灵魂紧张源于与真实自我的脱节，表现为困惑和不适感。它常常与自我防御机制和社会期望发生冲突，导致回避行为。认识并化解灵魂紧张对于个人成长和自我实现至关重要，能够引导人们走向更真实、更有意义的人生。
在这篇文章中
- 什么会造成心灵的紧张？
- 灵魂召唤与个人成长有何关系？
- 人们为何会对灵魂召唤产生抵触情绪？
- 如何将灵魂张力的洞见应用于实践？
- 忽视灵魂紧张会带来哪些风险？
理解和克服灵魂张力
作者：史蒂夫·诺贝尔
你心中有一支蜡烛，等待着被点燃。
你的灵魂深处有一个空洞，等待着被填满。
你感觉到了，不是吗？
鲁米
有些人追求完美，但完美是一种完成的状态，它恰恰与成长、开放、学习和觉醒背道而驰。作家兼精神病学家M·斯科特·派克曾写道，人生艰难，只有当我们接受这个事实，才能寻求超越它。
逃避挑战并不意味着逃避压力。如果我们逃避生活，压抑欲望或激情，并不能阻止我们感受到压力。当我们身处枯燥乏味或压力巨大的工作中，当我们身处一段停滞不前或要求过高的关系中，或者在更物质的层面上，当我们没有开上心仪的车或住在不合适的地方时，我们都会感到压力。
什么是灵魂张力？
当回归真实生活的呼唤与自我防御机制、文化/家庭规则或其他社会习俗发生冲突时，灵魂的紧张感便会显现。灵魂的紧张感是一个完全不同的层面，也更难应对，因为它不再关乎我们想开什么车、应得的晋升或想和谁约会。
灵魂的紧张感是一种感觉，感觉哪里不对劲、缺失了什么，或者失衡了。这种感觉究竟是什么，往往难以解释或描述。或许这种紧张感指向我们未来尚未经历的事情。由于难以准确指出问题所在，而且我们也不喜欢感到困惑或不适，所以我们常常试图通过忙碌、分心或沉迷于某种事物来逃避这种感觉。如果真是如此，我们可以肯定一点：我们的生活肤浅且偏离了正轨。我们可能嫁错了人，从事了错误的职业，生活在错误的国家，或者和错误的人交往。
当我们抗拒内心的召唤时，灵魂的紧张感就会积聚。这种紧张感召唤我们走向另一种人生；然而，问题在于，即便我们有幸意识到这一点，我们也可能依然无动于衷。这其中有很多原因。或许我们一直在等待合适的时机，但它却迟迟不来。或许我们缺乏行动的勇气，或者觉得自己在某些方面力不从心。或许这召唤感觉太过宏大或壮阔，或许我们对下一步感到迷茫，又或许我们觉得有太多的阻碍横亘在前。
灵魂的紧张本质上是在告诉我们，我们与自我失去了联系——我们不再了解自己，反而紧紧抓住面具、标签和角色不放。灵魂的紧张是抗拒灵魂的一种表现，而灵魂要求我们做的，正是让我们全身心地投入到这段旅程中，去发现我们尚未知晓的内在潜能和光芒。
什么是灵魂召唤？
如果你们将自己内在的东西展现出来，
你所拥有的东西会拯救你。
如果你在自身找不到那种感觉，
你所没有的东西会害死你。
——《多马福音》
灵魂的召唤包含信任和臣服。我们必须信任内心深处那个知道我们前行方向的自我。灵魂的召唤并不满足于我们浅尝辄止；我们要么全身心投入这段旅程并坚持到底，要么就只是站在岸边，空想着这段旅程。灵魂的召唤引领我们进入更高的临在、振动和流动状态。
问题在于，我们生活在一个低频振动、灵性觉知匮乏的世界。灵魂的召唤是一种能量冲动，它促使我们改变看待世界的方式，也引领我们找到新的归属感和方向。我们如何接收和理解这种能量冲动，取决于我们自身的开放程度或抗拒态度。抗拒正是我们阻碍或转移灵魂召唤的方式。
