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在这篇文章中：
- 爱与自我认知和自我实现之间有何联系？
- 为什么摆脱角色束缚对获得更深层次的爱至关重要？
- 自然界如何帮助人们消除执念和局限？
- 哪些日常习惯能够培养自由奔放的生活态度和爱？
- 为什么自爱是建立积极关系的基础？
超越角色与执念：爱是幸福的源泉
by 玛拉·布兰斯库姆。
发现爱的真谛，往往源于我们与他人的关系。它可能在童年时期由照护者塑造，也可能在初恋的纯真中被点燃。我们开始在爱的语言和表达方式中塑造角色和身份。我们甚至可能在不知不觉中扮演着特定的角色。
照顾者、养育者、供给者和问题解决者本身就是人际关系中的几种原型。我们寻求有意义的人际关系，而我们对“爱”的理解会深深地烙印在我们的心灵深处。
作为人类，我们是意义的创造者。我们用生活和爱情下棋，而棋局往往基于我们过去的经历。我们的经历最终成为我们定义自我的故事。
然而，这种爱情观停留在生活的表层。我们扮演着继承或后天选择的角色，将自己禁锢在固定的身份之中。这往往让我们渴望一种更高级、更亲密、更普世的爱情。
在任何一段爱情关系中，当最初的浪漫消退之后，是否还有能触动灵魂的诗意？你对爱情的看法在迷恋阶段之后是怎样的？你如何让它超越童话般的浪漫爱情，继续发展？
投射或解放
当我们不再将未解决的个人问题投射到他人身上时，我们就能敞开心扉，感受爱——一种超越人际关系范畴的统一力量。这就是爱的领域中蕴藏的解放种子，等待你去播种。
对爱的更深层次理解需要超越固定的角色和身份。仿佛你在人际关系或职业生涯中扮演的角色被塑造得如此根深蒂固，以至于使你变得僵化。这些固定的角色阻碍了你超越过往困境的能力，限制了你改变爱的方式的潜力。
当你不再把自己局限于“这”或“那”的范畴时，你就拥有了成长的空间。你回归了你存在的源头——那就是爱。
摆脱固定身份
摆脱固定的身份束缚，探寻流动而普世的爱的本质，需要有意识的自我觉察。无论是女儿、姐妹、妻子、爱人、朋友、母亲、祖母、职业人士、供养者还是照顾者，你在每个角色中都会构建个人和集体的故事。当角色失衡时，你会通过过度补偿来应对，并通过扮演受害者、殉道者或强势角色来限制自身潜能。而当你无法达到自己的期望时，内疚、羞耻、自责和压抑的愤怒便会开始支配你的思想和行为。
无论这种束缚是与生俱来还是后天习得，当你发现自己在角色中如何阻碍了自身的自由感时，你的自我意识就会变得宽广。你会在内心深处孕育出一种自由、更少依赖的爱。
迎合你内心孩童所认为的“命中注定”的固定角色，只会延续一种静止且毫无生气的叙事。然而，作为人类，我们始终在不断进化。你与自我以及你爱的方式之间的关系也需要随之进化。
你生命中展现爱的方式不应受到任何限制。放下过往的故事、角色、身份和执念，才能让爱成为你每日的起点和终点，最终成为你生命的终点。世间两件最重大的事是出生和死亡。爱的力量蕴藏在你每一次呼吸之中。
想象一下自己摆脱了既定角色的束缚。
你现在是谁？
你如何看待自己？
如果没有这些角色，你如何感受爱？
与人类以及那些与你擦肩而过的人们建立联系
作为灵魂的使者，引领你们双方共同成长。
不要只想着你得到了什么或没得到什么。
与其思考
“我正处于这种境地或关系中，
我必须让它成功。”
告诉自己
这是一个发展的机会，
我会带着对自己和他人的爱去做内在的修行。
你施加在自己和他人身上的压力瞬间消失。
有更多空间去感受
真正想要表达的东西。
一个觉察到自身内在平衡的爱人，每日的功课在于有意识地觉察何时自我控制、驱使和操纵他人。你会开始减少对事物的过度解读，并接受每个人在爱的修行方面都需要不断努力。你会拥有更多的同情心。在人际关系中培养自爱和自我觉察，或许是你一生中最深刻、最重要的功课。
