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判断是设立对不舒服的事情的界限，现在，我的脑海里的方式。 我的脑海里使用的判断，组织，并将在适当的位置在我的潜意识中，我舒服和不舒服的反应，任何思想，感觉或进入我的个人域名的那一刻起我的头脑开始在子宫内收集数据的行动。
自我判断，我对自己所做出的判断，是流动的灵魂不兼容。 判决或自我判断，积累，compartmentalizes，保存在稍后的日期，并创建在我心中的界限。 虽然内存是好的，判断和自我判断持有内可能不再是适当的，以流动的灵魂的东西。 我需要我自己心灵的监护人。
一旦我们的一个朋友在周末访问。 在我的脚关节疼痛，尤其是痛苦的，足以使我希望我的丈夫能带我。 我发现自己道歉，我的丈夫和我们的朋友，在多个场合：我乏善可陈的存在道歉，因为我感到了痛苦的压抑，我需要这么多的帮助。 （瞒着我，我是在另一个关节炎发作的开端。）
我通常不这样做，是吗？ 道歉，我的身体的缺陷？ 每次我听到我道歉，我不觉得我只是说好。 它没有感觉到我为灵魂的自我一致。
经过两天这个道歉的态度，我终于宣布我的丈夫和朋友，我要停止跳动，自己不知何故没有（再次），我想借此西药，直到我并不需要任何更多的。 我的关节疼痛的强度开始消退。
你问判决在哪里？
第二天早上，在我宣布不再为痛苦而战后，我和我的朋友正在分享想法。 她提出了我认为是自我判断的东西。 她在我身上认识到，每当我为自己的身体症状道歉时，我都会自我判断，这使我成为别人的负担。 她说她对我的身体状况并没有少想我。 她注意到我丈夫对我的想法丝毫不减。 是我：做出这个判断的我是我做得不好，我在他们的周末放了一个阻尼器。
随着我对痛苦和自我判断过程的深入了解，这次我意识到了造成痛苦的原因。 围绕一个童年的问题，我经历了几周的深深的情感磨合，我确信早已完成。 我的丈夫和朋友都认为我的关节痛可能与我所经历的情绪困扰有关。 他们是对的。
我一直在自我评估有关我的原籍家庭的事情。 直到我向亲人道歉时，我才清楚地看到它，因为我因为担心我而使他们感到不适。 我内的小女孩知道我不应该挥舞或制造麻烦。 大家都很忙 对我来说，这是一个非常古老的童年模式。 回忆起父亲对我发火的消息，因为他知道我在说什么，他会说：“我要一直反对你，直到我死。”
自我判断，自我厌恶和痛苦
当我决定看一下自己的判断力，即我因生病而做错了事，我是个坏女孩（记住这已经或已经归入我的潜意识中的某个地方）时，我下定了决心让自己对痛苦和我的经历感到生气的余地，而不是为自己而烦恼。 我也很感激灵魂告诉我，如果我生病或遇到任何麻烦，我仍会下意识地判断自己是坏女孩。 这是释放自我的另一层自我厌恶。 我的痛苦开始消退。 我在正确的道路上前进。
我的自我判断地方举行的痛苦？ 也许没有。 也许没有。 如果我只是开始在观察疼痛，采取了必要的医学和我的生活“在路上”的动议，我的痛苦已经解散？ 也许会有。 也许不会。 当然，我会错过的机会来表达自我判断，它见证了我叫。 主要因素，特别痛苦的经历是我的自我判断：判断自己做错事，不是不够好，如果我生病或需要帮助。
这个想法对我来说是一个很新的想法：判断力可以使体内的情绪，痛苦甚至药物保持一致。 当然，判断在我的世界中占有一席之地，而不是在伤害自己时。 而如果头脑处于活动状态，则意味着在任何时刻都可以使事情发生的是这样：就是这样，没有判断我做错了什么—不会“蓄积”伤害。
我知道药物，草药，食物，环境，遗传和许多其他因素可能会导致我的身体疼痛。 我现在对自己的疼痛和症状加重以及从旧的思考方式和对自己的感觉的情感依恋方面保持警惕。 实际上，我非常感谢意识到如果我需要帮助，我不是一个坏女孩。 这对我来说是很重要的事情，因为这些天我确实需要更多帮助。 这是让我的“身体记忆”与灵魂流动保持一致的另一个机会。
所以，我注意到的情感连接到身体不适。 这是没有好坏之分。 它只是。 往往我最难以忍受的痛苦深深地坐在判决附加。 事情并不只是情感或只是身体。 当然，物理等药物或手术损伤，或遗传学的东西，影响可能会引起情绪失衡。 它是复杂的解开能源的不必要的连接，其他有害判断或我已经对我所做的，可容纳我在痛苦中。 谢天谢地精神负责。 听取和信任我的过程中，这是我的任务。
情绪和免疫力
我整个人情绪健康或平衡是至关重要的。 情绪健康纯净的空气和水是宝贵的。
我听到有人说，情绪是疾病的原因只有一个很小的比例。 有其他因素，如环境，饮食，污染物，遗传，基因和弥补其他事业的总的情况“显示，方便。” 我的感觉是情感是一个人的强大力量的愈合。
