我最近偶然发现了一副名为“ 询价卡这副牌与其他励志卡牌、天使卡、塔罗牌等等截然不同。它不像大多数卡牌那样直接给出问题的答案，而是提出一个问题……然后由你自己从内心深处找到答案。
我一直很喜欢玩这副牌。我把它放在桌子上，偶尔会抽一张……当然，每次抽到的牌都很贴合我当时的心情。今天早上，我突然有了灵感，想为 InnerSelf 写篇文章。于是，我灵机一动，决定抽一张牌，以此作为文章的主题。
我抽到的牌是“我的快乐在哪里？”，这正切合我当下的处境，因为我喜欢写作，喜欢与读者分享我的见解。我热爱手指敲击键盘时流淌出的文字，也意识到，大多数时候，这些文字不仅是写给我自己的，也是写给“内在自我”（InnerSelf）的读者的。
因为我总想拥有更多美好的事物（谁不是呢？），所以我又抽了一张卡片，上面写着“我最感激的是什么？”紧接着是“我最希望的是什么？”哇！这真是个不错的开始，既能开启美好的一天，又能引发一番启发性的思考，还能写成一篇文章。那么，让我们一起来看看这些问题吧。
我的快乐在哪里？
虽然每个人对这个问题的具体答案可能不尽相同，但我认为这是一个值得我们扪心自问的重要问题：你的快乐源自何处？对我而言，快乐因时而异，但总有一些共同的主题反复出现。我的快乐在于侍弄花园（有些人称之为劳作）。我的快乐在于进行内在自我修行。我的快乐在于追随内心的指引和心声……因为它们总是引领我走向快乐。
我们很多人都迷失了方向，或者至少在一天或一周中会迷失方向。有些人觉得快乐只能存在于周末，因为一周的大部分时间都被工作占据了。快乐有时最多只能在一周的两天里才能享受！
如果我们迷失了快乐之路，那是因为我们走上了责任、必需品（或者至少是我们说服自己是必需品的东西）、繁琐的家务、不得不做的事、安全感等等的道路。然而，如果这些东西不能给我们带来快乐，那还有什么意义呢？如果你为了“勉强糊口”而身兼两三份工作，根本没有时间享受快乐，那么或许你需要让你的收支更加紧密地结合起来（这样更容易实现）。
我的意思是，如果你为了买一双100美元的鞋子而同时打两三份工……你真的需要那双鞋吗？或许少工作一些，穿一双25美元的鞋子，你会更快乐。或者，你真的需要最新款的iPhone吗？
或许，拥有一部旧手机、一辆旧车、一件旧家具或其他类似的物品，可以让你节省开支，从而拥有更多属于自己的时间（以及更多快乐）。这样，你就能腾出更多时间去做那些让你心花怒放的事情，而不是把所有时间都花在“赚钱”上，去购买那些并不能真正给你带来快乐的东西。
你是否试图给邻居、朋友和熟人留下深刻印象，却在这个过程中迷失了自己？他人的认可（或嫉妒）是否比自我认可或满足感更重要？
你的快乐在哪里？
那么，你的快乐源自何处？或许是和孩子或孙辈玩耍？或许是花时间尝试一道从未做过的菜谱，或是烹制一道你很久没做的最爱？也许你的快乐在于与挚友漫步，或是邀请朋友来家烧烤、吃披萨（或只是闲聊）。
无论你的快乐源自何处，你都需要定期去那里……或者把它带到你身边。让快乐成为一种日常习惯，成为你生活中永恒的存在。在我们这个忙碌的世界里，我们常常因为各种各样的欲望和需求（其中许多是由广告和社交媒体助长的）而把自己逼入绝境。我们最终忙于追逐欲望，却无暇体验存在的乐趣。闻闻玫瑰的芬芳，白天仰望云朵，夜晚仰望星空，漫步自然，与孩子和朋友玩耍……
或许我们可以每天以问自己“我今天的快乐在哪里？”开始新的一天，并有意识地创造至少一次快乐体验，仅仅因为它感觉良好。然后逐步努力，让我们的生活充满快乐。
