图片由 乌韦·鲍曼
“我永远不可能完美，但我绝不会满足于现状。”
——雷·亨特，马匹训练师和临床医师
从小我就不信任世俗的规范。循规蹈矩总让我觉得很不自在。我想，我的内心对感知的影响如此之大，以至于接受别人的意见对我来说似乎行不通。
我亲眼目睹人们为了自己厌恶的工作而牺牲生命。我听到无数关于牺牲的对话：“你必须努力工作，投资未来，才能获得幸福。”努力工作对我来说从来都不是问题，但要我努力去做自己讨厌的事情，这似乎完全违背了我的直觉。我看着人们因为“应该”和“不应该”而虚度光阴。这个世界似乎充满了迷失灵魂的深渊，而这些深渊的形成，正是源于盲从。
我在生活中无数次看到过这种情况：我们常常认为为了成功就必须牺牲自己的一部分，而我们真正需要牺牲的其实是墨守成规。历史上最伟大的思想家、最伟大的运动员和最伟大的领袖都曾放弃过墨守成规。
试图融入群体却因循守旧而低估了自己
当我们接受世俗的观点而非自己的观点时，我们就无法从清晰而独特的视角看待问题。我们会开始质疑自己，并接受他人的观点。很多时候，适合别人的方法并不适合我们，但我们仍然会照搬。
试图融入群体可能会限制我们的发展，束缚我们的身心。有时，为了迎合他人，我们不得不委屈自己。如果我们放弃了真我，回首往事时，我们可能会充满悔恨，甚至怀疑自己是如何走到今天这一步的。我们会质疑自己的人生，因为，我们真正活出的，并非我们自己。
一路走来，我们或许安于平庸，但总觉得缺少了什么。缺少的是活出我们真正想要的人生的机会。我们甚至会迷失方向，不再认识自己的优势。我们逐渐萎靡不振。
我们每个人心中都蕴藏着无限的意志，它承载着这样一个问题： 我到底是谁 这种意愿，无论多么隐秘，都是我们内心真正的渴望。它是充满灵感的行动，等待着我们去践行。
灵感源于我们真实的意识
灵感源于我们内心深处的真实意识。墨守成规并非全然无用。如果我们善加利用，它也能引领我们走向觉醒。
雷深谙利用顺从来建立相互依赖关系的有效性。他说：“我希望他们按我的方式做事。” 这就是——一个绝佳的例子，教你如何…… on 这片土地，却并非如此。 of 雷巧妙地游走于理智与情感之间。
当我们学会真诚地去做这个世界要求我们做的事时，我们就是在用自己的方式做“他们做的事”。对一个有意识的人来说，自由至关重要——自由地…… 是。 真实性滋养着我们的自由感。
当我不再屈服于恐惧，而是相信自己的意志时，我的人生发生了翻天覆地的变化。离开熊峡谷后，我抛弃了成长过程中从外界习得的种种思维模式。我对自己充满信心，也愿意正视那些阻碍我过上真正想要的生活的习惯。
当我戒掉酒精、香烟和悔恨之后，我走进了一个全新的世界。一个由爱而非恐惧创造的世界。我开始放下对金钱的恐惧。似乎一切都刚刚好。我的座右铭是“做我热爱的事，账单自然会付清”，而这完全正确。
当我全身心投入生活时，生活似乎也成了我的盟友。各种馈赠在我需要的时候如约而至，从一卷围栏到我居住的房子，应有尽有。我的主动为我打开了成功的大门。
这仅仅是我人生学习的开始。我首先必须明白，摒弃世俗观念的重要性。我清空一切，重新开始，并且毫不畏惧。
对有意识的人来说，自由至关重要——自由地…… 是。
真实性滋养着我们的自由感。
前沿
飞机机翼与空气接触的尖端称为前缘。我们个人的前缘是我们与世界最初的接触点。它反映了我们如何看待自己。我们是忠于自我，还是迎合他人的期望？
灵感行动才是我们真正、真实的道路。我曾说过，如果我们都变得透明（让每个人都能看到我们的想法），我们岂不是会更加谨慎地选择那些被认为是自己的想法吗？前沿阵地是我们与整个世界连接的桥梁。
我记得年轻的时候，父亲经常给我打电话。有一天，在一次通话中，我突然意识到，我的声音在他面前发生了巨大的变化；在他面前，我仿佛变了一个人。那一刻我意识到，我一生都在努力做一个配得上他爱的女儿。这种“努力成为”让我变成了另一个人，而不是真正的自己。
