一日、贯穿于每一段经历，持续不断地带给我们益处。

因果报应与宽恕

宽恕并不能抹去过去，它只是放开了过去对现在的束缚。当我们宽恕时，我们不再要求宇宙追讨债务，而是开始相信宇宙自有其平衡之道，无需我们干预。宽恕让我们将注意力从过去转移到未来。它解开了胸口的结，让呼吸和光明得以穿透。

有些伤痛似乎值得我们终生承受。然而，每当我们重温这些伤痛，最终付出的代价却是我们自己。宽恕并非认可，而是一种选择：不再背负不属于我们的重担。这是一种精神上的重置，它宣告着：我愿意获得自由。当我们如此放下执念时，我们散发出的能量会发生改变，而我们得到的也会随之改变。

一个简单的做法：当旧事浮现时，在心里轻声细语。 我让你走你自己的道路，我也让自己获得内心的平静。 然后回到你当下所处的这一刻，因为生活只发生在此时此地。

现世因果与迟来因果

我们喜欢立竿见影的效果。按下按钮，就能立刻获得满足。但因果报应并非快递服务，它更像是一座花园。有些种子一夜之间发芽，有些则在土壤下沉睡过冬，待到合适的季节才破土而出。宇宙并非缓慢运转，而是精准无误。它会在我们能够利用的那一刻，给予我们成长所需的一切。

有时，善意会在几小时内以意想不到的微笑或轻松的解决方案的形式回馈。有时，它却会在几个月后以我们甚至未曾意识到自己需要的契机出现。延迟并非拒绝，而是准备。它让我们能够坦然接受恩赐，而不执着于它，也不害怕它会消失。

信任时机是平和的一部分。当我们不再挖出种子查看时，根系就能在黑暗中茁壮成长。我们的任务是用持续而充满爱的行动，不断滋养我们心灵的土壤。

日常练习：放下对分数的执念

想象一下，在一段友谊中，你总是先拿起电话，你注意到了这一点。你的脑海中开始浮现出计算结果的念头。与其等待对方证明你在他们心中的重要性，不如深吸一口气，选择一条新的道路。打电话是因为你想与对方建立联系，而不是为了平衡彼此之间的关系。如果你感到怨恨涌上心头，请停下来，带着爱退后一步。你可以安心休息，无需费尽心思去证明什么。

或者想想工作。你加班帮同事，结果没人提起。你的脑子里就开始冒出各种账单，心里也开始积攒怨气。不妨做个小实验。对自己说：我今天尽职尽责地工作了。然后，就把账单扔进宇宙的垃圾桶吧。支持总会以某种方式回到你身边，而且往往来自我们意想不到的方向。

家庭可能是最难熬的课堂。你负责做饭、开车、维持家庭氛围。与其费尽心思衡量公平与否，不如问一个更简单的问题： 是什么让我此刻依然敞开心扉？ 有时这意味着要以清晰的方式去做这件事。含有时这意味着说没有带着善意。无论如何，计较输赢都被坦诚的选择所取代。