密宗修行指明了亲密关系和成长的方向。它们并非仅仅是需要执行的指令，也不是另一套需要表演和完善的性爱礼仪。它们是一套结构化的引导，旨在揭示升华激情的细微差别。神秘、微妙和探索比形式和表演更为重要。在密宗的升华过程中，没有需要遵守或反抗的传统体位。
伟大的姿态
两人面对面坐着，双手相握，右掌向下，左掌向上。这种姿势源于密宗的原理，即能量从左手进入，从右手流出。
接下来，将目光集中在彼此眉心。继续凝视对方，经历一系列的认知、情绪和专注阶段。
让你的注意力逐渐放松，以至于你的视线短暂模糊，随着心跳而跳动。然后，非常缓慢地重新聚焦。定期这样做。这将使你的眼部肌肉放松，并使感知发生微妙的变化。你伴侣的面容很可能会发生变化，或许看起来更成熟或更年轻，更容光焕发，或者充满过往情感和态度的印记。你或许还能感受到他的本质，一种渗透于他所有方面和行为的普遍特质。在这些脉动中，视觉展现了一个鲜活的世界。这种放松的视觉是感官收摄（pratyahara）的早期阶段。（感官收摄是冥想的早期阶段，在这个阶段，注意力从感官和“杂念”中集中起来。）
试着找到一个平衡点，让你既能感受到自身的存在，也能感受到伴侣的存在。当你达到这种内外觉知平衡的状态时，你可能会感到一种开阔的空间感，甚至一种超越时间的感受。你的伴侣可能会以一种意想不到的奇妙方式，在你眼中展现出深刻的独特之处。正如一位丈夫在第一次尝试时所说：“我第一次意识到，我的妻子给予我的正是我一直以来所渴望的爱。我以前从未真正了解过她。”
随着时间的流逝，你们彼此回应的神情中，映照出对方的模样，这逐渐清晰起来。你们感觉彼此相识已久，或许已是永恒。你们感觉彼此融为一体。你们看到一种愈发浓郁的美从彼此的内心深处涌现，渗透到肌肤、眼神和灵魂，而这美似乎是对你们每一次用心观察的鲜活回应。你们所见的，很多令你们如此动容的，其实是伴侣对你们的回应，这种自然的生物反馈加深了彼此的亲密关系。彼此的美似乎无穷无尽，不断攀升至更深层次的感知。早期的持戒（近乎完全专注于某一对象），如同某种内在合一的感知，轻柔地涌动。
透过你的双眼和毛孔，将你的伴侣尽收眼底。每次你垂下眼睑，感受睫毛轻柔地抚摸着他的气息。你会看到他的眼眶微微湿润，但这泪水从表面的悲伤转化为怜悯、羞涩的忐忑和爱意。泪水的种类繁多，每一种光辉都揭示着一个广阔无垠的意义世界。如果视觉是通过泪水折射进入的光线而实现的，那么，谁又能断定我们所见的绚丽彩虹究竟是奇迹般的景象，还是仅仅是光学中一个无关紧要的科学特性呢？
羞涩和脸红或许也会悄然涌现，以蓝粉色的低语，将你淹没，那美得令人窒息。因为羞涩总是预示着一种更强烈的被看见、被了解的感觉，一种被看见、被感知的感觉，仿佛有人也在看见我们，也在感知我们。我们因察觉到被他人注视而脸红，因为羞涩是赋予灵魂每一次诞生和觉醒以神圣的纯真。羞涩并非问题；它是一份需要温柔分享的、充满未知的神秘。
或许一滴泪水会顺着你的脸颊滑落，你会意识到你和你的伴侣之间有多么深厚，你们彼此之间是多么紧密相连。或许还会有其他的泪水，但你只会感到短暂的忧郁，然后是喜悦，是羞涩，最后是彻底的平静，因为这些是当下“内在成人”——心轮（Anahata Chakra）——流淌的鲜活泪水。如果过去的伤痛和愤怒涌上心头，就看着它们像沙漠中的海市蜃楼般摇曳不定，然后消融于无比强大的活力之中，让你沉浸在转瞬即逝的当下那永恒宽容的鲜活之中。（正如室利·阿罗频多所言，活力是升华的精髓，源于美德的行为。）
