注意你对什么事情感到兴奋，因为孩子会模仿你的做法。 （存在Shutterstock）
失望是人类在经历挫折后产生的一种自然情绪。对于年幼的孩子来说，这种挫折可能表现为没能得到想要的玩具、没被邀请参加同学的生日派对，或者弄丢了心爱的毛绒玩具。
对于儿童的心理健康、福祉和全面发展而言，让他们体验如何做事至关重要。 妥善应对失望但这对于父母来说可能难以应对，尤其是在节假日期间，因为节假日已经演变成消费主义、送礼和各种期望的盛行时期。
北美文化常常错误地将爱与幸福与玩具等物质联系起来；圣诞老人的故事承诺能神奇地实现愿望。当孩子没有收到“合适”的礼物时，这可能会引发父母的矛盾。
节假日期间，人们会感受到来自社会和个人的压力，希望通过物质礼物给孩子带来快乐和幸福，但这很容易与满足孩子的生活必需品混淆。对于那些经济条件有限，无法提供孩子心仪礼物的父母来说，这可能会让他们感到额外的压力、羞愧、内疚和对孩子失望的恐惧。
父母可能会觉得自己辜负了孩子，影响了孩子对“特殊日子”的体验或记忆。
如果孩子有学习困难或……，这一点尤其如此。 学习调节情绪 以及 通过发脾气来表达失望 或者生闷气。
这些行为会对父母产生深远的影响，常常导致他们对自己感到不满，或者认为孩子不爱自己。
重视传统胜于礼物
节日的意义在于爱、联结和共度时光。这才是所有家庭传统的核心，也是孩子们成长过程中，最终组建自己家庭时会铭记于心并传承下去的宝贵财富。
传统和仪式很重要 为了创造意义感和归属感。
家庭传统可以创造出带来欢乐的季节节奏。 （存在Shutterstock）
成为比自己或自己的家庭更伟大的事物的一部分，创造积极的、充满爱的回忆和安全感，对孩子的情感、社交和认知发展都非常重要。
为了帮助孩子理解节日的真正意义，您可以更深入地了解自己的传统。或者，您也可以创造新的家庭传统，为家人和更广泛的社区提供交流的机会。
为他人烘焙点心、向食品银行或玩具捐赠等活动可以帮助孩子们理解，节日的意义在于做出积极的改变。
强调付出，而非接受
将我们的关注点从给予转向接受，可以帮助我们的孩子培养和欣赏感恩的力量。
研究已将两者联系起来 对健康和福祉的显著益处表示感谢 例如提高自尊心、改善睡眠和培养同理心。
另一点需要了解的是，虽然失望的感觉很糟糕，但它是生活的一部分，实际上是一种积极健康的情绪，对儿童一生的情感、认知和社会发展至关重要。
父母天生就想保护孩子免受痛苦，让他们从我们认为的负面情绪（如愤怒、悲伤和失望）中恢复过来。
但重要的是，我们要让他们掌握应对特殊日子和日常生活中各种失望情绪的方法。因为最终，随着他们年龄的增长，生活中那些令人失望的时刻会变得更加深刻。
当父母支持孩子应对失望时，这有助于培养…… 适应 以及 弹性这对于孩子来说都很重要，可以帮助他们从人生中的各种困难经历中恢复过来。
以下是一些帮助孩子应对失望的方法：
1. 认可孩子的感受
让他们知道你理解他们。识别并认可孩子的情绪非常重要。
注意你对什么事情感到兴奋；孩子们会模仿你的做法。 （存在Shutterstock）
告诉孩子你理解他们为什么感到失望，表达这种情绪是可以的。
为了帮助儿童培养积极的自我意识、同理心和社交技能， 他们需要能够感受、描述和谈论所有感受。.
2. 分享你自己的失望经历
孩子们如果因为没有得到想要的东西而感到失望，往往会因为被告知要为自己所拥有的一切感到幸运和感恩而感到难过。
为了鼓励孩子接纳和表达自己的情绪，分享自己曾经感到失望的故事会很有帮助。
那匹从未到来的小马。 （存在Shutterstock）
或许你小时候也曾有过这样的经历：过节时，心心念念的礼物没能如愿以偿，让你感到失望。请体谅孩子的这种情绪，让他们知道他们并不孤单，他们的感受都是合理的。
3. 保持觉察，活在当下
任何时候都很重要，尤其是在节日期间，更要认真思考你对孩子的期望。与其谈论圣诞树下的礼物，不如和他们谈谈在节日传统活动中与亲朋好友共度的美好时光。
孩子失望或出现不良行为时，请陪伴在他们身边。失望对孩子来说可能非常难受。但这种情绪和行为终会过去，当孩子明白界限所在时，他们会变得更坚强、更有韧性。
4. 不要给孩子贴标签
在此期间，请注意自己的言辞和态度。不要说：“你像个孩子一样。”
虽然很难，但尽量不要给孩子贴标签，即使这个标签能准确描述他/她的行为。你可以用一些问题来引导孩子改变，例如“你的行为安全吗？”或者“你的言语友善吗？”
节日期间，我们每个人身上最好和最坏的一面都会显露出来。如果我们想支持孩子的成长和发展，就必须帮助他们学会管理和应对日常生活中的失望。
通过充满爱和关怀的关系，我们的孩子才能不断成长和进步。
作者简介
尼基·马丁，幼儿研究项目负责人 圭尔夫 - 亨伯大学 以及幼儿研究项目助理负责人埃琳娜·梅伦达 圭尔夫 - 亨伯大学
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