悲伤可以成为一个非常丰富的经验。 你有工作就可以了。 很容易摆脱你的悲伤 - 所有的关系通常是逃逸，一个简单地去避免它。 它总是有下... 目前仍在继续。 即使在关系爆发多次。 然后，人们往往扔在其他的责任，但它是不是真实的东西。 这是你的寂寞，自己的悲伤。 你没有解决它，所以它会爆发一次又一次。
您可以在工作中逃脱。 在一些职业，你可以逃脱，在关系和社会，这做那，在旅游，但它是不会去的方式，因为它是你生命的一部分。
进入和享受孤独
每个人都是独自一人出生 - 在世界上，但独自一人; 来自父母，而是一个人。 每个人都独自死亡，再一次离开这个世界。 在这两个孤独之间，我们继续欺骗和欺骗自己。
鼓起勇气进入这个孤独是件好事。 然而，一开始可能看起来艰难困难，但付出了巨大的代价。 一旦你解决了它，一旦你开始享受它，一旦你感到它不是悲伤，但作为沉默，一旦你明白，无法逃脱，你放松。
没有什么可以做，那么为什么不享受呢？ 为什么不进入深入，有它的味道，看看它是什么呢？ 为什么是不必要害怕吗？ 如果是去那里，这是一个事实 - 存在的，不是偶然的 - 那么为什么不来与它的条款？ 为何不动它，看看它是什么？
每当你感到悲哀......
每当你感到悲伤，静静地坐着，让悲伤来，不要试图摆脱它。 请你自己，只要你能伤心。 不要回避它 - 这是一件事要记住。 哭了，哭... 有它的整体品位。 哭到死... 落在地球上了...... 辊 - 放手本身。 不要强迫它去，它会去，因为没有人可以保持在一个永久的心情。
它走时，你会被牵累，绝对牵累，仿佛整个引力已经消失了，你能飞，失重。 这是进入自己的时刻。 首先带来的悲伤。 普通的趋势是不会允许的话，找到一些方法和手段，使你可以看看别的地方 - 去餐厅，游泳池，结识朋友，读一本书或看电影，玩吉他 - 做一些事情，所以，你可以从事你可以把你的注意力在别处。
深入悲情
这是要记住 - 当你感到难过，不要失去机会。 关闭的门，坐下来，和感觉，你可以伤心，仿佛整个世界仅仅是一个地狱。 去到深... 陷入。 让每一个悲伤的思想渗透到你，每一个悲伤的情绪，挑起你。 和哭泣，哭泣和说的事情 - 他们大声说，有什么可担心的。
所以几天第一次现场悲伤，悲伤的势头去的那一刻，你会感到很平静，安宁 - 作为一个在暴风雨后的感觉。 在那一刻，静静地坐在和享受的沉默，是对自己的未来。 你还没有把它你带来悲伤。 当悲伤，在唤醒，沉默解决。
听沉默。 闭上你的眼睛。 觉得它... 它的感觉非常有质感... 香味。 如果你感到高兴，唱歌，跳舞。
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奥修.
在当今世界中，自由是我们的基本条件，直到我们了解自由生活，学习生活，自己与自己，我们都否认自己寻找与别人的爱情和幸福的可能性。
关于作者
奥修的的20th世纪最具煽动性的精神导师之一。 他在该1970s开始捕获的年轻人从西方那些想体验冥想和改造的注意。 即使自他在1990的死亡[逗号]]他的教诲的影响力不断扩大[逗号]达到在世界上几乎每一个国家的所有年龄段的求职者。 欲了解更多信息[逗号]]访问 http://www.osho.org