在当下这种相伴之中，一种名为“分享此情”的体验油然而生。这种“如是”是对持戒（dharana）的进一步提升，展现出彼此沉浸、近乎不间断的接触。伴侣们会感受到：“我们真的在一起！”
或许你下身、腹部、心脏和喉咙里涌起的渴望，时而高涨，时而低落，时而转移，此刻正涌向你的心脏和喉咙。一丝淡淡的唾液，或许带着一丝甜味，悄然渗入你的口中。在你毫无防备的状态下，它从嘴角流淌而出。你感到自己完全天真无邪，不受任何控制，你的伴侣似乎也一样，沉浸在这身体变化的魔力之中。
一种坦诚的开放和稳定的接纳开始舒展开来，如同温暖的圣油缓缓流淌，沉稳而平静。片刻的屏息。寂静如雷。你们缓缓闭上双眼。黑暗。合二为一的心灵或灵魂。一抹愈发明亮的光芒缓缓升起。
一股内在的爱抚无私地流淌过你的全身；神秘主义者称之为“神圣的内在触碰”。你感受到更深邃的寂静。一种惊奇升起；它逐渐成形，最终化作一个疑问：“这是我的灵魂，还是我伴侣的灵魂？” 疑问最终回归纯粹的惊奇。持戒（Dharana），寂静，禅定（Dhyana）（冥想的真正开始）。无界限的爱的本质如潮水般涌动，无处不在。一个声音，一个柔和的声音——呼吸；一条血流，一次脉搏跳动，一条通道：进入：父母的诞生；中间的过渡；然后，排出。吸气和呼气的声音。
你亲密的叹息如今已变得充满感激。你感到一股酥麻感从紧握的双手间流过，沿着你的左臂向上，进入喉咙，向下延伸至心脏、腹部、生殖器和脊柱底部。你开始体验到身体微妙的能量通道、能量和脉轮。你能感受到潜意识激情的自发流动，愉悦的电流贯穿你身体内部的肌肉，触发了能量锁（bandhas，一种肌肉收紧或“锁”，用于将微妙能量保持在身体的特定区域，以达到疗愈和转化的目的）和各种手印（mudras，影响昆达里尼，即位于海底轮或根轮的“盘绕”能量的姿势）。你体验到拥有人类的身体是某种奇妙的巧合，而对周围世界无欲无求的吸引力，如同意识本身一样轻盈灵动。
你的呼吸渐渐停止，仿佛静止不动。时间消逝，空间消散。昆达里尼能量（灵性力量）涌动。一股热流在海底轮、喉咙、心脏、眉心轮（眉心轮）以及中脑区域不断增强。你的舌头毫不费力地缩回喉咙。一股电流般的热流颤动着，连接着舌根、喉咙、心脏、脊柱和会阴。一片光明的空间打开了。时间，更多的时间，一切都只是时间。言语消逝，时间已逝，时间已逝。
你缓缓睁开双眼，映入眼帘的是一个光辉灿烂的世界；精神的葡萄园里，饱含着丰硕的果实，已经成熟。
你们相拥而眠，感受着彼此体内和彼此间涌动的热量和能量。坐起身来，你们静静地冥想了一段时间，然后分开手掌，带着一丝羞涩的微笑。
本文摘自该书 爱欲、意识与昆达里尼：通过密宗禁欲和灵性亲密加深感官体验，？1999 年由 Stuart Sovatsky 博士撰写。经出版商 Inner Traditions International 许可转载。 www.innertraditions.com.
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关于作者
斯图尔特·索瓦茨基博士（Stuart Sovatsky, Ph.D.）从事昆达里尼瑜伽修行已有24年，现任旧金山湾区两家心理治疗诊所的主任。他曾多次在印度世界性学大会和国际昆达里尼研究网络发表演讲，目前在约翰·肯尼迪大学和加州整合研究学院任教。您可以通过以下方式联系作者：