是的，你可以在工作中保持快乐……秘诀在于不要太认真对待自己或发生的事情。轻松看待自己（和他人）会让你的心态和一天都轻松愉快。在充满挑战的日常事件中发现幽默。想象一下，你正在观看一部电影（当然是喜剧），而你就是其中的一个角色……你会觉得电影里发生的一切都很有趣吗？你会不会摇头叹息，觉得这个人太认真了，明明可以一笑置之，去寻找生活中的乐趣？
快乐是一种选择。你可以选择怨恨，也可以选择快乐。我相信你也知道，快乐的感觉会好得多（不仅对你而言，对你周围的人也是如此）。所以不妨试一试。选择快乐，而不是怨恨。
我最感激的是什么？
虽然这个问题排在第二个，但它也可以是你首先要解决的问题。找到让你感恩的事物，可以帮助你发现什么能给你带来快乐，以及你所期盼的（第三个问题），或者至少是你希望拥有更多什么。
我们可能倾向于关注我们所感激的物质事物：工作、汽车、房子、银行存款……但那些让我们眼前一亮、步伐轻快的事物，才是给我们带来能量、产生快乐、欢笑和爱的事物。
那么，你感恩的是什么？什么让你心花怒放？什么让你容光焕发？这些都是很容易让人心怀感激的事物，但我们有时却会忘记感恩。
我们也可以对那些并不那么令人愉悦，却能给我们带来生活所需改变或深刻感悟的事情心存感激。许多癌症幸存者或心脏病患者都说，他们的疾病实际上是一份礼物……它让他们意识到生活中缺失了什么，什么才是真正重要的。所以，每一个时刻，无论快乐还是挑战，都值得我们感恩。
我究竟在期盼什么？
我抽到的第三张牌问：“我希望得到什么？”我们可以很容易地用一些笼统的词语来回答……幸福、健康、幸福、富足……但是，为了吸引我们所希望的那些东西（我们的梦想、我们的愿景），我们需要更加具体。
那么，你希望拥有什么呢？更多的时间陪伴家人？规律的锻炼？能够静下心来读本书？你想换个工作？或者你想去旅行？
通常，我们会找各种各样的借口不去做这些事……没时间、没钱、没精力，我们太年轻、太老等等。然而，当你明确自己想要什么时，你就能明白如何将这些愿望变成现实。
一位想旅行的朋友决定去游轮上工作一年。这样她既能环游世界，又能结识新朋友，还能拿到薪水。另一位朋友想换工作，但还没找到自己真正热爱的事业。于是她开始做一些志愿者工作，这或许能为她带来新的方向。还有一位朋友热爱唱歌，所以她加入了当地联合教会的唱诗班，甚至还演唱独唱。
实现梦想的途径有很多。首先，你要有意识地觉察自己所期盼的事物，然后敞开心扉，迎接即将发生的种种巧合。
明确你的人生愿望。专注于你想要体验的感受，让你的想象力和灵感引导你找到实现愿望的方法，摒弃我们一直以来都擅长的“但我做不到”之类的消极想法。放下所有负面的设想，列出你希望实现的愿望清单……就像一份人生愿望清单……然后开始逐一实现它们。
有时，第一步仅仅是在网上（或图书馆）进行研究，了解…… ，尤其是 和 协调 和 形成一种当你深入了解项目后，实现目标的方法自然会浮现。不要让任何匮乏（无论是想象的还是真实的）阻碍你追逐梦想。
放手去做吧！让快乐成为你的指南针！它会指引你前进的方向。
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查询卡：48张卡片牌组、指南手册和支架
由吉姆·海耶斯（艺术家）和西尔维娅·尼布利（作者）创作。
关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