随着时间的推移，你会越来越意识到自己的言行对他人的影响。你会逐渐醒悟，开始对自己以及自己对周围人的影响负责。你会开始关注自己的注意力所在，以及自己选择如何度过每一天。
你将成为自己生活方式的管道。这是通往自由奔放、充满爱意的生活之路。它需要奉献、优雅，以及对放下不再有益之物的理解——这需要每日的修行。
选择爱
这是你的人生，你越选择爱，爱就会增长得越多。你必须愿意放下过去的自己，才能改变你在生活中创造爱的方式。当你感到受伤或愤怒，想要退回到孩童时代的冲动涌上心头时，请放松身心，感受身体的感受。留意那些升起的念头和想要付诸行动的念头。
冷静下来之前不要回应。深呼吸几次。做些琐事，喝杯水，呼吸一下新鲜空气。感受美好事物带来的能量。
自然作为超脱之源
置身大自然有助于你放下对角色或身份的执着。沉浸于大自然的美丽与纯粹，感受四季的自然循环，你就能被生命本身的奇妙源泉所拥抱。
观察动植物的生命，能让你不再以自我为中心。它给了你的自我空间，让你不再执着于自己的故事。沉浸于地球宇宙的奥秘之中，会为你的能量场带来惊奇和敬畏。
自然成为将你从个人局限、陈旧观念、过度物质欲望和过往创伤中解脱出来的根本力量。地球的象征性心脏成为我们身心转变的锚点。爱是一种统一的力量。你身上那些分散的部分被某种更宏大的存在所拥抱，仿佛你被呵护着、被呵护着。
相信人类拥有被超越理论和浪漫情怀的强大爱的力量所包围的潜能。全身心地投入爱的舞蹈；让它成为一段仪式般的旅程。让变革之风滋养你的视野，软化你的心灵。无垠的天空正等待着你的归来。
自我觉察是关键，而深层的自爱练习也至关重要。
这是通往充满爱、自主和充实的生活的大门。
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经出版商许可改编
Findhorn Press，是以下出版社的出版品牌： 内在传统国际.
文章来源：
书名：《智者、猎手、爱人、女王》
智者、猎手、爱人、女王：通过神圣的女性原型开启你的力量和创造力
作者：玛拉·布兰斯库姆。
踏上探索神圣女性原型智慧的旅程，重拾真我，追寻灵魂的渴望。身心疗愈导师玛拉·布兰斯康姆以引人入胜的视角，审视了现代人心灵中普遍存在的七种女性原型——少女、母亲、智者、猎手、爱人、神秘主义者和女王——并追溯了它们在我们人生不同阶段的持续影响，有时隐匿，有时显露。
玛拉深入探索每种原型所蕴含的益处、它们与身心（包括生理、情感和心理层面）的联系，以及它们的阴暗面。她着重强调，如果我们接纳并有意识地践行这些原型，它们将带来积极的影响。循序渐进的创意练习、引导式冥想、身心仪式和充满灵性的诗歌，将帮助你体悟每种原型的精髓，既接纳其光明面，也整合其阴暗面。
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关于作者
玛拉·布兰斯康姆是一位瑜伽和冥想老师、作家、母亲、艺术家、仪式主持和灵性导师，她乐于引导他人走上自我转化的道路。她热衷于将正念、自我关怀、身心练习和基于大地的仪式融入到她的课程和活动中。
在访问她的网站 MaraBranscombe.com
文章回顾：
爱是幸福的源泉，它超越角色、身份和执着。通过自我觉察，我们可以发展出爱的实践方式，从而转变人际关系，培养自由。自然提供了一种稳固的力量，它消解了以自我为中心的执着，并丰富了我们爱的能力。选择爱而非旧有的叙事，并以慈悲回应，便能活出自由奔放的人生。自爱是这条道路的基石，它孕育出一种根植于恩典与奉献的、自主而充实的人生。
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