与孩子约会：即使感到内疚也要去做

: By 艾伦·克雷德曼博士

与未成年人约会：即使感到内疚也要去做

你不仅仅是一位家长。你们中的一些人可能会想：“我很想开始约会，但谁会想和一个有四个孩子、一条狗和两只鹦鹉的人约会呢？”答案是，很多人都会。

不要因为有了孩子就自动认为自己魅力下降。很多人喜欢孩子，也想和有孩子的人约会。虽然单身父母可能更容易对有孩子的人感兴趣，但也有很多没有孩子的人会很乐意加入一个现成的家庭。

即使你符合单身妈妈或爸爸的描述，你也需要明白，你不仅仅是父母。你是一个充满活力、朝气蓬勃的成年人，值得拥有自己的社交生活。为了帮助你顺利地从“妈妈”或“爸爸”的角色过渡到“约会对象”、“爱人”、“男朋友”或“女朋友”的角色，请停止将自己仅仅视为父母，开始将自己视为一个魅力四射、性感迷人的单身人士。

为了提升自信，不妨比平时更注重自己的外表。周末外出办事时，穿一些能衬托你身材的衣服，哪怕只是一条好看的牛仔裤，也不要穿短裤或运动服。

考虑一下形象改造。换个发型，添置几件新衣服，都能让你感觉更有魅力、更受欢迎。如果你还戴着结婚戒指，现在就摘下来。事实上，任何会传递你已婚信息的戒指都应该摘掉。

你能做到

从父母到单身人士的心理转变是一回事，但也有实际问题需要考虑。有了孩子后约会会面临一些你无拘无束、自由自在时不会遇到的挑战，但这并不意味着你不能既是父母又是单身人士。
丰富而充实的社交生活。虽然与单身无子女人士相比，恋爱中的父母需要更强的组织能力和一些创造力，但你和你的孩子都会从这些额外的努力中受益。

我知道照顾孩子、满足他们的生理和情感需求有多么重要。但是，如果你不照顾好自己，就无法照顾好孩子。我把先照顾好自己称为“氧气面罩”原则。如果你坐过商业航班，你肯定听过空乘人员告诉乘客，如果机舱内压力发生变化，氧气面罩掉下来，家长应该先自己呼吸，然后再去帮助孩子。这是因为，如果你自己没有氧气，就无法帮助孩子。

同样的道理也适用于你的人生。你必须先照顾好自己的情感、心理和生理需求，才能更好地帮助孩子。如果你为了孩子牺牲自己的社交生活，那其实是在害他们。你能给孩子最好的礼物，就是以身作则，展现一个平衡、快乐的成人生活。你的一言一行、一颦一笑，都是在潜移默化地影响着孩子。当你通过享受生活和身边的人来照顾好自己的情绪时，你也在教会孩子如何成为健康快乐的成年人。

罪名成立

作为父母，生活中你会经常面临一些矛盾，这些矛盾可能会让你感到内疚。一方面，你渴望做一些让自己感到愉悦的事情；另一方面，你可能会因为以下原因而感到内疚：

* 花钱

* 花时间

* 父母可能找到的其他101个让他们感到内疚的理由。

例如，假设有人邀请你出去约会，但你不确定是否应该接受。你觉得把年幼的孩子交给保姆照顾，或者把大一点的孩子独自留在家中几个小时，会让你感到内疚。

我的建议是，即使感到内疚，也要去做！否则，迟早你会后悔自己从不约会，也不参加任何社交活动。你觉得你的怨恨会最大程度地影响到谁？没错，就是你的孩子。相信我，你的内疚感对孩子的影响远比你的愤怒和怨恨要小得多。

无需许可

我只说一遍，所以请你仔细听。你不需要征得孩子的同意才能约会！你是否约会完全取决于你自己是否准备好拥有社交生活。当你感到准备充分、对自己的决定充满信心时，你的孩子自然会接受并最终尊重它。如果你犹豫不决，却向他们征求约会的许可，他们或许会同意，或许不会，但有一点可以肯定：你把控制权交给了他们。你不需要问他们是否同意，或者他们是否介意你出去约会。直接去吧，尽情享受！

