网络社区帮助古老的斯多葛主义哲学在新一代中找到了粉丝。 utah778/iStock 来自 Getty Images Plus
斯多葛主义可能正在复兴。 几个世纪以来，起源于希腊并传播到罗马帝国的古代哲学或多或少被认为已经灭绝了——“斯多葛派”这个词一直被视为冷漠的人的简称。 但今天，在互联网的帮助下，它正在取得进展：最大的在线社区之一， 每日斯多葛派，声称拥有超过 750,000 名订阅者的电子邮件关注。
也许这并不那么令人惊讶。 美国当前的政治气候与公元前最后几个世纪的古罗马相似，古罗马是著名斯多葛学派的故乡，例如 哲学家爱比克泰德，前奴隶，和皇帝马库斯·奥勒留。 在这段不稳定时期，包括罗马共和国的垮台，斯多葛主义 帮助其从业者找到社区、意义和宁静。
今天，社会也面临着广泛的感受 隔离的, 抑郁. 和焦虑。 与此同时，越来越多的人在主流宗教之外寻找答案。 根据 2022 年盖洛普民意调查， 21% 的美国人现在表示他们没有宗教信仰.
趁着人们对斯多葛主义兴趣的复苏，我设计了 大学哲学课 涵盖理论和实践。 当我问学生为什么入学时，我听到的不仅是他们对这个学科的真正兴趣，还有寻找意义、目标和个人发展的愿望。
核心原则
古代斯多葛主义的目标是成为一种涵盖伦理学、物理学和逻辑学的完整哲学。 然而，大多数现代斯多葛学派主要关注伦理学，他们通常采用四个斯多葛学派原则。
第一，美德是唯一或最高的善，包括智慧、节制、勇敢和正义等基本美德。 除了美德之外的一切——包括财富、健康和声誉——可能都是很好的，但它们并不能直接促进人类的繁荣。
其次，人们应该按照自然或理性生活。 这一原则反映了斯多葛派的信念，即宇宙表现出理性的秩序，因此我们应该使我们的信念和行动与永恒的原则保持一致。 顺应自然的生活也揭示了 万物的相互联系，展示人类如何成为一个更大整体的一部分。
第三，一个人只能控制自己的行为，而不能控制外部事件。 爱比克泰德在《爱比克泰德》的开头句中阐述了这种二分法 百科全书”，他的学生阿里安汇编的他的核心教义集：“我们控制的事物是意见、追求、欲望、厌恶，总之，就是我们自己的行为。 身体、财产、名誉、命令，以及一切不属于我们自己的行为，都是我们无法控制的。”
第四个原则是，对外部事件的想法往往是不满或痛苦的根源——这种观点认为 影响了现代认知行为疗法。 这个想法又来了 直接来自爱比克泰德：“人们不是被事物所困扰，而是被他们对事物形成的原则和观念所困扰。”
总而言之，这些原则构成了现代斯多葛主义的基石，旨在提供连贯的生活哲学。 它的希望是，一旦从业者接受他们无法完全控制，他们就会开始建立适应力并减少焦虑。 每个人不仅是情感生活的建筑师，而且人们可以以有利于内心平静的方式塑造自己的判断。
实践中的斯多葛主义
爱比克泰德在《话语》中明确指出： 学习还不够 ——要想成为有德的人，必须将学习与实践结合起来。 “理论上，没有什么可以阻止我们从我们所学的内容中得出后果，”他指出，“而在生活中，有很多事情会让我们偏离正轨。”
换句话说，哲学不仅是一种智力上的努力，而且是一种实践和精神上的努力：一种旨在推动实践者走向斯多葛派善观的生活方式。 学习培养核心斯多葛原则涉及某些 灵性练习.
我的课程包含各种此类练习，以便学生可以在实践中体验斯多葛主义。 一是“俯视”，它鼓励练习者从鸟瞰的角度想象自己的生活和某些情况，并正确看待当前烦恼的微不足道。
另一个是“消极想象”：思考我们所珍视的东西的缺失。 一个人不会担心失去某些东西，而是有意识地思考它的缺失，目的是培养感激之情和满足感。 在课堂上做这个练习时，学生们想象失去财产、奖学金甚至心爱的宠物。
第三个练习是写日记来计划和回顾自己的一天。 反思思想和行为可以更客观、理性地判断一个人是否按照自己的原则生活。
一旦练习与理论相结合，斯多葛主义就可以成为一种精神项目。 正如爱比克泰德所写，“就像木头是木匠的材料，青铜是雕塑家的材料一样，生活的艺术也以每个人自己的生活为材料。”
普罗科普顿之路
那么，成为一个实践斯多葛派的人（希腊语中的“prokopton”）意味着什么呢？
对于古代和现代的实践者来说，斯多葛主义 不仅仅是一组抽象的想法。 它是一套渗透到生活各个方面的指导原则。 我们的目标是进步，而不是完美——我们鼓励与他人一起探索斯多葛派的思想。
如今，在线至少有三个相对强大的斯多葛社区： 每日斯多葛派, 现代斯多葛主义 和 斯多葛哲学家学院.
通过拥有专门的社区、指导框架和独特的精神练习，斯多葛主义与许多主流宗教之间的相似之处是不可否认的。 对于寻找此类事物的现代人来说，斯多葛主义可能 充当代理人 或对主流宗教的补充。 今天的人们倾向于认为最初的斯多葛学派关于物理学和神学的观点令人难以置信，但除了这些观点之外，现代斯多葛主义的核心原则对于那些认同这些观点的人来说可能是可接受的。 当代信仰传统 – 或没有。
古希腊人相信生命哲学对于人类的繁荣至关重要。 他们担心，如果没有指导精神，个人可能会过着无组织、无生产力的生活，追求肤浅的快乐，并感到自己的生活缺乏目标。 提供斯多葛主义 一些人可以遵循的道路 – 过去和现在。
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