图片由 里巴夫·阿格拉瓦尔 

在这篇文章中：

• 灵性和灵性智慧有什么区别？
• 情商和理性智能如何通往灵性智能
• 提升灵性智慧的冥想练习
• 临在与协调的变革力量
• 在日常生活中培养灵性智慧的实用步骤

运用灵性智慧释放你的真正潜能

作者：莫妮卡·埃斯格瓦。

灵性与灵性智慧之间似乎存在差异。灵性可以被描述为与超越性存在根基的终极归属感或连接。有些人从与上帝、同胞或地球的关系来定义灵性。另一些人则将其定义为对特定信仰或修行方式的虔诚和投入。

灵性也可以被描述为对自身作为精神或灵魂的认知，以及对自身最高精神品质和属性——爱、和平与极乐——的理解。灵性指的是对神圣、终极意义、更高意识和超越的追求。

什么是灵性智能？

灵性智慧是指运用和体现灵性价值和美德，以提升日常生活、幸福感和社会贡献。它是通过思想、态度和行为来表达这些内在品质的过程。灵性智慧关注心灵和精神的内在生活，以及它与在世间生存和行动的关系。

灵性智慧意味着对存在主义问题有深刻的理解，并能洞察多层次的意识。它也与深刻的自我表达以及寻求人生意义作为主要动力密切相关。此外，它还能通过智慧、慈悲、正直、生活热情、爱、和平、和谐、平衡和内心的宁静来调动灵魂的品质和能力。

具有灵性智慧的人以慈悲和智慧思考和行动，无论环境如何变化，都能保持内心的平静与安宁。慈悲是情商（心）发展的最高阶段，而智慧是理智（头脑）发展的最高阶段。这两副翅膀对于飞向更高的自我或神性至关重要。

内心的平静与安宁有助于人保持一种健康的超脱，不被世间普遍存在的苦难和不公所困扰，同时又能坚定信念、果断行动。拥有高灵性智慧的人或许会看似对他人生气，但内心却保持平静，这源于他内心的平和。

获得满足感

当我们全然投入当下，细细品味生命时，便能获得满足。这是因为存在本身就是时间长河中的一个瞬间，而我们可以充分体验每一个瞬间。灵性智慧的核心之一，便是能够将日常事物、事件和人际关系视作神圣之物。唯有当我们时刻觉察到自我与世界之间那永恒的联结时，才能真正体会到这一点。

维克多·弗兰克尔对人类境况的看法阐明了两种截然不同的驱动力：一种是源于生物本能的驱使，另一种是源于精神层面的渴望。当追求意义的意志受挫时，人便会体验到某种存在主义式的挫败感。此时，生命能量会被投射到较低维度，转化为对权力的渴望。甚至更低，以至于主要的执念变成了对享乐的渴望。

如果缺乏超越自我的意义感，所有这些层面都会表现为神经症，并导致当今诸多问题。快乐本身并非目的，而是完成有意义之事的副产品。同样，权力也应是关爱更多、产生更广泛积极影响的手段。唯有超越狭隘的利己主义，接受精神层面的视角，我们才能从自私的执着和局限的认同中解脱出来。

理想情况下，灵性智慧能让我们如实地看待事物，不受任何滤镜和无意识扭曲的影响。与一厢情愿的想法、执着于教条或执着于确定性不同，运用灵性智慧意味着直面诸如正义、苦难、利他主义和死亡等存在主义的现实，并持续不断地探寻生命的意义。

灵性智能技能依赖于一定程度的同理心和情绪觉察力。它也需要认知复杂性的发展（因为它涉及神秘性和悖论）。但如果我们想要达到最高的灵性发展阶段，就必须认识到，理性智能和情商固然必要，但还不够。

最深刻的激励者

我们大多数人都学会了受外部因素激励，而少数人则发现，最深层的动力源于内在。我们可以运用思想和意志来激励自己。然而，清晰的意义感和目标感才是对任何人来说最深刻的动力。只有当我们深入探究和发现真正的自我以及人生的方向时，这种意义感和目标感才会出现。

