我开始“退居幕后”的做法，是在多年来一直介入那些显然不属于我的事业之后。我曾错误地认为，帮助他人做决定是一项重要的使命。这能让他们感受到我的关心。这是我维系自身重要性的方式。至少我是这么认为的……
从孩提时代起，我几乎总是感觉自己游走在被抛弃的边缘。被女朋友抛弃，被男朋友抛弃，被丈夫抛弃。因此，我总是渴望融入别人的生活。这样他们就不会忘记我。他们不会像我六年级最好的朋友玛西亚那样，把我一个人丢下。玛西亚放学后选择和玛丽一起骑车，而不是等我一起。这让我很受伤。这样的事一次又一次地发生。这种恐惧一直伴随着我，直到三十多岁，它仍然影响着我的人生。
消除被遗弃的恐惧
近四十年前，我终于摆脱了被抛弃的恐惧，如今所感受到的喜悦，依然是我人生的一大胜利。或许这听起来有些奇怪，甚至不值得大肆宣扬，但对我这样的人来说，意义非凡。我曾经与他人之间没有任何界限。事实上，直到1971年，我才开始意识到自己一直在做什么。而事实上，在他人面前，我一直都在做着同样的事情。
让我产生全新视角的，是一位名叫约翰·鲍威尔的耶稣会神父所著的一本书中的一段话。这本书是 我为什么不敢告诉你我是谁？ 在我读的那版书的第三十八页，一个真理跃然纸上，比火车汽笛声还要响亮。鲍威尔向读者讲述了他和一位好友在纽约街头漫步时的一段经历。
朋友停下来从街角的小贩那里买份报纸，他每天都会来这里，鲍威尔也无数次看到他这样做。小贩总是很粗鲁，从不为朋友慷慨的小费道谢。鲍威尔终于忍无可忍，问道：“你为什么要给他小费？他不配。他对你很粗鲁。”朋友平静地回答：“我为什么要让他来决定我今天过得怎么样？”
我立刻意识到，这个解释就是打开我多年来一直居住的那座紧闭大门的房门的钥匙。我至今仍清晰地记得当时的感受，仿佛就在昨天：如果我能将这条信息作为处理人际关系的准则，我的生活就能立刻发生改变。然而，我们往往需要反复聆听某个信息，才能真正将其转化为应对自身处境的工具。尽管如此，这颗种子已经种下。虽然它沉睡多年，却从未被遗忘。从未。
试图强行推行你的神圣计划？
我毕生的事业就是在与他人周旋中翩翩起舞，既渴望获得关注，又想方设法为在场的所有人编排体验。至少我是这么认为的。让别人自由发挥，对我来说实在太可怕了。万一他们选择的舞伴不是我呢？
这样的生活方式当然束缚了我。它使我无法发现我个人旅程中那些非常具体的元素——一段意义非凡（如同所有旅程一样）、独一无二，并且与我人生旅途中遇到的那些“天选之人”的旅程相得益彰的旅程。但试图强行按照我想要的方式行事，当然是徒劳的。彻底的失败。幸好如此。
我过去和未来的旅程，将永远召唤着我前行。如果我重蹈覆辙，回到我生命最初几十年里精心构建的模式，我将停止成长，停止理解，停止培育内心深处那些渴望我迈向更高层次“凯伦人”境界的种子。
引入分离
在你认为我的生活陷入僵局，或者你的生活也陷入僵局之前——如果我在这里分享的内容让你感到似曾相识——并非如此。事实上，恰恰相反。那是因为我接触到了一个我此前既不了解也不运用的概念：超脱。
我第一次接触到“超脱”这个概念是在互助会（Al-Anon）里，我至今仍然非常珍惜这个互助会。我尝试在生活中运用超脱，虽然有过不少次尝试，但可惜的是，失败的次数更多。超脱对我来说难以捉摸，它总是轻易地从我指缝间溜走。然而，每当我成功地超脱，置身事外，当眼前上演的那些闹剧显然不需要我的介入时，我都会感受到一种自由的滋味。
为和平让路
现在，置身事外是一种工具，一种真正实用的工具，我从不把它束之高阁。它时刻伴我左右，也时刻在我身上运用。你或许会好奇，置身事外究竟是什么样子？它看起来平和，感觉起来平和，它能带来平和。它意味着运用与生俱来的能力去观察形势，而不是将个人私事卷入其中。它意味着懂得并实践如何不去干涉他人的私事。它意味着即使周围的人都在为当下的戏剧性事件添油加醋，你依然能够保持放松的状态。它意味着内心保持平静，并体会到那种如释重负的感觉——我们刚刚避开了一个曾经让我们屡屡受挫的陷阱，而如今，它已不再让我们陷入其中。
能够满怀喜悦地展望余生，并知道它们注定会像我们自己决定的那样平静安宁，这让我们能够安然地掌控自己的人生，确保我们所庆祝的这段旅程不仅能提升我们自己和我们身边的人，还能提升人类社会的每一位成员，无论是在这里还是在地球的另一端。
我们此刻的生活方式会传递到整个宇宙。这一点毋庸置疑。你准备好承担起帮助全世界人民过上更和平生活的责任了吗？那么，当眼前上演的悲剧与他人息息相关时，请退到一边。你将感受到的平静会将你带到一个你永远不想离开的地方。永远不想。
让我不要为他人的行为和反应而自责。其他成年人并非我的责任，无论他们的生活与我的生活多么紧密地交织在一起。 - 在 Al-Anon 互助会里，一天一天地过。
让我们停下来，真正地暂停一下，好好体会一下这个想法（如果你以前没试过的话）。看看，感受一下，当朋友或家人试图把你卷入你不想参与的纷争时，置身事外是如何让你摆脱焦虑的。事实上，如果你有这样的例子，不妨回想一下你最近一次尝试这样做是什么时候。把当时的感受写下来。
如果你没有例子，请花点时间回忆一下，有没有那么一种情况，你本可以置身事外，但你却直接介入了。结果如何？把这种情况写下来。
制定一个下次可以采取的行动计划并写下来。现在闭上眼睛，想象自己成功地退到一边。
干得好。现在去传播和平吧。
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文章来源
活得长久，活得精彩：75种（还在增加）让你的生活充满平静和意义的方法
作者：凯伦·凯西。
关于作者
凯伦·凯西是全国各地康复和灵性研讨会的热门演讲嘉宾。她根据自己的畅销书《改变你的想法》在全国范围内举办工作坊。 改变你的想法，你的生活就会随之改变。她著有19本书，其中包括 每一天都是新的开始 这本书销量已超过2万册。访问她的网站： http://www.womens-spirituality.com.
