图片由 杰洛特
我在整体商业峰会上对着观众说：“我有成千上万封未回复的邮件。我的待办事项清单长得跟我的胳膊一样。说真的，除了没完没了的工作任务，我还有很多浪费时间的事情要做，比如去看牙医、换轮胎、打电话给账单出错的公司——等等等等。”
没有一个人显得感到惊讶。你知道为什么吗？因为他们的清单很相似。
一方面，我们需要跟上时代发展的步伐，在事业上保持领先地位；另一方面，我们又需要满足个人生活的各种需求。结果呢？我们不堪重负。
前方的路
清晨，我匆匆出门，脑海里浮现出今天令人疲惫不堪的日程安排。要做的事情太多了，其中95%都刻不容缓，也不能委派他人去做。光是想想就让我感到压力巨大。根本不可能全部完成。
我正准备搬家，随之而来的是搬家带来的种种压力和麻烦。如果我找不到那些拖延的人，这笔交易就可能告吹。经过几个月的努力，我的梦想之家眼看就要泡汤了。我还有一整天的客户要处理。他们都安排好了行程，如果我推迟他们的预约，就太对不起他们了。我还要送一个人去医院，他们没有其他办法。另外，我还得在某人登机前给他打个电话，他之后很长一段时间都联系不上。
是的，我当时不知所措——然后，意想不到的事情发生了。我堵在路上了。
我原本计划早点到办公室，但现在看来我的客户很可能会比我先到。堵在路上，我知道我必须想办法拖延时间。这时，我突然想到了一个办法。我做了个简单的冥想。你知道那种冥想，就是即使交通恢复通行或者发生了什么事，你也能感知到。你的意识依然存在，但你处于一种放松的状态。这次就是这种情况。
我做到了不可能的事：我延长了时间
我清空思绪，睁大双眼，全神贯注地问自己：“我今天怎样才能把所有事情都安排妥当？怎样才能充分利用时间，或者在最短的时间内实现我需要实现的目标？”
我看到一个像绳子，或者像甘草糖的东西。突然，它扭动着，又折了回去。我意识到，这就是我们进入其他时间维度的方式，这就是我们能够看到过去和未来的方式。在画面中，时间就像一条蜿蜒的道路，曲折盘旋。
我看到前方有一条路。我知道这条路就是我接下来的一天。我能看到时间指示牌：上午十点，中午，下午三点，下午六点。这就是我接下来的一天。我紧张得胃里翻江倒海。这一天看起来短得不可思议。
道路仿佛用弹性材料制成一般，绵延不绝。突然间，上午十点似乎遥不可及，中午也变得遥远，而下午六点和晚上八点更是完全不见踪影。
交通突然变得顺畅起来，我还没反应过来，就已经比客户早到了35分钟。“按理说”这不可能，但它确实发生了。在第一位客户到达之前，我打了三个关键电话。我立刻就联系上了每个人，通话虽然简短，但非常有效。
午饭时分，我去接了亲戚，然后把她送到医院。不知怎么的，路上的交通状况对我们很有利，我眨眼间就回到了办公室。那天，我完成了不可能的任务。
自己尝试一下。
锻炼：伸展时间
花几分钟时间想想你今天要做什么。记下所有预约、会议以及其他需要安排的时间：上午10点看牙医，上午11.30点半开会，下午2点电话会议等等。
现在，想象一下你的一天就像一条在你面前延伸的道路。我们每个人的大脑都有自己记录时间的方式。专注于你眼前这条描绘你一天行程的道路。把关键事件的时间想象成路边的小旗子，旁边标明时间。比如，要去看牙医：记下预约时间，然后在那里插上一面写着“上午10点 牙医”的小旗子。
注意一下计时器的间隔时间。看看中午12点、两点钟等等分别在哪里。花点时间看看接下来的行程，规划一下你的一天。你可能有一些事情需要做，但还没有确切的时间安排，比如回复邮件、写报告、学习等等：把它们安排到你一天中最适合的时间里。
现在，看看前方的路，把它尽可能地延伸到你的前方；凭直觉决定延伸的距离。你可能会觉得上午10点很远，中午12点遥不可及，下午2点则完全看不见。这都取决于你。凭直觉决定你如何看待时间。
看着时间标记渐渐远去，越来越远。感受时间慢了下来。你可以像往常一样行动，甚至更快，但要知道，时间对你而言已经慢了下来。现在，你可以继续你的一天，忙你的事，因为你刚刚延长了时间。
一旦我们意识到自己生活节奏的快节奏，就能重新掌控它。生活总有更好的方式。有时候，我们只需要停下来，去寻找它。当我们这样做时，也会更清楚地认识到自己的人生方向和人生目标。
©2020 Anne Jirsch 和 Conor Corderoy 所有。
版权所有。 经许可摘录。
沃特金斯出版社，伦敦，英国。 www.watkinspublishing.com
文章来源
展望未来，规划你的职业生涯：助你领先的十大策略
作者：安妮·吉尔施
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关于作者
安妮·吉尔施是一位国际培训师和演讲家，但她最为人熟知的身份是未来人生规划（FLP）领域的先驱和领军人物。这项技术融合了临床催眠和可视化技巧，引导客户展望未来，探索人生选择的最佳方案。安妮的FLP培训公司现已遍布20个国家，她经常为商界领袖、好莱坞导演和政界人士提供咨询。访问安妮的网站了解更多信息。 www.annejirsch.com
