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玛丽·罗素（Marie T.Russell）的每日灵感
今天的重点是： 我花时间照顾自己。
作为照顾者、治疗者、父母等，我们倾向于首先照顾他人。 当我们有时间和/或精力时，如果我们有时间和/或精力，我们自己的自我保健就会出现。
那需要改变！ 如果我们耗尽自己的精力，不花时间补充，不仅我们会失去活力，而且我们也没有什么可以给别人的。 绝对不是双赢的局面。
为了能够维持我们的能量，我们必须花时间休息和宠爱自己。 像对待对你最重要的人一样对待自己。 毕竟那个人就是你！ 没有你，你什么都不是！ 所以每天花点时间照顾好自己。
今天的每日启示摘自 InnerSelf.com 文章：
改变可以带来新的生命和能量
作者由Marie T.罗素
我是 InnerSelf 的出版商 Marie T. Russell，祝你有善待自己的一天（今天和每一天）
明天再和我一起分享每日灵感和一天的重点。
今天我们 花时间照顾好自己.
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本周的每日灵感来自：
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关于作者
T.罗素是玛丽的创始人 InnerSelf杂志 （成立1985）。 她还制作并主持每周一次的南佛罗里达州电台广播，内蒙古电力从1992-1995，如自尊，个人成长和福祉的主题为重点。 她的文章侧重于我们自己内心的喜悦和创造力源的改造和重新连接。
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