为了避免冲突，有些父母会瞒着孩子谈恋爱。但即使隐瞒了恋爱的事实，你仍然把控制权交给了孩子。秘密恋爱等于是在告诉孩子，你对自己的所作所为感到羞耻。拥有父母之外的生活没什么可羞耻的。你的孩子需要知道，虽然他们是你生命中非常重要的一部分，但你的整个世界并非围绕他们转。

当你能够坦诚地与孩子分享你的社交生活时，就能减轻他们的焦虑，建立信任。向他们解释，就像他们需要同龄朋友一样，你也需要拥有成年人的友谊。他们很快就会明白，你的快乐也会让他们受益。如果你的孩子能从你那里得到他们需要的爱和关注，他们就不会因为你谈恋爱而感到威胁。

套餐

你不仅要对孩子坦诚，也要对约会对象坦诚。无论如何，千万不要隐瞒你有孩子的事实。要明确地告诉对方你是“一个整体”，并且为此感到自豪！隐瞒你有孩子的事实，或者迟迟不告诉约会对象真相，都不是开启一段健康关系的正确方式。

新的开端

重新开始约会可以开启人生中激动人心的新篇章，但当你连洗碗都忙得不可开交时，抽出时间结识新伴侣可能并非易事。别让时间不足阻碍你获得应有的幸福。虽然有很多方法可以结识潜在伴侣，但个人广告和互联网无疑是为你量身打造的。你可以撰写个人广告，在孩子们熟睡或忙于自己的事情时，与潜在的约会对象畅聊一番。此外，如果你有电脑，还可以足不出户地访问互联网上的约会网站。

发布征友广告时，务必注明您是单亲家长。记住，征友广告的优势在于它能帮您精准定位想要结识的对象。如果您有孩子，您肯定希望找到一位能够接受与有孩子人士交往的伴侣，所以请不要犹豫，在广告中明确说明您是单亲家长。

无论是在征友广告还是语音留言中，都要提及孩子的年龄。虽然孩子的年龄对很多人来说并不重要，但有些人确实有特定的偏好。您肯定希望未来的约会对象能完全自在地与您的孩子相处，所以提前告知他们孩子的年龄是公平合理的。

除了通过个人广告或网络结识新朋友外，还有许多专门为单亲父母设立的团体。虽然带着孩子外出更容易遇到其他单亲父母，但不要局限于这些活动。走出去，做一些只属于你自己的事情。参加一些可以结识异性的课程，或者寻找一些单身人士的兴趣小组，例如徒步旅行、骑行或戏剧小组。尝试学习民间舞蹈或乡村西部舞蹈（这既是很好的锻炼，又不需要舞伴）。

儿童可以成为桥梁

带着孩子时，结识新朋友通常比独自一人时更容易。孩子会让你更容易接近。那些可能不知道如何与你搭讪的人，或许会觉得和你的孩子交谈非常自在。

身为单亲父母，你有很多机会结识其他单亲父母。你的孩子就是你寻找其他单亲父母的最佳资源。如果你的孩子喜欢去某个地方，其他孩子也会喜欢。而其他孩子也会去那里，其中不乏其他单亲父母。以下列举了一些你可能遇到其他单亲父母的地方：动物园、嘉年华、儿童博物馆、游乐场、图书馆和电子游戏厅，但这仅仅是冰山一角。我建议你和一位单亲朋友坐下来，一起想想还有哪些地方是其他单亲父母会带孩子去的。

另一种结识新朋友的方法是让你的孩子帮你牵线搭桥。我认识很多男女，他们的孩子介绍他们认识了最终成为他们伴侣的人。如果你的孩子觉得这个人不错，愿意介绍给你，那绝对值得一试。

向孩子们介绍你的约会对象

虽然我建议多和不同的人约会，以便找到最适合你的伴侣，但我并不建议把所有约会对象都介绍给孩子。让孩子见见每一个甚至大部分约会对象只会让他们感到不安和困惑。孩子们在可预测的环境中总是最舒适的，而频繁的新约会会让他们一直处于不安的状态。在你遇到那个你觉得特别且对你很重要的人之前，一定要谨慎选择要介绍给孩子的人。

