图片由 格德阿尔特曼
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
为了创造改变，我们必须关注……我们的思想、我们的行动以及我们周围发生的事情。本周，我们为您带来文章，帮助您为自己和所有人创造一个更美好的世界。
随着美国大选即将到来，随着许多国家危险地滑向威权主义，我们也更加关注不平等、极端主义和我们与他们的心态。我们 InnerSelf 相信，所有人本质上都是善良的，但许多人可能会感到困惑，并被现有的力量和他们在生活中经历的创伤所误导。
驱散黑暗的唯一方法就是照亮它......所以让光明照耀，让我们审视我们的思想、我们的生活和我们周围世界的角落和裂缝，这样我们就可以驱散黑暗。我们必须发出爱、同情、正义、公平的光芒，并关心我们的人类兄弟姐妹（以及四足和有翼的生物，以及整个大自然）。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽·T·拉塞尔和罗伯特·詹宁斯
编辑/联合出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
做好父母和做人：首先不伤害
作者：伊丽莎白·克里普斯
在我成为母亲之前，我是一名哲学家。因此，我无法对每个难题提供现成的答案。我没有坚持一种哲学世界观，而是使用了一些我们可以视为“常识道德”基石的想法。
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感觉有些不对劲？您的基本需求得到满足吗？
作者：格雷戈里·里普利
在我们的现代世界中，我们对基本需求有自己的想法，但它们与两千多年前《内经》等古代文献所描述的并没有太大不同
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人类记忆的神话与现实
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
暂停片刻，真正欣赏人类记忆中令人兴奋的现象。
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论水与万物互联
作者：皮埃尔·普拉德万
我们需要像对待自己一样关心和关心这个星球及其居民。这个星球上没有“其他人”，没有陌生人。我们都是合作伙伴，是这个人口已经过多、开发过度的小行星上生命领域的探索者。
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寻求反馈时使用的技巧
作者：维琪·奥利弗
撰写本文的目的是向您的雇主寻求反馈，但其中的一些原则也可以应用于向朋友、亲人、您的志愿者、您所在的委员会等询问反馈。
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生命的新货币：吗哪
作者：威尔·T·威尔金森
人们很容易将世界上所有的问题归咎于金钱，至少是对金钱的贪婪。选择任何问题，我们通常可以“跟随金钱”来找出导致问题的原因。
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塑料使用与心血管风险之间的直接联系
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
我们已经听说过很多关于塑料如何堵塞我们的海洋并危及海洋生物的消息。
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废水的利用：世界水日必备读物
作者：詹妮弗·威克斯
每年22月2015日，联合国都会庆祝世界水日，以强调全球水危机。确保所有人获得水和卫生设施是美国和其他 192 个国家于 XNUMX 年通过的联合国可持续发展目标之一。
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气候变化和您的花园：探索新的植物抗寒区
作者：马特·卡森，西弗吉尼亚大学
气候变化正在改变植物生长的区域——这对您的花园意味着什么......
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燕麦：您可能低估的超级食物
作者：杜安·梅勒，阿斯顿大学
正如一些人声称的那样，燕麦和燕麦片对您来说并没有坏处 - 事实上，它们对健康的益处可能比您意识到的更多......
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有毒压力的隐患以及如何反击
作者：Lawson R. Wulsin，辛辛那提大学
多大的压力才算太大？精神科医生解释了有毒压力与不良健康之间的联系以及如何获得帮助......
儿童眼中的气候危机
作者：Chloe Lucas，塔斯马尼亚大学；等人
每天都有更多的孩子发现他们生活在气候危机中。这让许多孩子对未来感到悲伤、焦虑、愤怒、无能为力、困惑和恐惧。
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您的头发向您发送的隐藏健康信号
作者：丹·鲍姆加特，布里斯托大学
头发很能说明问题。我们的剪裁、风格和颜色通常代表着我们是谁。
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热水浴缸令人惊讶的健康风险
作者：丹·鲍姆加特，布里斯托大学
热水浴缸里充满了令人讨厌的细菌，就像你担心的那样......
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有效的愤怒管理策略：它们不是你想象的那样
作者：Sophie L. Kjaervik 和 Brad Bushman
对 154 项研究的新回顾揭示了管理愤怒的更好方法，比发泄情绪更好……
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您可以通过微证书来增加您的收入和职业生涯吗？
作者：丹尼尔·道格拉斯，三一学院
由于私营公司和政府正在努力填补职位空缺，而且大学学费对许多学生来说太高，雇主和民选官员正在寻找其他方式，让人们无需获得传统大学学位即可获得好工作。
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阴谋论者的内心深处：直觉的影响
作者：达雷尔·库克森，诺丁汉特伦特大学
阴谋论者似乎更喜欢直觉思维方式——这就是为什么这很重要......
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在边缘
随着美国大选即将到来，以及许多其他国家威权主义的加剧，我们重新引入 InnerSelf.com 的这一部分： 在边缘。为了驱散黑暗，必须照亮……因此，我们正在尽自己的一份力量来照亮整个世界，特别是美国正在发生的事情，目的是帮助我们所有人觉醒并做出改变，每个人都以我们自己的方式...访问 在边缘 发人深省的文章。
从人民手中窃取 2024 年选举的真正计划
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
随着 2024 年总统选举的临近，有令人不安的报道称，极右翼团体制定了一项协调计划，故意破坏关键摇摆州选举结果的完整性。
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在福音派向党派之争的黑暗转向中寻找光明
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
蒂姆·阿尔伯塔（Tim Alberta）凝视着美国极端党派基督教的深渊，但不知怎的，他仍然看到了隧道尽头的曙光。
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灾难中看不见的流离失所受害者
作者：Tricia Wachtendorf 和 James Kendra，特拉华大学
龙卷风、野火和其他灾难讲述了美国的脆弱性和恢复的故事。
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本周的占星术概述
占星概览和运势：25 年 31 月 2024 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·扬汉斯
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。
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