多年后，父亲去世，我才意识到，我一直害怕做真实的自己，这对我们父子俩来说是多么悲哀。我开始接受心理咨询，不久之后母亲也去世了。这段经历让我幡然醒悟。我不再是任何人的女儿。那时，我已经进行了大量的自我反思，并且多年来一直在努力让自己更加真实。
我的咨询师建议我给父亲写封信。虽然他早已去世，但这可以算是一种释怀的方式。这封信将代表我告诉父亲我是谁，以及我希望他如何看待我。我在信中写道：“我很抱歉，我从未让您真正了解我。”
父女关系是情感的催化剂。这种原始的纽带会深刻地影响我们拥有的其他所有关系。当我意识到自己在父亲面前不知不觉地改变了自己时，我意识到自己感到非常没有安全感。灵感和不安全感无法共存。当我意识到这种无意识的习惯时，我的心扉仿佛敞开了。一旦意识到这个巨大的障碍，它便为我打开了通往自由的大门。
有一次在汤姆·多兰斯（Tom Dorrance）的马术诊所，我听到一位女士说：“我的马不喜欢和其他马待在一起，但又受不了离开它们。”我们自己有多少次感受到这种内心的冲突呢？我们渴望得到他人的认可，然而这种认可往往带有某种意味。因为它带有意味，因为一旦给予，就可能被收回。
寻求他人的认可实际上会阻碍我们自我接纳。依赖外部环境会引发不安全感。无论独处还是与他人相处，我们都可能感到不安全。就像我们无法凭空造出一匹马一样。 感觉 要让他感到安全，我们必须引导他建立自己的安全感。我们自己学会如何获得安全感，也能激发我们持续的幸福感。
我们最根本的本质值得了解。
完美的做法是意识到我们内心深处的自我值得被了解。而领先一步则是让我们的自我介绍既真实又自在。
雷教导我们，接近马匹时一定要格外注意自己的方式。我们接近马匹的方式往往决定了成败。如果我们对马匹一无所知就贸然靠近，很可能会遭到强烈的抵制。生活中很多事情都是如此。
在马匹训练中，有一个术语叫做脱敏。人们通过让马接触许多不寻常的事物来增强它们的自信心。但人们常常过度训练，反而适得其反，造成了它们最不希望看到的恐惧。
做真实的自己并不意味着要过度暴露自己的真实面目，而是要让我们的坦诚能力自然流露并不断提升。正如我们最好能读懂马的信号一样，我们也可以学会敏锐地感知他人的接受程度。
处理人际关系是一门艺术——很容易做得过头或做得不够。我一直对父亲抱有最坏的假设。我以为他不会爱我本来的样子。这是我从小就有的潜意识想法。
我因为害怕父亲的反对而阻碍了他与我建立真正的亲密关系。我让自己陷入了失败的境地。这种根深蒂固的恐惧习惯让我无法去爱，也无法被爱。精益求精的领导力在于完善沟通的平衡。
真诚、同情和接纳的融合
鼓舞人心的行动源于真诚、同情和接纳的融合。这些特质共同构成了真诚关系的基础。摆脱对墨守成规的依赖，才能真正释放我们的个性。
我开始明白，我的痛苦并非毫无意义。它促进成长，使我成熟。而事实上，世事无常反而是一种恩赐。这意味着我们的选择和潜力是无限的。而行动，正是我们展现自身独特使命、与世界建立联系的方式。
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出版商：Circle Around Publishing。
文章来源
完美实践：一种过真实透明生活的哲学
作者：玛丽·S·科宁
这本书犹如一颗种子，它所传递的信息启发人们活出真实而坦诚的人生。作为人生指南，它将看似分离的事物融为一体，疗愈心灵的创伤。读者将学会如何将：*痛苦转化为目标 *冲突转化为自信 *恐惧转化为好奇。这些转变将帮助我们构建更美好的生活，创造更美好的世界。
（另有 Kindle 版本。）
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关于作者
玛丽·S·科宁 她通过阐释痛苦的转化力量来改变人生。作为一名导师、演讲者、顾问和作家，她以清晰而充满同情心的方式，通过她的信息和故事来展现这一过程。玛丽将她的理念延伸到马的世界，在那里，人和马都能从对挑战的不同解读中受益。 www.maryscorning.com