在将新伴侣介绍给孩子之前，应该间隔多久？遗憾的是，这个问题没有标准答案。时间长短因人而异，取决于个人情况和具体环境。你可能在最初四五次约会后就意识到这个人很特别，会一直留在你的生命中。或者，你可能需要几个月的时间才能确信彼此已经建立了稳定的关系。

请记住，一旦孩子们见面，他们无疑会开始与您的新伴侣建立联系，甚至可能对他们产生强烈的感情。如果这段关系过早结束，您的孩子会感到失落。在您完全确定这段关系稳定后再将孩子介绍给伴侣，可以避免孩子受到伤害。在此之前，有很多方法可以让你们在不让孩子参与的情况下共度时光。

无论如何，千万不要为了避免外出约会的不便，而让约会对象在孩子睡着后过来。这样做很容易出岔子。你最不想看到的就是孩子醒来发现你在客厅里和陌生人聊天。这并不是说你做错了什么——你并没有！只是最好避免让孩子感受到强烈的震惊和背叛。

当的时间是正确的

虽然最好等到确定对方对你来说很特别之后再介绍孩子认识，但当你开始经常见到对方时，可以提到他们的名字，比如“我今晚要和某某一起出去吃饭”。到时候正式介绍时，告诉孩子你很喜欢这个人，并称他/她为好朋友，而不是你的男朋友或女朋友。

做好心理准备，你的孩子一开始可能会对你的新朋友不太友好。虽然你觉得这个人各方面都很好，但你的孩子可能会觉得他/她是一种威胁。他们不愿意和别人分享你，这完全可以理解。

孩子对你和你的约会对象表现出尊重和礼貌固然重要，但你倾听和理解他们的感受更为重要。保持与孩子的沟通渠道畅通，让他们可以提出问题或倾诉他们的担忧。向孩子保证，无论你和谁约会，你对他们的爱永远不会改变。同时，也要让他们明白，没有人可以取代他们的另一位父母，并且永远不要告诉孩子你在为他们寻找新的父母。如果你已经离婚，他们已经有了父母，他们可能会担心父母的未来。如果你是鳏夫或寡妇，孩子对父母的记忆应该永远得到尊重和珍视，因为这是一段特殊的感情。

第一次遇到

你的孩子和你的新伴侣第一次见面，应该选择中立的场所，而不是你（孩子们）的家。你可能很想邀请你的新伴侣来家里享用一顿温馨的家庭晚餐，但这并非明智之举。毕竟，那也是你孩子的家，他们可能会觉得自己的领地被侵犯了。

第一次见面时，选择孩子们喜欢的活动。轮滑、去海滩或游乐场、或者去动物园都是不错的选择。无论你们决定做什么，都要避免一些过于成人化的活动，比如去听交响乐或在正式餐厅用餐。为了让孩子们更容易接受你们的新恋情，务必让他们感到舒适自在。如果第一次见面体验不好，下次就很难再营造积极的氛围了。

克服障碍

无论你的孩子是蹒跚学步的幼儿、十几岁的青少年还是成年人，拥有社交生活都会迫使你考虑一些如果没有孩子就约会时根本不会想到的问题。无论是找保姆、妥善照看大孩子，还是避免惹恼成年子女，这些挑战都存在，而且必须面对。

如果你有年幼的孩子，你的社交生活很大程度上取决于是否有人帮忙照看孩子。如果没有人帮忙照看孩子，你哪儿也去不了。仔细想想你生活中哪些人可以提供这项宝贵的服务。祖父母、老师、值得信赖的高年级学生、朋友、邻居以及保姆服务都是可能的选择。许多人发现，当孩子和另一位家长在一起时，约会才是最佳时机。无论你选择谁，都不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。

拥有几个你信任且孩子也感到自在的保姆非常重要。这样，如果你和某人约会，而你的保姆临时取消了，你还有另一个保姆可以随时顶替。

带着年幼的孩子约会时，另一个需要考虑的因素是你能在外待多久。在有孩子之前，你可以想玩到多晚就玩到多晚，可以彻夜狂欢，白天睡到自然醒，唯一受苦的只有你自己。但现在不行了。首先，你的保姆可能必须在某个时间前回家，但更重要的是，你需要精力来照顾孩子，才能在第二天尽到父母的责任。