目睹自己在我的愈合生命的过程中，我可以实现，对某事感到一些关于我的童年或自己新的认识，我的一切都可以在闪光灯转移。 我觉得完全融入新的认识，我从来没有一样了。
在治疗类风湿关节炎的最初几年中，我几乎尝试了所有治疗方法。 我做了金盐，至少20种不同的非甾体抗炎药和药物组合，每周三天针灸，Treager工作，Jin Shin Do，Jin Shin Jyutsu，顺势疗法，引导性影像，愤怒疗法，原汁，禁食，按摩疗法，色彩疗法，草药和补品。 有些事情有时会有所帮助。 有时我仍然感到剧烈疼痛。
当我感到最大程度的永久性放松时，就是当我完全感觉到自己的感觉时，例如，当我因愤怒而哭泣或尖叫时，我承受了足够的痛苦，真该死，或者当我休息时-通过与我的心理治疗师的会谈。 愤怒是一种恢复活力的动感力量。
适可而止！
终于有一天，我说我已经足够尝试寻找治疗类风湿关节炎的方法。 为了继续努力寻找治疗方法，我比喻为追逐一条龙的尾巴：我永远也不会抓住它。 我只是说：“我放弃。” 实际上，我使用“ f”一词时带有很多愤怒。 几秒钟之内，伴随着我沮丧而引起爆发的剧烈疼痛就消失了。 压力减轻了，从那一刻起我感觉好多了。
甚至当我开始写本书的第一部分时，我注意到我的痛苦比几年来还要严重。 在经历了痛苦与我在本书中所写的记忆之间的关系之前，我经历了数周的持续痛苦，并为此感到沮丧，判断自己，然后最终服药。
再一次，当我意识到我的童年与痛苦之间的相关性时，痛苦开始消退。 我发现自己释放的情感物质与我的身体疼痛有直接关系。 我会继续尽全力通过症状来注意身体在说什么，这可能是严格的灵魂锻炼。
在我灵魂的激情不能低估的情绪在我疗伤的力量。 从我个人的经验，情感是整个人的健康和愈合的重要组成部分。 愈合并不意味着我治愈。 仍然存在的人是整个疾病。 强烈，我觉得我的爱好和非爱好的想法和自己的感情，可以抵消疾病，毒药，你的名字。 数千页已被写入有关人类心理和其抵御疾病的能力。 相信我，我不自觉地有想通一切 - 我的情绪和我的免疫系统尚未。
在这本书中 免疫力人格由亨利·德雷尔，笔者会谈的姐妹与类风湿因子的研究。 在血液中检测到有一个因素，它说，一个是易患风湿性关节炎。 的情况下，后两姐妹，都在他们的血液中有类风湿因子的情况下，会得到完整的类风湿关节炎和其他从来没有得到它。
两姐妹之间的差异具有完全相同的血，说他们都应该有类风湿关节炎的因素是什么？ 书上说，钻研他们的人格特质，一个姐姐是一名战士，感到安全和世界的信心，而其他的姐妹有没有个人的界限，总是被排干，别人用过的，给了别人的一切。 你能猜到其中一个有疾病的情况下每两姐妹同一类风湿关节炎的潜力。 这是有道理的我。
感觉我的感觉
经过多年的“实验”，感觉到了自己的情感。 愤怒或仇恨产生的力量很容易被识别。 一开始，无条件的爱的力量并不是我所熟知的，并且感觉它的振动似乎更加微妙。 在我的身体中感受到了许多情感波动（顺便说一下，这些情感被称为运动中的能量），
我已经注意到，愤怒具有推动或爆炸的作用。 仇恨就像激光一样燃烧着。 恐惧是一种消耗。 自我厌恶的感觉就像沉重的力量同时按住。 无条件的爱的动作或力量感觉像是一种温柔的来回摇摆动作，充满，滋养，支撑和扩展。
“运动中的能量”可以使用的好坏，作为一支铅笔一样可用于绘制一幅美丽的图画，或戳某人的眼睛。 我已经注意到，尤其是关于愤怒。 我见过岁老师合气道86的突破，一个用剑的强壮的男人圈的中心，甚至没有接触他们。 他用相同的愤怒力量“推”或“打出去”，除了没有任何愤怒或伤害。 我知道我有意识地引导我的情绪能量是很重要的，我感觉我的感情达到一些这样的信心。
我会继续我的情绪“研究”，在地球学校，在这里，直到我离开。 还有，我想知道，情感的力量，以及如何我可以用别人的好，和自己的权力。
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文章来源：
灵魂健美操 - 整体性自觉运动进入一个灵魂
芭芭拉研究森普尔。
灵魂有氧运动将读者带入自己真正的力量的心脏。 芭芭拉的作品深具个人色彩，有时抒情，总是令人振奋，充满同情心。
信息/订购这本书。 也可作为Kindle版本使用.
关于作者
森普尔芭芭拉一直是一个温柔的东方医术，金善Jyutsu，执业超过10年。 她喜欢禅画，也是作者 个人权力卡，情绪健康的教学卡片。 芭芭拉花20的几年，在企业和营销传播的工作，直到她的工作重点交换整体愈合艺术。 在访问她的网站 https://www.instanthealingzone.com/
