社交媒体能否像酒精和毒品一样有害?

社交媒体能否像酒精和毒品一样有害?

“瘾”这个词让人想起酒精和毒品。 但是,在过去的20年代,出现了一种新型的瘾症:社交媒体上瘾。 它可能不会造成人身伤害,如烟酒造成的伤害,但有可能对我们的情绪,行为和人际关系造成长期的伤害。

老一代 - 那些出生在二战后不久的婴儿潮时期的人,以酒精和毒品为副,而年轻一代,即所谓的千禧一代,则以社交媒体为主。 出生于1984和2005之间的千禧一代已经接受了数字时代,利用技术来放松和与他人互动。 社交媒体对他们来说是一件大事。 它是外界的生命线。

虽然 所有年龄段的人 使用社交媒体,对年轻用户来说比老年人更有害。

所有消费

成瘾在社交媒体中似乎是一个强有力的词语,但成瘾是指任何令人愉快的行为,并且是通过一天的唯一理由。 其他一切都变得微不足道。 千禧一代可能不会从社交媒体获得肝脏损伤或肺癌,但可能会造成伤害。 伤害在于他们 行为改变。 他们的上瘾意味着花费更多的时间在网上产生同样的愉悦效果,这意味着社交媒体是他们最重要的活动。 这也意味着把注意力从其他任务中解放出来,体验不愉快的感受,减少或停止与社交媒体的互动,并在完全停止后很快重新开始活动。

我们也应该关注社交媒体对睡眠的影响,减少“下线”,比如腾出时间上班,直接进行面对面的社交互动。 它也与抑郁和孤独有关,这两者都可能是 原因或社交媒体成瘾的影响.

千禧一代报告 强制检查 社交网络资料和更新。 他们可以做出更高风险的决定,并开放在线开发。 他们往往错误地认为,如果事情出错,他们将从网上社区获得帮助,即使这个社区 由相对陌生人组成.

缺乏自我反思

我们中的大多数人部分依靠反思自己思想,感受和行为的能力来形成自己的自我形象。 社交媒体的问题就是自我形象 主要依靠别人和他们的意见。 最近的一项研究发现,较高的自恋倾向(一种夸大的智力,学术声誉或吸引力的自我形象) 在千禧年大学生中,与前几代相比。 对于一个自我反省是做出明智而平衡的决定的关键的社会而言,这并不是一个好兆头。

数字时代已经改变了千禧一代成瘾的本质,这些千禧一代取代了一种适应不良的行为。 社交媒体当然看起来已经取代了酒精作为与他人交往的一种方式。 在过去的十年中,也许并不奇怪 20%16占24岁的比例上升。 十年前,它是17%。 现在是24%。 现在花在网上的时间似乎比在朋友的酒吧花时间更可取。

谈话社交媒体上瘾没有得到公认的对待。 虽然我们已经开始意识到这个问题,但是社交媒体上瘾并没有像物质滥用一样被分类为精神障碍。 如果我们想要这样做,那就需要一个 更清晰的定义 的症状和进展随着时间的推移。 我们需要回答一些关键问题,例如:是否在家庭中运行? 有血液检查可以区别于其他精神疾病吗? 它会回应药物或心理疗法吗? 我们还有更多的问题,而不是答案。

关于作者

Tony Rao,老年精神病学客座讲师, 伦敦大学国王学院

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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