这就是情商与灵性智慧的交汇点。为了理解事件的真正意义并领悟我们此生的意义，我们首先必须达到自我觉察的境界。

在此，冥想、瑜伽、祈祷或观察自然世界等沉思练习对于提升灵性智慧尤为重要。这有助于我们获得精准的洞察力，并以正念和觉知进行观察。

临在状态

灵性智慧源于临在状态下的智力和情感智慧。这种临在的本质在于从自我转向灵性。我们越接近超越自我，与终极实相合一，我们的临在就越强大。当我们做到这一点时，我们把身体视为暂时的物质载体。我们散发着平和的气息，生活在内在的宁静之中，无论外部环境如何变化，无论我们面临多少挑战，都能感受到一种充盈的满足感。而这种感受，他人也能感知到。

作家兼灵性导师保罗·布伦顿在20世纪30年代拜访伟大的圣人拉玛那·马哈希的静修处时，意识到了这一点。他写下了自己与拉玛那·马哈希近距离相处时的经历：他如何沐浴在难以言喻的宁静和极乐之中，这种宁静和极乐是由这位神秘而沉稳的圣人散发出来的，而据所有人说，这位圣人已经开悟。

电影制作人兼灵性导师阿尔诺·德斯雅尔丹也曾与他的上师斯瓦米·普拉吉南帕德（一位大学教授，后皈依印度教）探讨过类似的深度转变经历。这些人进入房间时，即使不说话，也能用他们散发的光芒和宁静充满整个空间。他们的能量、气场和存在以我们无法理解的方式造福他人。因此，其他人也会被他们的魅力所感染。我听说许多人也曾与达赖喇嘛有过类似的经历。

著名心理学家保罗·埃克曼在他的书中坦诚地描述了他与达赖喇嘛的会面。 情绪意识 他深受触动，即便此前他对达赖喇嘛并无敬畏或期待。这一点我可以亲身证实。无论达赖喇嘛身处何地，无论他讲学的地方在哪里，他的存在总能一次又一次地感动我、激励我、启发我。

最高层次的灵性智慧

因此，最高层次的灵性智慧并非在于柔和的情感，而在于以智慧行动展现的深切慈悲。它体现了一种深刻的个人正直，这种正直使目标与价值观相契合，旨在服务人类，始终着眼于最佳结果和大局，随时准备鼓励和启发他人，即使身处逆境也能保持平静，不受利己主义或自我中心欲望的驱使。

这可以立即实现，并将对人类产生强大而积极的影响。

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经许可改编。

文章来源：

书籍：《智慧的七个层次》

智慧的七个层次：通往圆满之路
作者：莫妮卡·埃斯格瓦

关于作者

倡导内心的平静与觉醒 莫妮卡·埃斯格瓦 她是一位著名的自我提升导师和精神导师，以弥合东西方哲学鸿沟而闻名。凭借对心灵、人类意识和灵性的深刻理解，她已帮助人们实现自我转变超过十六年。

她著有9本书，其中包括在西班牙和拉丁美洲畅销的《正念》，以及她最新的英文著作。 “智慧的七个层次。” 她教授工作坊，并指导冥想和超验静修。她是纪录片《觉醒》（Despierta）的联合导演和主持人，该片探讨了自我实现的道路。她曾是一名经济学家，后来完成了多项学习和培训，包括神经语言程序学（NLP）教练（师从神经语言程序学联合创始人约翰·格林德）、欧洲工商管理学院（INSEAD，法国）领导力培训、加州大学洛杉矶分校正念课程、麻省理工学院和伦敦国王学院心理学和神经科学课程、纽约NLP中心催眠课程等等。

请访问作者的网站： MonicaEsgueva.com/

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文章回顾：

本文探讨了灵性与灵性智慧之间的区别，重点阐述了后者如何将智慧、慈悲与内心的平静付诸实践。灵性智慧要求超越自我，使人生目标与价值观相契合，从而获得深刻的满足感，并对人类产生积极的影响。通过冥想、正念和观察自然世界等冥想练习，人们可以培养灵性智慧，并以平和、清晰和充满意义的心态应对人生挑战。

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