一个美丽的人 - 我最终会结婚的人，我在一个大的舒适的床。 我们在恋爱，刚开始住在一起。 阳光透过板条百叶窗流，在我们面前的法国门打开西班牙风格的小阳台上向下小榭树和树木的峡谷。 这个阳光明媚的星期天早晨，有一个特殊的甜味质量。 我们一起吃早餐 - 法式烤面包，水果，咖啡 - 它带到床上我们。 我们吃撑着枕头和棉被下侧方，读周日报纸，听到美妙的音乐。
后来，我们从床上早餐清除菜，我们躺在对方的武器，听贝多芬的合唱交响曲。 在特别抒情的结尾，我的爱人向我变成了柔和的笑容，看起来我的眼睛深入，亲吻我温柔，我的岩石，以我的核心。 我昏厥。 我的整个身体痉挛，一阵阵的快感，通过我的每一部分的波纹。
然而，而不是投降，让自己被洪水冲走，我感到一种恐惧的颠簸。 我坐起来，喘息。 他看着我收回自己的关切。 然后，当我有自己在拖，我迅速覆盖过来，把他拉回来了面纱傻笑和一个吻我。 显然，他认为只不过它，我们恢复做爱。 但对我来说，颠簸导致了一个令人吃惊的启示。 这表明我 - 这种感觉的强度 - 我怕放手。 就像我喜欢把自己看作一个性解放的女人，我是不自由我想。
它不具有明显作为从濒临必杀技离合器，回来告诉你，你害怕投降性别。 或许正如你得到真正打开，你会突然闪烁的东西，你不喜欢他或她，你不能完全放手消极思想。 或也许它不是你的头脑，捕捉你，但你的身体 - 腿抽筋，胃痛，或一心扑，让你担心。 或出蓝色，你突然感到棘手的，只要你的爱人倒是你，你的行为轻佻和愚蠢的。
它可以作为看似微不足道，因为这仍然是显著。 分散了你和你的性重点别处拉你注意的东西是在享受性快感的人数限制的迹象：在性爱的快感焦虑。 性快感的焦虑很可能是在我们的文化中几乎普遍，因为在一定程度上，我们都在童年培训，担心我们的性欲。
为什么我们抵抗性游乐场
就像我们想想，否则，我们不从十九世纪维多利亚时代 - 特别是其严峻性看法的特点是时间删除。 维多利亚相信在严格的行为守则，旨在限制性快感。 良性妇女预期来自性快感不大，而男性有过多的食欲，不得不被驯服。 男子被告知他们的医生，以满足他们的需求，在尽可能短的时间内，他们的妻子，以避免排水他们的神经系统和不遗余力任何绘制出不愉快的好女人。
我们的祖父母和曾祖父母可能已在维多利亚州的气氛中提出，他们反过来又对谁提出我们的父亲和母亲的性态度的强烈冲击。 一个单身男子在他三十年代末曾经告诉我，当他的父亲是一个小男孩，他的母亲锁在衣柜了几个小时后他赶上他自慰。 汤姆认为，他可以追寻自己的性挂，特别是由他的父亲遭受性创伤。 每一次与一个女人的局面开始得到性，汤姆会焦虑和尴尬，尤其是当他非常想要的女人。 这是如何有力，这些多代模式锁定为我们的身体。 汤姆的父亲是惩罚和羞辱作为一个孩子的性别，反过来，他的惩罚和羞辱他的儿子，使他的性不安全。
其中，人们通常有许多关于自己的性能力的关注 - 它几乎都可以追溯到享乐焦虑 - 无论它是缺乏性兴趣，表现恐惧，不能有高潮，或性瘾。 只是在任何级别的，不只是在性别，可以发现在他们的无能。 它显示了他们的思想模式，这让他们停留在他们的头，或在他们的心捍卫。 但最特别的，快乐的焦虑转化为一个基本的，主要是无意识的，害怕被性兴奋所淹没。
不幸的是，我们都有一些凭借已提出在性被认为是“脏”的社会性的抑制作用。 然而，大部分的时间，我们可能无法在与我们的荣幸障碍的触摸，因为一般来说，我们不会去任何地方附近的快感的强度，将考验我们的极限。 相反，每当有强烈的性唤起的任何可能性，我们可能会自动保存性感受物理反射，交手的躯干和骨盆的肌肉，在肋骨和缩短了一口气。 实际上，我们允许自己的兴奋程度，我们知道我们可以容忍。
