睡眠问题现在与以后的认知问题有关

一个女人躺在白枕头上,把手放在脸上

根据一项新的研究,如果你入睡困难,那么十多年后可能会出现记忆或注意力问题。

研究显示,与其他失眠症状相比,睡眠困难是唯一预测 14 年后认知能力较差的症状。

越来越多的证据表明 失眠 和老年人的认知障碍,但研究人员表示,根据个人的动态解释这些关联可能很困难。

“通过调查特定失眠主诉与认知之间的关联,我们希望进一步了解这些不同的睡眠问题如何导致认知结果不佳,”密歇根大学心理学博士候选人、该论文的第一作者 Afsara Zaheed 说。日记 睡觉.

数据涉及来自健康与退休研究的近 2,500 名 65 岁以上成年人,这是一项针对美国 51 岁以上成年人的全国代表性样本的老龄化纵向研究。

2002 年,受访者报告有失眠症,包括入睡困难、夜间醒来、早醒和感觉不舒服。 在 2016 年的后续行动中,许多人遇到了他们的问题 记忆、语言和其他功能。 与那些没有失眠症状的人相比,那些在 2002 年报告更频繁入睡困难的人在 2016 年的得分“更差”或“表现更差”。

另一个重要发现是,2014 年的抑郁症状和血管疾病部分解释了 2002 年入睡困难与 2016 年认知能力之间的关系。

Zaheed 说,鉴于目前缺乏针对老年认知障碍(如阿尔茨海默病和其他痴呆症)的可用治疗方法,这些结果很重要。

需要额外的干预研究来确定是否干预失眠症状,或 抑郁. 她说,血管疾病可以预防或减缓认知障碍的进展。

其他合著者来自约翰霍普金斯大学和密歇根大学。 研究人员将在美国睡眠医学会和睡眠研究协会的年度睡眠会议上展示他们的发现。

来源: 密歇根大学

 

关于作者

贾里德·瓦德利-密歇根


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