图片由 穆罕默德·切尔米蒂
当你全神贯注于另一项任务时，伟大的想法往往会迸发。当你的线性思维忙于其他事情以至于无暇抑制非线性思维，或者对正在做的事情感到厌倦而略微放松时，非线性创造性思维就会发挥作用。这两种情况都可能成为孕育灵感的沃土。
当灵感乍现时，尽快停下手中的事情，把你脑海中涌现的任何想法都记录下来。即使是零碎的灵感片段，也不要因为忙碌而遗忘。把你的想法想象成新鲜食材：越新鲜越好。
坚持使用你的素描本/笔记本，随时记录灵感、概念和想法。养成随身携带并经常使用的习惯。
除了晨间写作、允许非线性思维在睡前和睡后自由驰骋等练习之外，我发现为新的一天设定一个明确的开端同样重要。虽然我把它比作制定每日路线图，但这并非是要选择一个固定的情感、精神或身体目的地，而是要利用这段时间选择一条你想走的“路”。
远离尘嚣
这有点像我小时候和爷爷一起进行的那种神秘公路旅行。他特别喜欢走一条从未走过的路，就为了看看它通向何方。直到今天，我长途自驾游的时候仍然喜欢沿用这种做法。不看手机应用或GPS导航，我随便拐个弯就走，漫无目的地闲逛。用这种方法，我偶然发现了一些很棒的家常菜餐厅和有趣的公路景点，也经历了很多难忘的冒险。
每天选择一条象征性的道路，可以营造一种积极向上、充满活力的生活氛围。你可以将这种方法运用到某个具体项目中，但用它来突破舒适区、探索未知领域会更有趣。
以下是一些鲜为人知的旅行路线建议。
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选择敞开心扉，接受来自宇宙的讯息，哪怕只有一天。
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请一位陌生人告诉你他/她一直想分享的事情。
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用你的相机只拍摄名称以特定字母开头的物品或人物。
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和邻居的孩子们一起吹泡泡。
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一整天都不要使用任何电子设备。
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填写 “你真是个奇迹！” 写在五十张便利贴上，然后偷偷地把它们贴满整个城镇，不要被发现。
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准备一份野餐，和朋友在月光下享用，并选择适合这个场合的食物（有人想吃月饼吗？）。
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和朋友安排一次神秘约会，需要乔装打扮。
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决定去做一些能让你走出舒适区的事情。
利用你晚上潜意识里的想法，请求第二天去做一些既安全又能突破舒适区的事情。第二天早上，一旦你从潜意识里听到了这些想法，就赶紧把它们写下来，免得扫兴的理性思维插嘴。
把想法记录在纸上之后，就要付诸行动。不要逃避挑战，大胆去做。正如广告所说，Just do it！
感恩节
每天早晨，我都会进行一次感恩仪式，以此开启新的一天。我会先静下心来感受睡醒后的迷茫状态，然后把潜意识和非线性思维带给我的所有新鲜灵感都记录在我的速写本/笔记本上。有时，我甚至会等到穿好衣服下楼后再进行感恩仪式——这样我就可以走到户外进行。但无论如何，在完成感恩仪式之前，我绝不会去想当天的待办事项。
在我的感恩仪式上，我觉得大声说出来非常重要。这样，我的潜意识和意识都能听到我的声音。我通常会这样开始： “我对这崭新的一天充满感激。” 然后，我常常会感恩我的感官。接下来可能是感恩我和伴侣的健康。之后，我会感恩我们的猫、我的祖先（我会说出他们的名字以及我从他们那里继承的具体特征）、我的家人和朋友（同样会说出他们的名字），以及我们的客户和学生。
感恩之情的流露方式并非总是千篇一律，因为我允许它发自内心，自然而然。然而，我每天都会以同样的方式结束。当我表达完所有的感恩之情后，我总是以这句话作为结尾： “感谢我今天所经历的奇迹！”
仅仅是念诵这句话，就让我养成习惯，去识别并有意识地珍惜每天收到的每一份礼物。这份礼物可能是一只新飞到喂食器旁的鸟儿，一个许久未联系的朋友打来的电话，或者一张意想不到的支票——但把这些礼物称为奇迹，就如同打开了一扇门，让宇宙得以进入我的内心，带来新的惊喜。
晨间感恩沐浴仪式
为此，您需要：
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你的素描本/笔记本和一支笔
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少量鸟食或玉米粉（如果您在户外进行此操作）
举行仪式前，请仔细阅读说明。
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闭上眼睛，集中注意力感受心脏的跳动，深呼吸几次。
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回想一下过去让你感到感恩的时刻。
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让自己再次对那段经历充满感激之情。
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当你真正心怀感恩时，请大声感谢今天以及它所带来的种种可能性。
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大声表达你对生命的感激之情。
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继续大声表达你对所有你真正感激的事物的感激之情。
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当你觉得已经把所有值得感恩的理由都列举完了，那就说： “感谢我今天所经历的奇迹！”
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如果你在户外，可以留下一些鸟食或玉米粉作为具体的供品，以完成仪式，并作为礼物献给你家周围的自然生灵。
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花几分钟时间，把这个过程中产生的任何想法都记录在你的草图/笔记本上。
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现在开始你一天的工作吧！
流程问题
1. 泡个感恩浴是什么感觉？
2. 当你以感恩之心开始新的一天时，发生了什么？
在这个过程中，注意观察你开始注意到的任何规律。
练习这一点真的可以改变你体验生活的方式，并有助于你源源不断地激发创造力。一颗感恩的心会打开你全部的潜能，当你精力充沛时，你的创造力就会像雪融后的河流一样奔涌而出。
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经出版商许可转载。
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文章来源： 萨满创造力
萨满教的创造力：通过仪式、能量疗愈和灵魂之旅释放想象力
作者：伊芙琳·C·里斯迪克
在这本循序渐进的实用指南中，伊芙琳·里斯迪克从萨满教的视角阐释了如何提升创造力。她指出，创造力——或者说创造能量——是一种赋予生命的力量，它能解放想象力，激发创新，唤醒独特的思维和感受方式，从而改变你的人生。她探讨了如何释放阻碍创造力的模式，重塑潜意识，激活右脑，提升想象力，克服焦虑和负面情绪，并在日常生活中变得更加富有创造力。
作者将创造力视为一种类似于潮汐的自然现象，并针对创造力低谷时期提出了建议，同时还提供了萨满教的技巧，用于应对与创作相关的不安全感，并克服功能失调的潜意识认知。
如需了解更多信息或订购本书， 点击此处另有 Kindle 版本。
关于作者
伊芙琳·C·里斯迪克是一位国际知名的萨满教实践者，也是多部著作的作者，其中包括…… 北欧萨满, 灵魂行走和 尼泊尔萨满之路.
除了写作之外，她还是一位充满热情的教师，并担任Sounds True、The Shift Network以及其他国际和在线项目的特邀主持人。缅因州海岸是她创作灵感和精神焕发的源泉。
在访问她的网站 EvelynRysdyk.com
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