当性的情况下，变得非常令人兴奋的，然而，快乐的焦虑也可以变得更加激烈。 作为汤姆开始观察自己，这是当他打开一个女人，他也最弱智的痴迷，身体上强调，他的愿望无法采取行动。 他不相信自己放松和放弃控制。
If you meet up with pleasure-anxiety at your own upper limits of excitement, it can feel like a panic attack -- your heart beats wildly, you feel faint, and you think you're dying. 当你的整个身体命中的兴奋程度，让去控制和卷走的是，真正的死亡，最终投降。 In fact, in French, orgasm is sometimes referred to as " the little death". 对于我们许多人提出的举行性感受，你觉得自己融入别人的武器，更可以带来死亡和对死亡的恐惧感。
我们每个人都有个人的故事，我们学到了如何抑制自己的性。 我们可能已被羞辱幼童任何性趣显示，或进行处罚时，捕获试验。 妇女和男子猥亵儿童有可能在性交感到恐惧，往往已经学会把自己从他们的身体的感觉，其他地方并把他们的头脑。 但早期的创伤或没有，甚至对于我们这些人享受性爱，也有大量的方法，我们可能会抑制自己的性。
人们持有自己的一个主要方式是性能驱动，而不是经验得出的。 男女双方可以更集中，他们似乎比是与他或她的感觉有多好，他们的合作伙伴如何。 例如，你可能会感到紧张，因为你不喜欢你的身体，感到尴尬，而不是在被看到裸体，甚至是自己的丈夫或妻子，兴奋的。 您可能性应该是如何设置的图像和关注，你的性欲望或幻想方面可能不被视为正常。 你可能会告诉自己，你就不能请你的伴侣。 在每一种情况下，你专注于其他人的经验，而不是自己的。 更关心你比你的性经验性表现往往是一种无意识的方式，以保持在令人不安的膨胀性的感情盖子。
性解放，依然没有获得自由
希拉是一个高大的，有吸引力的单身女子，在三十年代初，她曾取得相当成功，作为一名股票经纪人。 一切都很顺利，她和她刚开始看到一个人，她感到非常吸引，身体以及情绪。 她向往的工作，这与埃迪的关系，但是当他们开始性活跃，希拉感到非常失望。 虽然她自豪自己是“性的女人”，喜欢穿着性感蕾丝泰迪熊，花边的吊袜带腰带，丝袜，希拉遗憾地承认，她并没有得到非常开启与Eddie，和往常一样，她也没有一个高潮。
当希拉和我谈她的家庭背景，她透露，她的父亲离开了她的母亲时，她只有两个。 虽然她的母亲于偶尔，她从来没有再婚，只有很少的好对男人说。 希拉知道，她已经买了她母亲的男人的不信任，并说，尽管她声称喜欢他们，但她仍然认为男性敏感野兽。 然而，作为浅，因为她觉得大多数人，她还是觉得她要证明自己对得起他们。
在一次会议中，我看着希拉的举止，她说话时，她的手势显得过于女性化，几乎就像她被打造成。 她坐在她的胸部向前推，她回来略微圆拱，与肩的手势，我想起老贝蒂卡通标点她的话。 我问她注意她的身体语言，虽然她在第一次抗议，她开始追赶自己打鞋面。 她意识到，她拿起这个超女性化的方式行事，从电影，几乎没有看到真正的男人和女人互动，谁真正关心彼此关心。
希拉知道，她很少与埃迪放宽，感觉她是“”他，招待他，让他感兴趣。 因此，正如我曾问她观察她对我的办公室，我问她，要注意她如何保持自己的边缘时，她周围埃迪。 我建议她要特别注意她的呼吸，看她怎么可能会紧张她的身体，而她和Eddie爱。