虽然你可能无法像以前那样熬夜，但你仍然可以和你的约会对象度过一段美好的时光，并且第二天精神饱满地照顾孩子。这只需要一点计划和创意。尽可能选择在白天或傍晚进行约会。下班后直接见面，一起吃顿早晚餐或看场电影。如果去看电影，就不要在演出结束后再去吃晚餐或喝酒了。如果去跳舞，就早点去，在第二场演出结束后就离开。虽然在音乐刚开始的时候就到夜店可能不太时髦，但这样做也有好处。舞池里人少，更容易找到座位，服务也更好。即使你不能像以前那样熬夜，你仍然可以拥有一个充满乐趣和刺激的约会。

有青少年子女时约会与有幼儿时约会截然不同。虽然青少年子女可能不需要保姆，但他们仍然需要有人照看，即使是你自己照看，也需要提前安排。约会前，你需要和你的青少年子女讨论一下你不在家期间他们的安排。你的孩子会在家，还是在朋友家？朋友的父母在家吗？你的孩子会独自外出约会吗？如果孩子外出，他们会去哪里？什么时候回家？

如果你还没有寻呼机，那么对于有孩子（无论年龄大小）的家庭来说，随身携带一个寻呼机会让你感到无比安心。无论身在何处，都能联系到你，让你能够安心享受正在做的事情，而无需担心或焦虑。如果你的孩子知道自己会晚回家，或者有任何需要，他们都能轻松地联系到你。

虽然和成年子女约会比和青少年或幼童约会要简单一些，但你仍然会遇到一些问题。如果你失去了配偶，你的成年子女可能难以接受你约会或开始一段新的恋情。虽然他们不像幼童那样直言不讳，但成年子女对新继父母的感受，可能和五岁的孩子一样，感到受伤或怨恨。

无论孩子多大，他们都会对你谈恋爱这件事有自己的看法，但你不能让他们左右你的生活。请记住，你的幸福由你自己负责。你绝不能让任何人，包括你的孩子，阻止你获得应有的幸福。

采取行动

虽然带着孩子约会会面临一些挑战，但学会平衡责任和享受乐趣绝对值得。以下练习将帮助你制定计划，让你既能成为一位有孩子的父母，又能明智地享受约会时光。

1. 在照顾孩子之前，你必须先照顾好自己。在你的日记里，列出所有你可以做的、能够满足你身心需求的事情。你的清单可以包括：泡个泡泡浴、打一场高尔夫球，或者和好朋友共度一个下午。

2. 有时，父母会因为内疚而忽略自己。在你的日记里，列出三件你一直想做却因为内疚而没做的事情。然后描述一下，如果你去做了你想做的事情，你会有什么感受，以及你的孩子会从中受益什么。

3. 当你生活忙碌时，互联网和交友广告是结识新朋友的便捷途径。精心撰写交友广告和语音留言，将自己塑造成一位既性感又单身的单亲妈妈。

4. 结识单亲父母的最佳地点就是你会带孩子去的地方。在你的日记里，尽可能多地列出这些地方。

5. 在你确定约会对象是你命中注定的那个人之前，最好不要把他/她介绍给你的孩子。在你的日记里，列出所有你能想到的可能原因。
无需让约会对象到你家或让你的孩子见到他们，就能与约会对象见面。

6. 当你决定让孩子和你的新伴侣见面时，一定要选择一个中立的场所，一个孩子们会感到舒适的地方。在你的日记里，列出一些适合带孩子与新伴侣初次见面的地点。

记住，要想孩子幸福，你首先要幸福。找到理想伴侣是一件值得骄傲的事——这不仅对你有益，对你的孩子也有好处。所以，振作起来，重新开始吧。

该作者的其他著作：

十秒之吻：如何在短短24小时内将你的恋爱关系发展成一段终生浪漫的爱情！一个神奇的秘诀……
作者：艾伦·克雷德曼。

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关于作者

艾伦·克雷德曼是《纽约时报》畅销书的作者。点燃他的火和点燃她的火焰和十秒钟的吻自 1996 年以来，她的电视购物广告一直稳居 Jordan Whitney 节目排行榜榜首。她曾多次亮相 Oprah、Sally Jessy Raphael、Montel Williams、Maury Povich、Leeza、Geraldo、The View 等节目。访问她的网站： www.lightyourfire.com