万物皆能量，而能量总是倾向于选择阻力最小的路径。所有形式的能量都遵循这一规律。正因如此，作为生命体能量系统的人，才会选择走门而不是爬窗进入建筑物。
选择的关键在于如何以最小的能量消耗抵达目的地。如果障碍看似暂时的，我们可以等待它自行消散。如果障碍是永久性的，能量就会绕过它，寻找其他路径。水会绕过阻塞河流的木头，电缆也会被重新布线。灵魂的召唤会沿着阻力最小的路径前进。
自我的抵抗挑战s 灵魂的召唤
僵化消极的自我会阻碍灵魂的召唤。例如，新的梦想或令人向往的目标可能会与我们根深蒂固的关于生活运作方式以及我们能在世上取得何种成就的信念发生冲突。它也可能因为对现有工作或关系的责任感而受阻。想要离开现有生活方式的召唤很容易被对改变的恐惧以及对安逸和安全感的强烈渴望所抵消。
阻力就像汽车的刹车踏板，而召唤就像油门踏板。当然，两者我们都需要。刹车踏板让我们慢下来，以合理的节奏生活；但阻力过大就像开车时一直踩着刹车。如果刹车的制动力超过了前进的渴望，我们就会寸步难行。
我们这样生活要付出双重代价：首先，生活停滞不前，缺乏活力，看不到任何复苏的希望；其次，如果这种情况持续太久，我们甚至有可能彻底放弃。这不是一种健康的状态。这意味着我们在情感、精神和心灵层面都陷入了某种停滞状态。当这种情况发生时，我们内心深处明白，我们已经错失了一个重要的机会，因为机会之窗已经关闭。
典型阻力模式
责备 我们被教导要通过指责他人来保护自己、保全性命。似乎指责他人能让我们逃避为自己的人生负责。当我们指责他人时，就无法同时懂得欣赏。
繁忙 我们可能会试图通过不断地忙碌来阻断或转移紧张情绪。然而，忙碌会导致精疲力竭，而精疲力竭绝非人生之道。
对比 我们从小就被教导要比较和对比。但将自己的外貌、才能或人生经历与他人比较，绝非明智之举。当我们进行比较时，就无法接受自己目前的人生状态。
冲突 我们从小就被教导要通过证明自己正确来捍卫自己。争论会导致冲突，而冲突会有效地分散我们的精力，阻碍根本性的改变。当我们身处冲突之中时，我们处于战斗或逃跑的应激状态，很难在开口说话或采取行动之前停下来喘口气。
CONTROL 我们从小就被教导要掌控自己的生活。然而，如果我们真的这么做，只会变得乏味无趣，令人难以忍受，最终别人也会疏远我们。控制与信任背道而驰。
怀疑 我们被教导要怀疑，而过度的怀疑会封闭内心，阻碍思维发展。怀疑就像一个多头怪兽，它会让我们无法获得真正的反馈或参与。
戏剧 我们身处各种戏剧化的环境中——报纸上、电视里、电影院里、剧院里。我们甚至会为了逃避内心的召唤而人为地制造戏剧化。戏剧化会成为一种令人上瘾的抵抗模式，它阻碍了我们进行更缓慢的觉察和反思。
幻想 我们生活在一个虚拟现实的世界，很容易沉溺于幻想之中。幻想是对生活的一种抗拒，它不同于做梦或愿景。幻想会蒙蔽我们的心智，使我们无法清晰地认识到自己的意图或下一步行动。
恐惧 这或许是所有阻力模式的根源。这种模式衍生出许多变体：对未知的恐惧、对失败的恐惧、对谴责的恐惧、对成功的恐惧、对亲密关系的恐惧、对自身光芒和力量的恐惧。有句古老的谚语说：“恐惧之中蕴藏着力量。”当我们拥抱恐惧时，它就能成为我们前行的动力。
GREED 我们被鼓励盲目消费和积累。这让我们过度消耗地球资源，从而逃避真正有意义的事物。贪婪之下往往隐藏着不快乐。我们不可能既贪婪又慷慨。