希拉，下一次我看见她告诉我，她做的，事实上，通知说，她经常在性别构成，屏住了呼吸，并保持她的臀部和大腿紧。 她承认，她也倾向于保持在她的肚子，因为她觉得有点重，比她想成为。 我建议她也可能是害怕放手，紧抱着她的腹部，她一直不知道，让她得到充分唤起性的肌肉控制整个模式的一部分。
更多的希拉重视，尤其是在性别，她的举止，更为她看到她的自我意识的身体语言如何预测默契的消息，宣布，“我不相信你有足够的放松和享受你自己。好看更重要的，比我感觉不错。“ ，希拉审查她对男人的编程的感情，她决定冒险是她与Eddie自己的真实的自我 - 的一切。“ 当她时，她发现，如果没有，身体僵硬，她的确是真实的性感女人，她一直都知道她可能。
性潜力：经验焦点
像希拉，我们大多数人在同一时间或其他已关注我们的性表现，不只是在我们的合作伙伴将如何判断我们的条件，也为我们如何评价自己性充足的男性或女性。 男人都希望能够有强烈的勃起，并推迟射精，使他们将不辜负他们的合作伙伴。 妇女的性反应和享受性高潮，不只是为自己的快乐，但往往是因为它会请他们的合作伙伴。
性治疗，也一直强调在提供性能，以帮助人们实现“充足性”，只是最近有性学家开始移动从狭义上的定义和治疗表现困难强调，搬入人类性潜力的广阔天地。 博士大卫Schnarch，在这新的发展性学的领军人物，伟大的性别是没有的，因为它通常被定义，有强烈的性高潮。 相反，它是内增加一个坚定的关系中的亲密关系和色情的能力。
schnarch表明，当人们把与性是不是很大，但“不够好，”他们这样做，因为他们都不愿去，通过个人的发展和增长的关系，可以使他们能容忍更强烈的性感觉。 正如儿童生长掌握适当的学习走路，或者能够发挥自己年轻的生命的某些阶段与他人等的发展任务，能够享受深入履行你所爱的人的性别，Schnarch，是一个最重要的成人生活的发展任务。
威廉·赖希，可能在原来的先驱性潜力的领域，主要关注与他所谓的“orgastic效力” - 生物能源的流动没有任何抑制能力交出。 帝国的观察，性伴侣时，可以逐步建立自己的兴奋，能量从阴部流向身体的所有领域，并在融化的感觉，一种，他称之为“streamings”的结果。 当这些“洋”或波浪streamings允许投降的能力不只是在骨盆，流经整个身体，是完整的和结果在他所谓的“全高潮”，不由自主愉悦的肌肉痉挛，笼罩了整个身体。 帝国的精神和身体的福祉强调强烈的性高潮的重要性。 但他也认为这种性高潮可能发生人与人之间彼此深爱着对方，谁能够表达真正的感情到另一个。
事实上，现在有证据表明，缺乏爱的感觉在性别会影响心脏的健康，以及防止性经验履行。 在他的调查，博士亚历山大Löwen酒店已收集的研究显示，在性交时无法体验到情感上的满足可以对心脏有负面影响。 在约百分之66承认性不满在几个星期或几个月之前，他们的进攻相比，在对照组的24％的心脏病发作住院的男性和妇女的冠心病患者，几个研究。
虽然这是可以达到没有任何情感上的满足感觉身体的高潮，Löwen酒店建议性交时情绪无法交出防止冠状动脉肌肉会释放紧张的心脏放电丰满。 另一方面，胸部肌肉和心脏放松时，爱是觉得作为一个真正的感觉，在同一时间从心脏和生殖器高潮时释放的能量。 结果是通过性非常热爱一个圆满的经验。
性治疗师和研究人员，杰克·莫兰博士，有所不同的方法，以调查性的潜力。 Morin是现代性治疗的范围扩大调查，而不是性别问题工作的关键人物今天，但高峰期的性经验。 莫兰制定了调查问卷，使他要求匿名受访者透露自己最难忘的性接触的亲密细节，并说什么，他们认为这些事件如此令人兴奋。
