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我们通过看待和解读事物的方式创造我们自己的现实。

通过选择和视角改变人生

皮埃尔·普拉德旺
生活质量取决于我们每天做出的选择。罗杰·麦克高文的故事，讲述了一位囚犯如何将自己的苦难转化为机遇……
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转变关于光明与黑暗的信念

格雷格布拉登
探索光明与黑暗这两种截然相反的力量，揭示了信念如何塑造现实。通过重新定义这些对立概念，个人可以提升自我……
月光下的女子手持装满水的沙漏

实现生活与健康的和谐

Marie T. Russell，InnerSelf.com
和谐涵盖生活的方方面面，包括人际关系、健康和内心的平静。通过将优先事项与个人目标相协调……
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植物应对气候变化的策略

蒂姆·拉德福德，气候新闻网
随着气候变化加剧，植物正通过迁徙或改变开花时间来适应环境。研究人员已经揭示了其中的一些规律……
AJ Earley

在本系列文章中，我使用“共情者”一词来描述那些对他人情绪高度敏感的人，而不是传统科幻作品中指代的那种……

几个世纪以来，禁食一直被用作治疗和增强身心健康的良方。然而在21世纪，禁食却常常被轻视，被排除在……之外。

我感到无比沮丧，彻底绝望。尽管我的身心状况已经无法继续维持下去，但我却觉得自己别无选择。我的账单堆积如山……

通往真正幸福的道路并非一条笔直的柏油路。有时，你会反复绕回原点数次，才意识到必须尝试另一条路。避免这种情况的最佳方法……

我应该心存感激，因为我拥有了许多人都没有的机会：在某人离世之前说“我爱你”。我应该感到幸运，对吗？我应该感到无比幸运，因为这是我们最后要说的话……

可惜，生活并非总是阳光灿烂、充满美好。以下是一些杰出人士的精彩见解，希望能帮助你度过那些感觉生活更像是在流沙中挣扎而不是在海滩享受阳光的时刻。

儿童不像成人那样擅长理解压力等复杂情绪，他们不太可能告诉你他们何时感到压力过大。一个感到压力过大的孩子并不会……

无论你从事什么领域，或者多么热爱你的工作，总会有让你精疲力竭的日子。你会感到筋疲力尽、压力重重，巴不得这些日子赶紧结束。

良好的睡眠对整体健康和幸福至关重要，然而许多美国人却缺乏睡眠。2013 年盖洛普民意调查发现，40% 的美国成年人睡眠时间不足……
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