有罪 我们从小就被灌输罪恶感。宗教教导我们罪恶感，家庭也教导我们罪恶感。罪恶感让我们相信惩罚和苦难。当我们感到罪恶时，就很难重视自己的价值观、梦想和愿景。
无助 我们可能从小就被灌输一种无助感。诸如“我做不到”、“我无法应对”或“生活太难了”之类的想法会不断强化这种无助感。无助感使我们无法设定可实现的目标，也无法培养任何形式的自立能力。
过度依恋 我们知道，人际关系有健康的一面，也有不健康的一面。过度依恋会导致人与人、环境、财产、地位，甚至是过时的身份认同感的融合或执着。这种融合使人难以放手，也难以培养健康的爱和个人责任感。
过度合理化 我们被教导要思考，而过度思考和思维定势会造成一种棘手的阻力。过度理性化会让我们难以活在当下，感受内心的回应。
完美主义 我们被鼓励追求完美。完美与自发性、成长和冒险精神背道而驰。对于完美主义者来说，认识到万物皆有不完美之处几乎是不可能的。
令人愉悦 我们常常因为想要先让身边的人开心而压抑自己的内心。这完全不可能，只会让我们深陷于不快乐的模式和境地。一心取悦他人会让我们难以说“不”，也难以设定健康的界限。
救援 我们可能会因为过度关注拯救他人或解决他人的问题而阻碍自己的道路。有些时候，帮助他人是理所应当的；而有些时候，我们则应该允许他人经历他们自己的遭遇，并相信他们会找到正确的出路。
保安 我们面临的最大阻力之一源于内心深处对安全感的渴望。当我们过着舒适的生活时，需要巨大的内心压力才能促使我们离开舒适圈。
自残 我们被教导在面对感知到的危险时要攻击和批评自己。这种自我批评和自我攻击的模式并不能给我们带来内心的平静，只会让我们在生活中畏缩不前。
羞耻 ——这告诉我们，我们在某些方面有缺陷、不完美，或者不够好。羞耻感与内疚和尴尬紧密相连。羞耻感在西方社会根深蒂固，它使我们与真实的自我脱节，而真实的自我本无羞耻之感。
积极的一面是：人生转折点是一个充满力量的时期，也是灵魂伴侣出现的时候。这些人与我们有着灵魂上的契合，或者是我们高我指引他们来到我们生命中，肩负特定使命或时间的人。
放弃熟悉且看似安全的事物，拥抱新生，需要莫大的勇气。但那些不再有意义的事物，并无真正的安全感。冒险和刺激之中，反而蕴藏着更多安全感，因为行动中蕴藏着生命，改变中蕴藏着力量。 艾伦·科恩
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芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com。
文章来源
个人转型：超越舒适区，迈向真实
作者：史蒂夫·阿纳尔·诺贝尔。
关于作者
史蒂夫·诺贝尔是“另类选择”（Alternatives）的联合负责人，该非营利组织位于伦敦皮卡迪利大街圣詹姆斯教堂附近（邮编W1）。史蒂夫同时也是一位个人和商业教练，专门为作家、创意人士以及处于职业生涯转型期的人士提供咨询服务。他已出版三本非虚构类书籍，目前正在撰写第四本，名为《重大转型》（Big Transitions）。他是一位访谈主持人，其个人网站上提供了许多与灵性作家进行的免费访谈。 http://www.stevenobel.com
文章概要
灵魂的紧张感表明一个人与真实的自我脱节，这会阻碍个人成长。承认并正视这种紧张感，对于开启一段更加真实的人生旅程至关重要。
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