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玛丽·罗素（Marie T.Russell）的每日灵感
今天的重点是： 我练习缓慢而充分的呼吸来帮助我放松。
当有人要给你礼物时，如果你的手攥紧拳头，你将无法接受。 同样地，如果我们的能量都被压力和恐惧所束缚，我们就无法接受宇宙给我们带来的祝福。
当我们感到恐惧或压力过大时，我们往往会屏住呼吸。 因此，生命的流动被搁置，或者至少受到阻碍，因为我们没有充分呼吸。 我们的呼吸让能量流过我们。
为了到达恐惧的另一边，我们必须专注于放松，我们可以通过呼吸来做到这一点。 无论我们面临什么恐惧……疾病、失业、人际关系问题等……缓慢而放松的呼吸将使我们进入一种精神和情绪状态，在这种状态下，我们可以获得关于我们需要做什么的直观指导，以便解决问题。
今天的每日启示摘自 InnerSelf.com 文章：
如何走无畏之路
作者由Marie T.罗素
我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，祝你有一天意识到自己的呼吸（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日灵感和一天的重点。
今天我们 练习缓慢而充分的呼吸来帮助我们放松.
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本周的每日灵感来自这本书：
无畏的道路
无畏的道路：电影特技演员的精神觉醒能教你成功
由Curtis河
柯蒂斯·里弗斯（Curtis Rivers）是一位吸引恐惧的“吸引力法则”专家。 消除了大多数人的恐惧，他清除了无限成功的道路。 柯蒂斯运用本书中公开分享的方法，已经绕过了恐慌，赢得了“电影演员协会奖”，获得了入选好莱坞影城名人堂的好评，打破了两项吉尼斯世界纪录。 柯蒂斯现在提供强大的演讲，改变人们的思维方式，帮助他们粉碎恐惧，改变他们的生活。
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关于作者
T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。
知识共享3.0： 本文按照知识共享署名 - 相同方式共享4.0许可协议进行许可。 属性作者Marie T. Russell，InnerSelf.com。 链接回文章： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
