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为什么我们觉得有必要谈谈？ 对于某些人来说，这是焦虑所驱使的； 对其他人来说，他们真的无法控制自己，根本没有意识到他们说了很多话。  

无论强迫说话的原因是什么，这并不总是一件好事。 有时，爱说话的人实际上会妨碍他人的创作和处理时间。  

现在，确实有谈话是有益的时候。 例如，当有人向您学习并且您吸引了他们的注意力时。 但说太多肯定会打断团队的创造力，尤其是在头脑风暴会议上。 虽然有些人在安静的时刻感到紧张并觉得有必要打破沉默，但其他人却茁壮成长。  

通常，人们甚至没有注意到他们是健谈者。 因此，重要的是要观察自己的行为并阅读他人的肢体语言，以了解您是否是一个健谈者。 一些线索包括人们回避你而不试图开始对话。 他们可能会快速走过你的办公桌并挥手致意，或者在知道你可能会喋喋不休的情况下忘记问你问题。 或者您可能会注意到，当他们确实与您交谈时，他们会说“我只有几分钟”或“这需要快点”之类的话。 

如果你是一个健谈者，要做的 5 件事

如果你是一个健谈者，这里有 5 件事你会想做，让别人有时间表达自己。 

1. 留心。

注意你说了多少。 这包括了解会议还剩多少时间，是否有人试图快速离开对话，以及您的交流是否从一个话题跳到下一个话题而没有让其他人做出回应。 留心意味着注意谈话中发生了多少来回。 努力一次只提供一点，然后邀请反馈。 享受聆听就像享受演讲一样。 

2. 保持好奇。

对他人和他们要说的话感到好奇可以帮助您监控自己说了多少话。 通过提问吸引其他人，然后在倾听他们的回答时尽量保持全神贯注。 专心聆听以学习，而不是简单地等待说出您的想法。 对他人和他们所说的话表现出兴趣可以让他们更容易喜欢听你说话。 垄断谈话向其他人发出信号，表明他们的意见没有得到重视。

3. 避免凌驾于他人之上。

虽然这很粗鲁，但一些急切地觉得有必要发言的人并没有克制自己大声说话。 给他人空间来完成他们的想法表明他们尊重并帮助他们感到被重视。 打断别人只会进一步疏远你的谈话。 由于这可能不是您的目标，因此请确保不会让其他人觉得您不在乎他们说什么。 

4.学会喜欢平静。

对于那些不习惯在他人陪伴下保持沉默的人，他们会急躁地讲话以填补谈话的空档。 但对于其他人来说，平静提供了一个时间来理清思绪并将想法放在一起进行讨论。 如果你倾向于通过说话来打破沉默，那就学会喜欢这种平静。 让沉默继续下去，不要强制性地用喋喋不休来填充它，这会分散其他人的思维过程。 在您看到几个人再次开始进行眼神交流之前，尽量不要向其他人提出问题，这表明他们已经完成了他们的想法并准备好分享。

5. 随身携带笔和纸。

有时，当一个想法突然出现在您的脑海中时，您会不由自主地开口说话，但您也想表达对他人的尊重，并给他们说话的时间。 将您的想法集中在一起的一个技巧是在会议期间将笔和纸放在手边，以便在适当的发言时间之前写下您的想法。 如果这一刻没有在你的会议上到来，你可以在之后通过电子邮件发送你的想法。 这尊重每个人的时间限制，并确保您的想法可以被分享和考虑。  

Gab 的礼物？

如果您是一个能说会道的人，请确保当您周围的人自然而然地让出发言权时，您不会主导讨论。 用心注意你是否谈得够多，并承认其他人应该轮到你了。

专心倾听并对他人的想法表现出好奇心。 允许平静，让人们有时间思考。 而且，如果一个想法在另一个人讲话时突然出现，请将其记下来并保存起来以备后用。 做 不能 替别人说话。 这种无礼的行为可能会导致其他人将您拒之门外。   

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由此作者：

书籍：积极影响

积极影响——成为团队中的“我”
布莱恩·史密斯博士和玛丽·格里芬

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关于作者

Brian Smith 博士是 IA Business Advisors 的创始人和高级管理合伙人，这是一家管理咨询公司，与全球 20,000 多名 CEO、企业家、经理和员工有过合作。 他与他的女儿玛丽·格里芬 (Mary Griffin) 一起撰写了他的最新著作 团队中的“我” 系列， 积极影响——成为团队中的“我” （Made for Success Publishing，4 年 2023 月 XNUMX 日），与我们影响的每个人分享如何成为最好的自己。

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