当莫兰的数据分析，他发现，最经常的答案包括几个基本要素。 其峰值的性经验很可能被强烈的身体唤起 - 他们有多热，他们得到了多少的愿望，他们认为他们的合作伙伴谈。 他们的经验往往涉及强烈的情感 - 做爱对他们有一些特殊的意义，常常是特别爱好或亲密的，但有时也有愤怒或恐惧目前的元素，收取的空气和原来的强度提高了好几倍。 这是非常色情的 - 某种性感的戏剧或冒险，或一定程度的风险，甚至加剧了他们的性渴望。 经常，他们有爆炸性的高潮。 有时他们说，体验超越普通的现实 - 它描述为神奇，神秘的，精神的东西，或作为一种改变意识状态。
显然，达到你的快感，潜在性，涉及到许多不同的层面上变得更加膨胀。 当你和你的伴侣是准备与另一个更多的实验，然而，你需要开始寻找在一个非常关键的问题：你如何定义性别。
渗透势在必行
大部分时间，当我们做爱时，它不是世界带入一个新的生命，但把自己的新生活。 我们并不想使婴儿，但享受的物理补充和情绪连通，好做爱的培育。 但是，我们通常让爱的方式，更加紧密地支持重新创造性的性行为，而不是生育的目标。
当一对夫妇开始玩性，还有一致认为，应继续朝着渗透活动。 然而，没有任何干扰享受重新创意性比强迫性交的情绪和身体的乐趣，我认为“渗透势在必行”。
夫妇，性等于性交方程意味着，除非他们愿意去整个九码，他们不会去英寸。 他们不会是性病俏皮，除非他们性交，因为他们不希望导致他们的合作伙伴。 但是，这样的态度对他们更大的负担，它们可用时。 在这一点上，他们从零建立自己的觉醒，他们可以达到中相遇，可能会持续，从最初的吻余辉，所有十到二十分钟长的任何高度。
全或无性别不能帮助，但导致性停滞，因为做同样的老套路，可以令人兴奋的看着草生长。 这让我想起一个故事，一个年轻的喜剧演员告诉我。 他问他的父亲，如果他被同性婚姻最近的新闻。 他的父亲冷冷地回答，“我知道有关它的一切。你妈妈和我一直有多年的同性。”
许多性至关重要的单打也抑制全或无思维，他们的性快感。 如果他们不愿意去所有的方式，他们可能会否认自己的激动投票，亲吻和他们喜欢的人，但可能不爱。 或者正好相反，他们可能会过早性交结束时，他们真正想要的是深情的人的连接。
它可以是多少更自发当一对夫妇在性调动不立即性交和性高潮的方法是俏皮。 当能量被允许建立在数天甚至更长的时间，他们可以达到一个真正的强度，使性交更令人兴奋的无限水平。 但是，这并不意味着他们必须是愿意结束性接触，同时还打开，并且有很多人，这也不是那么容易。
我们为什么如此害怕留打开？ 这是我们的维多利亚时代的要求，我们得到摆脱兴奋，一旦它的存在呢？ 还是别的什么？ 。 。 。 我们将无法思考或工作？ 。 。 。 我们将转变成性的恶魔？ 。 。 。 我们将抓住一个陌生人离开街头，有性别吗？
相反，性能量是显明了生命的力量。 这是最终的创意驱动器，激励和动画，我们。 觉醒是不是我们要动摇。 我们有什么动摇的，是老观念性。
发表©1997 Conari出版社，。
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斯特拉雷斯尼克博士。
关于作者
斯特拉雷斯尼克博士的工作中心，连接之间愉快的经验和积极向上的精神状态和如何提高健康和长寿。 她是一个突出的扬声器和车间领导，并提出了她的作品遍及美国，加拿大，英格兰，苏格兰，希腊，以色列，澳大利亚和日本。 雷斯尼克博士的工作已在“读者文摘”，女子世界，丽都，自我，红皮书，魅力，“洛杉矶时报”，更引用。 奥普拉，蒙特尔威廉姆斯，O'Reilly的报告，并在CNN，她一直是旅客。
